Marynowane w occie z nispero (taki hiszpański owoc) i miodem, grillowane kurze serduszka. Fajniutkie, słodkie. Przydałoby się ciutkę pikanterii jeszcze.

Inspiracja od @Bestia_z_Jellystone. Kiedyś robiłeś podobne.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #jedzenie #kulinaria #kuchnia

Ostatnie w tym roku

#gotujzwykopem #jedzenie

Dawno mnie nie było, więc pokazuje jak obecnie to wygląda.

Nie raportowałem do trenera 5 tygodni, ciało cały czas się zmieniało i szło w kierunku w którym chcieliśmy żeby szło. Dosłownie wagę mam taką samą jak 2 miesiące temu, kompozycja jest lepsza, ja bardziej okrągły, co jeszcze śmieszniejsze życiowo silny.

Z cyklu wyrzuciliśmy primo, wrzuciliśmy więcej mastera, obecnie będzie szło 1:1 testo do master’a.

RotacjęPokaż całość

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #pieczzwykopem #przegryw wszyscy tu jakieś burgery, chińczyki, restauracje, a ja ciasto zrobił

Parę miesięcy temu cały X miałem zasypany ludźmi co tworzą apki mobilne w tydzień. Pomyślałem dobra, sprawdzam to - pomysł miałem "po treningu często nie wiem co ugotować, albo gdy jeszcze trzeba dogadać się z kobitką i wybrać wspólnie danie to omatko.jpg" nazwa? swipe? foodie? i wyszło Swoodie, początkowo miał to być tinder dla jedzenie, czyli wspólne swipowanie aż do "tasty match", ale ostatecznie przekształcił się w coś więcej. Oprócz bazy *ponadPokaż całość

Przez lata byłem przekonany, że cholesterol to ściema od firm farmaceutycznych. Dieta mięsna, "korelacja to nie przyczynowość", cały zestaw argumentów miałem gotowy, tylko nigdy nie sprawdziłem źródeł, bo wystarczały mi cudze streszczenia. Jak w końcu zajrzałem, okazało się, że związek wysokiego LDL z zawałem to jedna z najlepiej udowodnionych rzeczy w medycynie. Potwierdzona nie tylko obserwacyjnie, ale też
badaniami genetycznymi na ludziach, którzy od urodzenia mają niski cholesterol i po prostu chorująPokaż całość

#jedzzwykopem

Ziemniaka se znowu upiekłem. Dodałem masło z pieczonym czosnkiem, ser kozi, serek homogenizowany, podsmażony boczek scybulko, własny ogór kiszony i szczypiorek.

Muszę poeksperymentować z innymi dodatkami, bo fajny taki obiadek.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Chuop robi chaczapuri. Żona wcześniej przygotowała roladki z bakłażana z pastą z orzechów i czkmeruli.
#gotujzwykopem

Hej Mirki i Mirabelki!
Krótki update po ostatnim wpisie. Pszczoły zeszły z 30 hektarów kolendry, miodobranie zamknięte. Udany zbiór.

Pszczoły właśnie zawiozłem na spadź.

Dla niewtajemniczonych: miód kolendrowy w Polsce to rzadkość. Żeby pozyskać go w odmianie czystej, musi zagrać jednocześnie pogoda, obszar uprawy i siła rodzin. Nie zdarza się to często, w większości pasiek w ogóle. Miód ma specyficzny, wyrazisty, ziołowo-korzenny smak.Pokaż całość

Siłka zrobiona to czas na filet mignon z sous vide 1.5h w 58 stopniach

#jedzenie #jedzzwykopem #sousvide

Zostało mi trochę wołowiny, miałem suszone grzyby, usmażyłem z cebulką i zapakowałem w liście kiszonych winogron. Tak powstała całkiem smaczna przekąska. 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#krupgotuje #gotujzwykope #gotujzmikroblogiem #gotowanie #jedzenie #kuchnia #kulinaria

Taki obiadek przygotowała mi moja mamusia na dzisiaj. #gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie #chwalesie. Jak zwykle wołam koleżankę @moll do oceny

Dziś życiówka 11km , zacząłem biegać pod koniec kwietnia wtedy przebiegałem 4km/7min z hakiem w między czasie liczyłem kcal i zrzuciłem -15kg waga startowa 104kg teraz 89kg od 6 tyg nie liczę kcal waga stoi w miejscu, wszystko można tylko wystarczy się ruszyć z kanapy #dieta #bieganie #sport #odchudzanie #chwalesie

Zrobiłem sobie na siłowni pomiar tłuszczu maszyna „InBody”.

Jeśli na tym się opieracie, to muszę Was zmartwić, ale jest to g---o warte. Największa beka, że dietetycy biorą kasę za analizę ciała na tym sprzęcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#dieta #silownia #redukcja #bekazgrubasow

Poziom swojskości zbliżony do maksimum. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Smalec od rodzinki ze wsi, boczek własnej roboty od kolegi @the_last_tomato_in_the_world, cebula, jabłka, ogórki z własnej działeczki i jest smarowidło na chlybek. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #jedzenie #gotowanie

Fazki na grzankowe przekąski ciąg dalszy.

Przetarte pomidory, pikantne salami, cheddar, oliwki, kiszone pędy czosnku. Mi smakowało. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #jedzenie #gotowanie

Zapraszam na drożdżowe z borówkami z mojego ogrodu, można brać po dwa kawałki.
#gotujzwykopem #pieczzwykopem

Ale mam ostatnio smaka na takie śródziemnomorskie przekąski. (ʘ‿ʘ)

Tym razem świeży czosnek prosto z działki zapiekany w oliwie z rozmarynem i oregano (także prosto z działki), a następnie wymieszany z masłem, ostrą papryką i szafranem, nałożony na chlebek posmarowany przetartymi pomidorami, posypany serem manouri i cyk, do piekarnika!

No kurde takie proste, a takie dobre!
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodpornPokaż całość

300g białka dla huopa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #jedzzwykopem #gotujzwykopem