southlander
  • 0
@Anoniemamowy: No ba! Wszystkie warzywa z rosołu mielisz/blendujesz razem z obranym z kości mięsem rosołowym, podsmażasz razem z cebulką i drobno siekaną kapustą kiszoną, dodajesz jedną chochlę rosołu żeby nie było suche, solidnie przyprawiasz (nie żałując zwłaszcza pieprzu), i masz wybitny farsz do pierogów/krokietów/pyz/uszek.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 3
@smieszek321: zasypiam około 23-1. W sumie 1/2 szklanką wody popijam tabletki przed snem. Tak jakoś po 20 bardzo mało piję już. Ale testowałem np. odcinanie o 21 picia i to nie było siku w nocy czasem mam noce, że się wiele razy wybudze i ani razu na siku, Sprawdzałem też glukozę czy nie mam jakiegoś hipo podczas wybudzeń
  • Odpowiedz
44gts
44gts
  • 5
@Kasahara: gratulacje że Ci się udało, zostawię dla Ciebie i potomnych może ktoś skorzysta, jest taki pan Mateusz Majchrzak (linkedin, instagram, facebook) jest on expertem snu, warto go zaobserwować, mówi fajne rzeczy o snie, można jeszcze u niego skorzystać z konsultacji jak ktoś ma problemy
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 3
@Gymasturbator: to jest właśnie potęga genetyki xD
Chłop na syfie żyje, wiedza raczej też nieduża po tym co wygaduje, ale te 140 kilo waży. Wyciskanie 190 kg x 3 też na luzie zrobione na innym filmiku.
  • Odpowiedz
wariath
  • 2
@Saprofit tam na innym filmiku jego ojciec 72 lata wyciska 80kg, techniki żadnej ale wynik robi wrażenie jak na dziadka co nie trenuje. Mówił, że jak był młodszy to 150kg wyciskał wchodząc ”z ulicy”, jakiś kosmos xd
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 333
Zaskakujące podsumowanie redukcji

Podpalił życie, tak by poczuć choć ciepło na chwilę


Ćwiczę właściwie to lat, to niezły kawał czasu, zaczynałem jako grubas z 40 % tkanki tłuszczowej. Miałem różne etapu, hobby stało się moim zawodem, pracowałem jako dietetyk z ciężkimi przypadkami zdrowotnymi, później już jako trener do dziś. Przeplatałem ciągle różne etapy, a to trójbój, a to redukcje innym razem jakieś GPP i dbanie o ogólną sprawność. Zrobiłem 300 kg co zapamiętam
Kasahara - Zaskakujące podsumowanie redukcji Podpalił życie, tak by poczuć choć ciep...

źródło: 2024-10-16 18.27.15

Pobierz
  • 118
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....h
D.....h
  • 42
czy skinny fat normictwo-dietetyctwo z wykopu może mi wytłumaczyć co jest nie tak z płatkami owsianymi+owoce?
Pewnie dlatego, że to węgle a chudnie się tylko na keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
p3oo1
p3oo1
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....e
d.....e
  • 0
@p3oo1: Zapisałem sobie kiedyś informacje na twój temat, że inwestowałeś i sporo na tym zarobiłeś.

Nadal inwestujesz i zarabiasz kase? jak to wygląda po dłuższym okresie czasu? jesteś na minusie / plusie?
opowiedz coś z łaski swojej jesli mozesz
  • Odpowiedz
hiliqsupport
  • 1
@JuanPabloMarcelo: Na naszej stronie internetowej sprzedajemy nikotynę w stężeniu 200mg dla klientów detalicznych. Oferujemy również sprzedaż hurtową, w ramach której dostępne są stężenia 250mg, 500mg i 1000mg. Przepraszamy za zamieszanie
  • Odpowiedz
kobiaszu
  • 2
Gdyby ktoś się zastanawiał jak cicha jest nowa pralka LG z super napędem Direct Drive to wrzucam filmik z odwirowania kilku szlafrokow I ręcznika XD

Model F4W1175YW z dodatkową funkcją młota pneumatycznego. W dłuższym perspektywie pewnie zaczną odpadać mi płytki od ścian xD

#agd #lg #pranie #sprzatanie #afera
kobiaszu - Gdyby ktoś się zastanawiał jak cicha jest nowa pralka LG z super napędem D...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kobiaszu
  • 1
@M_Osti: Skończyło się tak, że był serwisant i stwierdził, że ten typ tak ma ze względu na napęd na wale. Czasem wiruje cichutko, czasem słychać ją w całym bloku - zależy jak się pranie ułoży. Poza tym cięzko się do czegoś przyczepić ale szczerze to jakbym miał teraz brać pralkę to jakiegoś taniego electroluxa z napędem inwerterowym, a nie LG za prawiek 3k.
  • Odpowiedz
Ignas1415
  • 22
Ale dzisiaj kwik na wykopie o te mieszkania. Przecież o to chodziło. Dlatego poszliście zagłosować anty PiS bo wiedzieliście, że nic z obietnic nie zostanie wprowadzone. Czyli też kredyt 0% miał nie zostać wprowadzony. No niestety rząd słucha lobby a nie obywateli. Teraz zostało Wam się fajnie uśmiechać. #polityka #nieruchomosci
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zeszyt-w-kratke
zeszyt-w-kratke
  • 11
@Ignas1415: ale głos na pis = dalsza pąpa na nieruchach bo by funkcjonował kredyt2procent normalnie. Więc w tym przypadku nie ma znaczenia jedynie głos na lewice by może coś zmienił ale kukoldzki z lewicy który jest w ministerstwie i tak bierze wszystko jak chce.
  • Odpowiedz
Sweet-Jesus
  • 345
Tej części Ignalińskiej Elektrowni Jądrowej pewnie jeszcze nie widzieliście, bo nie jest ona ani odwiedzana, ani w internecie pokazywana. W rzeczywistości jednak jest to drugie, po hali reaktora, najważniejsze pomieszczenie w tym obiekcie.

To jedna z hal pomp cyrkulacyjnych, co zapewne nie brzmi zbyt fascynująco na pierwszy słuch, ale zmienicie zdanie, gdy tylko zdacie sobie sprawę, jak ważne są te urządzenia. Pompy te zapewniają bowiem obieg wody wewnątrz reaktora RBMK-1500, dzięki czemu odbierane
Sweet-Jesus - Tej części Ignalińskiej Elektrowni Jądrowej pewnie jeszcze nie widzieli...

źródło: 424656926_784930053667490_3703158511206612801_n

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wargi-sromowe-mniejsze
  • 6356
Niedługo mija 25 lat jak z kumplami na naszej miejscówce w lesie zakopaliśmy stalową skrzynkę zawierającą:

- notes z naszymi wpisami
- butelkę słynnej nalewki marki #keleris
- butelkę wina szlachetnej marki Jabłuszko Sandomierskie
- paczkę fajek marki Sobieskie
  • 119
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Michał Wcisło

Osiągnięcia