W temacie niedawnego posta dodam jeszcze zdjęcie, które kilka dni temu wyskoczyło mi na wallu. Pan zadowolony z przeszło czteroletniego progresu, a ja po raz kolejny zastanawiam się, dlaczego 70% mężczyzn chodzących na siłownię wygląda jakby nigdy redukcji nie zaznało? Weźcie się #mirkokoksy nauczcie, że jak macie powyżej 15% tłuszczu w ciele, to żaden z was sportowiec. I szczerze mówiąc, nic nie da wam takiego efektu, co zrzucenie 5-10 kg
Inozythol via Wykop
@Kasahara: w takim razie źle się wyraziłeś. Bo Trenowanie na 60% to od razu oznacza, że się o---------z.
Natomiast wykonanie wszytakich i niech to będzie tylko 6 czy 8 serii na RIR 0 to nie jest o----------e się.
Trenując na RIR5 z pewnością po 6 tyg zgubisz mięso, bo przy takiej intensywności to tak jakbyś w ogóle na tę siłownię nie chodził, a jedynie robił te przysłowiowe pompki i basen
Natomiast wykonanie wszytakich i niech to będzie tylko 6 czy 8 serii na RIR 0 to nie jest o----------e się.
Trenując na RIR5 z pewnością po 6 tyg zgubisz mięso, bo przy takiej intensywności to tak jakbyś w ogóle na tę siłownię nie chodził, a jedynie robił te przysłowiowe pompki i basen
Zakolak jest szkodnikiem dla głupiego społeczeństwa, które traktuje go jak wyrocznię.
Coś mu nie smakuje bo np ma inne kubełki smakowe niż inny człowiek - biznes pada bo Zakolak zjechał knajpę. Wiadomo, że głupia masa ludzi zacznie pluć i tyle.
Inna sprawa - babcia sobie dorabia do emerytury, prowadzi bar mleczny. Wpada Zakolak i co? Trzeba zamknąć lokal bo 80-letnia babcia nie wyrabia z wydawaniem kotletów dla 15 latków w bluzach muala.
Coś mu nie smakuje bo np ma inne kubełki smakowe niż inny człowiek - biznes pada bo Zakolak zjechał knajpę. Wiadomo, że głupia masa ludzi zacznie pluć i tyle.
Inna sprawa - babcia sobie dorabia do emerytury, prowadzi bar mleczny. Wpada Zakolak i co? Trzeba zamknąć lokal bo 80-letnia babcia nie wyrabia z wydawaniem kotletów dla 15 latków w bluzach muala.
Inozythol via Wykop
@okoboji: Ale macie bul d--y, typowi kolejny raz za sponsorowali wycieczkę do USA i wykopki mało z zazdrości się nie zesrają.
Kto im robi zasięgi? Wy, nienawidzicie go, bo znalazł niszę z której doi hajs, sracie się, że na za duże zasięgi, które sami mu generujecie.
Jest takich dwóch łysych debili podających się za lekarzy, którzy promują szkodliwe wzorce żywieniowe. Nie jest w moim interesie podbijanie im zasięgów. Więc nie
Kto im robi zasięgi? Wy, nienawidzicie go, bo znalazł niszę z której doi hajs, sracie się, że na za duże zasięgi, które sami mu generujecie.
Jest takich dwóch łysych debili podających się za lekarzy, którzy promują szkodliwe wzorce żywieniowe. Nie jest w moim interesie podbijanie im zasięgów. Więc nie
Komórki nowotworowe kochają glukozę.
To nie opinia — to biochemia.
Większość nowotworów korzysta z tzw. efektu Warburga: zamiast wydajnie spalać energię w mitochondriach, żywią się fermentacją glukozy, nawet wtedy, gdy tlenu nie brakuje.
Dlaczego? Bo to daje im szybki wzrost, przewagę metaboliczną i odporność na stres.
Do tego dochodzi insulina — hormon wzrostu.
Wysoka insulina to sygnał: rośnij, dziel się, nie umieraj.
To nie opinia — to biochemia.
Większość nowotworów korzysta z tzw. efektu Warburga: zamiast wydajnie spalać energię w mitochondriach, żywią się fermentacją glukozy, nawet wtedy, gdy tlenu nie brakuje.
Dlaczego? Bo to daje im szybki wzrost, przewagę metaboliczną i odporność na stres.
Do tego dochodzi insulina — hormon wzrostu.
Wysoka insulina to sygnał: rośnij, dziel się, nie umieraj.
źródło: 610877359_1217208590507162_8996614846627066957_n
Pobierz
Inozythol via Wykop
@4pietrowydrapaczchmur: xDDD
źródło: temp_file7537373280560284176
Pobierz
Ekstremalnie tanie jedzenie w Polsce - czyli miesiąc za 100 zł
Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie
Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie
Byłem wczoraj u dietetyka. Krótko o mnie, M30, 103 kg przy 177 cm. Złe wyniki cholesterolu dlatego chciałem z kimś o tym porozmawiać. Zapłaciłem 350 zł za wizytę wraz z rozpisaniem jadłospisu na tydzień. Jakoś ma opory, żeby pójść kolejny raz. Przez prawie 1,5h rozmowy nie dowiedziałem się niewiadomo czego, no nowością dla mnie jest fakt, że na siłce najpierw powinienem robić ćwiczenia siłowe a dopiero później cardio. Nie było żadnego efektu
Inozythol via Wykop
@Schwarzfahrer: Tak tylko dodam, gdybyś chciał znaleźć sobie jakieś niezależne od siebie wytłumaczenie to nie, metabolizm Ci nie zwolnił od tamtej pory.
