Jak wygląda wycena mieszkania do kredytu – trzeba zawsze brać rzeczoznawcę, czy można to zrobić samodzielnie? #nieruchomosci

Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca

Chciałabym włączyć jakieś suplementy przy ćwiczeniach. No i stąd moje pytanie, co polecicie? Cytrulinę czy kreatynę? Ćwiczę od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout. Plus biegam codziennie, przynajmniej 15-30 minut. Nie jakieś długie dystanse, ale staram się trzymać regularność ćwiczeń :D Widzę już pierwsze rezultaty, ale chciałabym trochę uwidocznić moje mięśnie, szczególnie w okolicach brzucha. Aktualnie skłaniam się ku kreatynie, czy taka neutralna będzie ok https://allegro.pl/oferta/trec-creatine-monohydrate-500-g-99-99-natural-monohydrat-kreatyny-147-por-17814949914 ?Pokaż całość

Zastanawiam się, czy to możliwe, że moja łuszczyca skóry głowy zaostrza się przez zbyt częste mycie? Dermatolog nie mówił o tym nic konkretnego. Myję codziennie, czasem dwa razy, i mam wrażenie, że po myciu jest gorzej. Czy ktoś miał podobnie? #luszczyca

Taką dzisiaj promkę znalazłem na białko plus kreatynę w sklepie Bodypak https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/18587-trec-protein-shake-300-g.html . Przy kupnie odżywki białkowej dorzucają kreatynę 300 g. W sumie to mam też teraz pytanie. Bo przeczytałem kilka tematów ale nie znalazłem do tej pory odpowiedzi. Czy mogę wsypać naraz dawkę białka i kreatyny i to wypić? Bo mi się nie chce mieszać osobno :P Jesli tak to zmniejszyć ilość wody czy dawać tyle ile jest napisane na opakowaniach?Pokaż całość

Niezła promocja na mohonydrat kreatyny w oficjalnym sklepie 6 pak:
https://allegro.pl/oferta/kreatyna-monohydrat-premium-500g-sila-regeneracja-wytrzymalosc-crea-mono-17655902539 - 28,99 za opakowanie. Limit na 2 opakowania, ale dzięki temu wchodzi w smarta.

Swoją drogą to jaka jest tak naprawdę różnica pomiędzy monohydratem a jabłczanem kreatyny? Co w końcu jest lepsze? Bo co osoba, to inna opinia.
#sport #silownia #cwiczenia #kulturystyka #odchudzanie #fitness #suplementy #suplementacjaPokaż całość

Chcę sobie kupić coś nowego. Dodam, że szukam pachnidła do 100 zl max( wcale nie uwazam, że w tej cenie są same nieciekawe zapachy, moim zdaniem wystarczy jedynie po prostu dobrze poszukać). Jak na razie używam hoggar od yver rocher (kupione w promocji ale nie jestem z nich zadowolony bo kiepsko się moim zdaniem trzymają). #perfumy

Czy koparko-spycharka to to samo co koparko-ładowarka? I czy do koparki kołowej potrzebne są osobne uprawnienia? #koparka #budujzwykopem

Cześć.
Zastanawiam się nad dorzuceniem kreatyny do suplementacji, ale nie mogę się zdecydować, który monohydrat będzie najlepszy na początek. Ogólnie to troche czytałem już na ten temat – część osób mówi, że mono to mono i nie ma co przepłacać, inni z kolei twierdzą, że jakość, mikronizacja czy dodatki typu B6 też mają znaczenie.

Jesli chodzi o mój trening to w ostatnim czaxsie trenuję regularnie od około roku, 4-5 razy w tygodniuPokaż całość

Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i samPokaż całość

Widziałem ostatnio coś takiego jak drzwi, które można otwierać odciskiem palca albo kodem i się zastanawiam… czy to w ogóle działa? I czy to nie jest zbędny bajer? #remontujzwykopem #smarthome

Mam ochotę na porządnego steka w Krakowie. Chciałbym pójść gdzieś, gdzie naprawdę znają się na mięsie #krakow #gastronomia

Łuszczyca skory głowy, mam zamiar stosować mediderm + dziegieć brzozowy z polecenia na grupie ale mam dluzsze wlosy wiem ze będzie męka tak myc codzinnie ale jak ma pomoc. Czy ktoś ma sprawdzony sposób jak usunac później ta miksturke z włosów ? #luszczyca

Ktoś powiesił na moim prywatnym plocie baner kandydata partii rządzącej. Czy mogę go potraktować jak swoją własność i odpowiednio przyozdobić czy jedynie ściągnąć? #polityka #prawo

Czy to prawda, że złoto to taka „tarcza” na inflację? Mam mieszane uczucia co do tego mitu. #inwestowanie #finanse #zloto

Wystawa pająków. Pamiętam, że kiedyś widziałem reklamę tej wystawy w zupełnie innym mieście niż teraz. Czy oni się przenoszą? Jak to działa? #turystyka

Wpadam do Katowic na kilka dni i szukam miejsca, gdzie można zjeść coś wieczorem, ale bez tych wszystkich tłumów jak w galeriach czy większych restauracjach. Ktoś ma coś ciekawego? #katowice

Po rozstaniu z dziewczyną zostało u niej trochę moich rzeczy. Nie chce ich oddać, a ja nie mam jak ich zabrać, bo mnie nie wpuszcza. Da się coś z tym zrobić? #zwiazki

Siema, mam pytanie, bo szukam porządnych wycieraczek do auta i nie wiem, na co zwracać uwagę. Teraz mam jakieś marketowe i szczerze mówiąc, tragedia – mażą szybę, piszczą i generalnie jazda w deszczu to dramat. Ktoś może polecić coś sprawdzonego? Lepiej iść w jakieś markowe, czy te tańsze też dają radę? #motoryzacja

Jaki polecicie program do szkoleń online w firmie? #szkolenia #firma