#dieta #makro #bialko Aktualnie w ramach szybkiego źródła białka mam smaka na serki wiejskie wysokobiałkowe Piątnica. Najbardziej podeszły mi właśnie te Piątnica bo jako jedyne z wysokobiałkowych nie były takie "zbite" jak Mlekovita czy Pilos. Ostatnio wziąłem 2 palety tych serków z Netto i ku mojemu zaskoczeniu pierwsze 3 były takie samo jak te inne - zbite, zbrylone - nieprzyjemne. Właśnie otworzyłem czwarty i jest znów
@michalexpromo: Śmietanka jak kwasnieje to właśnie taką się robi gęsta. I choć jest pasteryzowana, więc teoretycznie powinna zostać słodka, to jednak twaróg już jest produktem fermentacji i bakterie migruja z niego do śmietanki robiąc śmietanę. Pewnie oprócz tego, że jest zbita jest mniej słodka.
#jedzenie #dieta #wegetarianizm #gotujzwykopem Nie jem mięsa, brzydzę się jajkami i ostatnio też żółtym serem, poza tym próbuje ograniczać nabiał, żeby pozbyć się trądziku. Nie mam żadnej anoreksji, podejrzewam, że to po prostu depresja, ale jej raczej nie wyleczę do śmierci. Jakieś serki, jogurty pitne są najbardziej przystępną formą i nie stają mi w gardle, nie brzydzą mnie ani smakiem, ani pochodzeniem, ale musiałabym chyba zjeść
@saib75: To jest ogólnie przyjęty konsensus naukowy oparty na faktach. To Ty wychodzisz z rewokucyjnymi tezami, więc na Tobie leży obowiązek dowodu. Dowody anegdotyczne nie są dowodami, tak tylko zaznaczę,
@Thorus88: Bo sam słodzik smakuje inaczej i dla niektórych jest nieakceptowalny, zaś mix to jest jakiś kompromis by płacić niższy podatek cukrowy, jednocześnie zachowując smak. Dla mnie to wszystkie napoje słodzone powinny być w podstawie słodzikiem, a te z cukrem z dopiskiem dla sportowców i grubasów.
@Thorus88: Jedyne kontrowersje są wokół sukralozy, bo reszta jest mocno przebadana i mimo chęci naukowców nie udało się znaleźć szkodliwych skutków. A co do sukralozy to na obecną chwilę również nie ma silnych dowodów, natomiast gama słodzików jest na tyle duża, że można ją łatwo wyeliminować lub ograniczyć..mając do wyboru cukier i słodzik zawsze lepiej wyjdziesz wybierając słodzik. Jeśli nie pijesz wanny napojów słodzonych i nie jesz na kilogramy słodzików
Czy ktoś z Was bardzo kontroluje to co je? Nie mam na myśli samych kalorii, a np. zdrową, zbilansowaną dietę, którą układa sam lub bierze przepisy ze źródeł. Czujecie różnicę w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu i chęci do robienia większej ilości rzeczy?
Chcę przejść na dietę przeciwzapalną. Książki z przepisami są, wiedzy przybywa, ale brakuje mi lekkiej motywacji, szczególnie, że dużo
@Kojaan: przeciwzapalnie to działa przede wszystkim deficyt. Jeśli Twoja dieta nie będzie co najmniej normokaloryczna, to jej skład znaczenie będzie miał, ale działanie przeciw zapalne będzie mocno redukowane przez prozapalna nadwyżkę. Więc najpierw spróbuj jeść po prostu symbolicznie te 100-200kcal poniżej zera(więc najdalej po dwóch miesiącach powinieneś mieć ok 1kg smalcu mniej). I już poczujesz różnice. A wiadomo jak jest mało żarcia do dyspozycji to się z czasem rozsądniej tym
Polecicie jakąś sprawdzoną wagę kuchenną co nie ma dotykowych przycisków(tylko jakieś solidne)? Obecna (jakaś tania) co ma z 5 lat już mnie w-----a, co włączę to jest w innym trybie niż ją zostawiłem, przyciski dotykowe sprawiają, że jak coś się rozleje czy wysypie to już się wyłącza i trzeba czyścić. P-------a idzie dostać.
1. Paluszki aaa a nie s---------e pastylki 2. Fizyczne przyciski 3. Wyświetlacz pod kątem, dzięki czemu większy talerz go nie zasłania 4. Nie gaśnie po 27 sekundach jak właśnie otwierasz drugi słoik majonezu
ma ktoś przepis (którego sam używał/używa i może potwierdzić) na pierniczki w stylu katarzynek z pierniczków toruńskich? od kilku lat korzystam z tego: https://skutecznie.tv/2015/12/szybkie-pierniczki-swiateczne/ (czasami dodaje śmietany) i dwie rzeczy: 1. nie wychodzą miękkie tylko twardnieją 2. są dobre ale w smaku nijak te katarzynki toruńskie
co do twardnięcie to do puszki wrzucam kawałki jabłka i wtedy rzeczywiście chłoną i stają się miekkię ale jednak dalej ten smak to nie jest nic
@Potezny_Mazur: nie do końca wiem o co Ci chodzi. K--s jest szkodliwy, ale największe larum o szkodliwości koksu podnoszą osoby, których styl życia i jedzenie delikatnie mówiąc daleko odbiega od przyzwoitości. Moim zdaniem prowadzenie zdrowego trybu życia włączając w to jedzenie i koskszenie jest ogólnie zdrowsze niż to co prezentuje sobą większość Polaków. Przypominam, że 60% Polaków ma nadwagę lub otyłość.
Talerz chłopa a nie jakieś badziewie od #arinkaofood którą da cię na #czarnolisto jak nie dasz plusa
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn
źródło: IMG_3143
Pobierz