Na śniadanie dziś wjechały grzanki z hummusem buraczanym, serem, smażonym pomidorem, jajkiem sadzonym, oliwkami i wędzoną kaczką.

W knajpie pewnie z 35 zł. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Szarpany świniak wjechał na stół.

Przetestowałem aromat dymu wędzarniczego i robi naprawdę fajną robotę, czuć posmak wędzenia. Aczkolwiek dałem trochę za dużo, trzeba wyczuć dawkowanie.

Z przypraw: sól, trzy rodzaje pieprzu, fenkuł, papryka ostra i słodka, czosnek, suszona cebula, kolendra). Do brytfanki w całości poleciała też suszona ostra papryka, cebula i czosnek. Całość nieco podlana piwem.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #Pokaż całość

Rys. Widget

Eksperci U.S. News & World Report po raz kolejny ocenili dziesiątki diet i wyłonili te najlepsze. Na podium znalazły się: dieta śródziemnomorska, DASH i fleksitariańska.

Dieta śródziemnomorska – kolejny rok z rzędu numer jeden! 🌿 Dużo warzyw, owoców, pełnych ziaren, ryb, oliwy z oliwek i minimalnie mięsa. Chroni serce, wspiera prawidłową masę ciała, poprawia funkcje mózgu i działa przeciwzapalnie.

DietaPokaż całość

Baza z lego w piwnicy sie rozrasta, doszły nowe szufladki, niedługo bedzie 450k elementów ;)

Reszta zdjec w komentarzu

#lego #bricklink #hobby #piwnica #klocki

XD XD XD

Made my day

#nieruchomosci

#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie
Chuop robi sobie zupkę #strogonow pierwszy raz. Ciekawe czy wyjdzie dobra, albo chociaż zjadliwa.
( ͡º ͜ʖ͡º)

#rymanowski #zdrowie #dieta #unb

Ale bydle wyszło. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pierś z kurczaka nadziewana farszem z brokuła i cukini, szynką, cheddarem i własnym sosem z pieczonej papryki i pomidorów.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Cynamonki na niedzielkę upiekłem

#pieczzwykopem #gotujzwykopem

Ja mam domowe wędliny od @Ledeburyt, a wy zazdrośni. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Wjechały Langosze aż miło (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Żeby nie było, że mało dodatków, ja tak lubię, cienko wędlinki, cienko sera a nie na centymetr.
#foodporn #jedzenie #gotujzwykopem

Najlepsze kasztany nie są na Placu Pigalle, a u Krupiera gdy wpadną goście. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Pterodaktyl, sól. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk

A tak na serio to pieczona perliczka w sosie pomarańczowym z imbirem i rozmarynem.

Przeciągnąłem, trochę za sucha, nie będę ukrywał. Ale to mój pierwszy raz z tym ptakiem, że tak powiem. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinariaPokaż całość

Moja pierwsza fasolka po bretońsku! (ʘ‿ʘ)

Nieskromnie rzeknę, że jak na pierwszy raz to wyszła perfekcyjna. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

To włoski chleb stworzony w 1982 roku przez piekarza z Adrii, jako odpowiedź na popularność francuskich bagietek. Jest płaski, szeroki, lekko podłużny i ma charakterystyczne dziurawe wnętrze.

Nazwa "ciabatta" oznacza po włosku "kapeć" i odnosi się do jego kształtu. Pierwotnie Arnaldo Cavallari nazwał go "ciabatta polesana" od swojej okolicy - Polesine. Chleb szybko stał się popularny w całych Włoszech i doczekał się wielu regionalnych wariantów - np. w Rzymie często dodaje sięPokaż całość

Hormon długowieczności FGF21, którego ilość zwiększa się... Przy ograniczeniu białka, ale białka głównie pochodzenia zwierzęcego. Badania na myszach i na ludziach.

Co robić, by zwiększyć ilość FGF21? Ograniczyć mięso (najlepiej na rzecz strączków) i nabiał, oraz pościć. W komentarzu drugi film, odnośnie tego, dlaczego problemem jest białko zwierzęce.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(07)00130-1
https://www.nature.com/articles/s42255-025-01236-7Pokaż całość

Wzorce żywieniowe oparte na roślinach a ryzyko wielochorobowości nowotworów i chorób kardiometabolicznych w zależności od wieku: analiza prospektywna

Tłumacz:

Podsumowując, przestrzeganie zdrowej diety roślinnej wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem wielochorobowości, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Stwierdzenie to było spójne zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych. Kładzenie nacisku na diety roślinne, składające się ze zdrowej żywności roślinnej i niewielkiej

Pokaż całość

Ostatnimi czasy, podwyżka cen biletów w Poznaniu wywołała niemałą gównoburzę w internetach. W przypadku biletów jednorazowych/czasowych, czy to papierowych, czy elektronicznych, sprawa jest dość jasna, Poznań ma najdroższą komunikację miejską w Polsce. Natomiast trzeba sobie zdawać sprawę, że w Poznaniu mało kto tych biletów używa. W zasadzie jedynie przyjezdni i ludzie zbyt leniwi, by wyrobić kartę PEKA i jeździć na taryfie przystankowej. W 2024 roku zarejestrowano użycie ponad 1mln kart PEKA.

Dlatego poświęciłemPokaż całość

Kupioned zanim łuńja zakaże. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Czuć to nawet spod zamkniętej zakrętki. XD Będzie testowane niebawem, stay tuned.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Kto zgadnie co tym razem będzie się tworzyć w garze?

Nigdy wcześniej tego tak na poważnie, z długim gotowaniem nie robiłem. Mam nadzieję, że nie zawiodę się smakiem i te wszystkie zachwyty są tego warte. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria