vostok
  • 7
@o__0: Ciąg niezbędny – ciąg silników samolotu, działający na statek powietrzny, utrzymujący go w locie poziomym z ustaloną prędkością.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak nauczyć się pływać w dorosłym wieku? Ⓘ
Mam 39 lat, ucze sie plywac. Nigdy na basen nie chodzilem, nawet w szkole, totalnie nauka od zera. Mam za soba 8 lekcji i moj trener nawet mi mowi ze nie widzi progressu, ja tez sie tym stresuje bo jestem w grupie dla poczatkujacych, wszyscy rowno ze mna startowali i niektorzy juz nawet po 8 lekcjach plywaja, a ja totalnie nie umiem.

Uczymy sie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 0
Uczymy sie plywac kraulem oraz na plecach.


@mirko_anonim: do wody trzeba spokoju, jak ktoś nie ma wyczucia i nie ogarnia oddechu, to szkoda energii na szarpanie się kraulem. Spróbuj bawić się pływaniem na plecach i żabką. Na plecach, to tak jak potrafisz, a naukę żabką podziel na etapy (z deską operowanie nogami i oddychanie, a potem bez deski włączasz ręce). Ogarniesz żabkę i na plecach, to potem zabawa w naukę
  • Odpowiedz
maciejuojeju
  • 0
Hej #mikrokoksy już dłuższy czas nie uczęszczam na #silownia / nie ćwiczę, ale chciałbym wrócić. Stąd zwracam się z pytaniem o białko - jakie jest teraz najlepsze i najbardziej opłacalne? Kiedyś kupowałem KFD 3kg za 120 zł lub Great One od typa z bloku ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jakie białko jest aktualnie ulubieńcem #mirkokokos ?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 0
@vizori: idzie poczuć. W styczniu, póki słomiany zapał nie opadnie i maj-czerwiec, jak trzeba sadełko zrzucić, żeby jako tako na plażach wyglądać ;)
  • Odpowiedz
mr-dawid
  • 456
#przegryw #zalesie #wypadek

Otarłem się dzisiaj o śmierć. Uciekłem z płonącego auta. Jedyne co zdołałem uratować to telefon, plecak z dokumentami doszczętnie się spalił. Żałuję, że nie zdążyłem po niego sięgnąć, ale wszystko działo się tak szybko. Mija kilka godzin, a ja wciąż nie mogę się otrząsnąć. Zabrzmi to banalnie, ale w takich chwilach naprawdę doceniam, że żyję.
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 9
Opisał zdarzenie jakby miał stracić życie, a ze zdjęć wychodzi na to, że wysiadł z samochodu, który się spalił.


@Qullion: Spoko, czyli co, nie musiał wysiadać, bo było bezpiecznie i życia by nie stracił w palącym się samochodzie czy o co chodzi?
BTW: Najpierw wytrzeźwiej, bo bełkoczesz bez ładu i składu.
  • Odpowiedz
vostok
  • 1
A czym obecnie? Pewnie nie


@Kasahara: na pewno nie, gdyby wycisnął 150 kg to na 100% by to pokazał. I też zgadzam się z resztą Twojej wypowiedzi, chociaż niespecjalnie go lubię, czy raczej to, jaką prezydenturę uprawia, to nawet niech wyciska te 120 kg, to i tak nieźle, jak na polityka.
  • Odpowiedz
d601
  • 97
Niedawno wstałem w tą świąteczna sobotę i chcialbym tu się podzielić z Wami i #chwalesie tym że nie piłem w tym roku jeszcze alkoholu i dobrze mi tak z rana w sobotę. Do kościoła też nie chodzę jakoś ale za to chodzę na siłownię i dużo jeżdżę rowerem i dziś też pojadę zrobić parędziesiąt kilometrów w kółko miejscowości z której pochodzę.
#wygryw #silownia #rower
d601 - Niedawno wstałem w tą świąteczna sobotę i chcialbym tu się podzielić z Wami i ...

źródło: 1000099495

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 139
@stuparevic: przecież to typowy atencjusz. Typ bardziej z nudów pił czasami w weekendy, narko chyba tylko próbował, za to co jakiś czas wali tego typu post i robi z siebie bohatera, który nie wiadomo z jak glębokich nałogów wyszedł. Bo przecież nie może normalnie napisać, ze se rowerem jeździ, musi z tego bohaterki wyczyn robić, żeby łapać atencję od nieznajacych tematu wykopków.
  • Odpowiedz
vostok
  • 7
@Slowarc: Nie, to takie atencyjne posty są obrzydliwe, zwłaszcza dla faktycznie uzależnionych. Bo wg osób piszących takie posty, aby wyjść z nałogów wystarczy "coś tam sobie postanowić i wsiąść na rower", żeby móc chwalić się zerwaniem z "nałogami".
Nie, to nie wystarczy, to jest walka na śmierć i życie, często wspomagana lekami i specjalistami, a nie rowerowe przejażdżki.
I naganne jest takie chwalenie się jak wyżej, z sugestiami dzielnego zerwania
  • Odpowiedz
vostok
  • 1
a osoba która nie chciała świadomie doprowadzić do takiej sytuacji


No gratuluję, to faktycznie tłumaczy te twoje posty.
Ot, ponieważ świadomie nie chleję codziennie, to jestem bohaterem, wygrywem i mogę się chwalić jak to wygrałem z alkoholem...
Ciekawe ile wykopków można by było zaliczyć do osób, które dzielnie wygrały z nałogami, tylko dlatego, że nie piją codziennie czy nie ćpają. I nie ważnie, że nigdy alkoholikami i narkomanami nie byli, wg twojej
  • Odpowiedz
PoorOps
  • 2
Śmieszna sprawa, że zawsze się mówi że sport dla zdrowia, siłownia chroni przed sarkopenią itd. A ja trenując czysto rekreacyjnie bez pogoni za wynikiem, po paru latach treningów jestem tak połamany/rozsypany, że ortopeda ostatnio się zastanawiał jak to możliwe że w moim wieku można mieć tyle zwyrodnień.

Ciekawe czy na starość z czegoś co miało dać mi życie w zdrowiu, zrobi się tak duży problem że będę żałował godzin spędzonych na podnoszeniu
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia