![itsoverdlawygrywa](https://wykop.pl/cdn/c3397992/itsoverdlawygrywa_xV03GNmt8Y,q80.jpg)
itsoverdlawygrywa
Co w siebie wrzucacie na masie? Nie sadzilem, ze bede mial z tym taki problem.. dopoki nie zaczalem wpisywac w fitatu to nie wiedzialem, ze ja momentami zyje jakbym byl na redukcji.. Srednia ilosc kalorii u mnie to 2500-2600 i 160g+ bialka.. Czesto mi brakuje, zeby tego tysiaka jakos dobic.. #mirkokoksy #silownia