Polecicie mi jakichś twórców/bloggerow co serio dobrze gotują a do tego łopatologicznie tłumaczą, albo mają dość proste przepisy dla bambika? Chce trochę się podszkolić i popróbować jakieś nowe rzeczy.
#gotowanie #gotujzwykopem
#gotowanie #gotujzwykopem
Inozythol via Wykop
@paramyksowiroza: Już tam. Z tego całego grona, dla osoby która nie ogarnia Dorotka jest top. Nie tylko ma dobre sprawdzone przepisy, z których sam nie raz korzystałem. Ale przede wszystkim mówi wszystko o czym inni zapominają, bo wydaje im się to oczywiste i jeszcze tłumaczy dlaczego, skąd, jak.
Inozythol via Wykop
@paramyksowiroza: W sumie fajny blog jakbym nie był leń to może sam bym nad tym posiedział. Bo dla mnie gotowanie to taka fizyczna układanka i oprócz proporcji przypraw, smaków resztę można sobie wręcz obliczyć i rozplanować po inżyniersku.
Od kiedy mam piekarnik z termosonda, kupiłem termometr i jakość tego co dostaję jest zdecydowanie na plus. Choć termometr muszę wymienić bo zaczął mi świrować i teraz wezmę jakiś z termosonda. Ja
Od kiedy mam piekarnik z termosonda, kupiłem termometr i jakość tego co dostaję jest zdecydowanie na plus. Choć termometr muszę wymienić bo zaczął mi świrować i teraz wezmę jakiś z termosonda. Ja
#jedzzwykopem #jedzenie
Mirki czy ktos z Was moze probowal juz makaron Konjac? Czytalem rozne opinie i nie wiem czy jest to cos wartego sprawdzenia.
Mirki czy ktos z Was moze probowal juz makaron Konjac? Czytalem rozne opinie i nie wiem czy jest to cos wartego sprawdzenia.
Inozythol via Wykop
@P-v-E: jak nie jesteś na grubym deficycie to odpuść, znaczy nie wiem czy jesteś francuski piesek czy wciągniesz wszystko.
Francuski piesek żeby zjeść konjac musi by turbo głodny, bo to produkt bez smaku, z dziwna tekstura typowy do zapchania kichy
Francuski piesek żeby zjeść konjac musi by turbo głodny, bo to produkt bez smaku, z dziwna tekstura typowy do zapchania kichy
Inozythol via Wykop
@P-v-E: teoretycznie tak. Ja powiem tak że jem to czasem i nie mam zastrzeżeń. Ale ja mogę zjeść wszystko. Natomiast znam ludzi, którzy muszą być w c--j głodni po 8 tyg deficytu, żeby nie marudzić na konjac
Inozythol via Wykop
@P-v-E: nie wiem, więcej jak typowe opakowanie 200g nie jadłem, ale pewnie jedni mogą zjesc 500 a inni 100g
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy można powiedzieć że ta biedronkowa nutella jest mniej szkodliwa od tej oryginalnej Nutelli? Kupiłem dziś pierwszy raz na próbę, w smaku jest smaczne, czy lepsze od Nutelli to kwestia indywidualna.
#pytaniedoeksperta #zywnosc #dieta
#pytaniedoeksperta #zywnosc #dieta
źródło: 1000001864
Pobierz
Inozythol via Wykop
@stuparevic: Ale po co to rozwlekasz na poboczne wątki, żeby usilnie spróbować znaleźć gdzieś swoją rację. Równie dobrze można mówić o rzekomej szkodliwości glutenu, a na koniec spytać a co jak mam celiakie.
Masz dwa typy cukrzycy przy których postępowanie jest różne. A wysokie tg to problem nadmiaru energii w pewnych warunkach. Choć nawet wtedy takie jedzenie nie pogorszy twojego stanu deficyt będzie problematyczny do utrzymania. Nie chce mi się
Masz dwa typy cukrzycy przy których postępowanie jest różne. A wysokie tg to problem nadmiaru energii w pewnych warunkach. Choć nawet wtedy takie jedzenie nie pogorszy twojego stanu deficyt będzie problematyczny do utrzymania. Nie chce mi się
#maklowicz #gotujzwykopem #jedzenie
Naprawdę Makłowicz tak słabo gotuje czy ten Włoch wszystko wyolbrzymia?
Naprawdę Makłowicz tak słabo gotuje czy ten Włoch wszystko wyolbrzymia?
Inozythol via Wykop
@PawelW124: Nie chce mi się tego oglądać, więc nie wiem czy tam koncertowo s--------ł, czy Włoch się czepia dla zasady.
Natomiast przypomniało mi się jak oglądałem kilka odcinków z recenzjami pizz tego Wujka Paolo. Pamiętam jak się p-----------ł, że to niechlujnie, tamto jakoś, tu spalone, tam niedopieczone, tam coś innego popsute.
Pojechał do Włoch i cały odcinek miałem wrażenie, że zaraz popuści z podniety. Włosi podawali mu to żarcie dokładnie
Natomiast przypomniało mi się jak oglądałem kilka odcinków z recenzjami pizz tego Wujka Paolo. Pamiętam jak się p-----------ł, że to niechlujnie, tamto jakoś, tu spalone, tam niedopieczone, tam coś innego popsute.
Pojechał do Włoch i cały odcinek miałem wrażenie, że zaraz popuści z podniety. Włosi podawali mu to żarcie dokładnie
Inozythol via Wykop
@lycaon_pictus: To tak samo jak oglądałem Masterchefa. Gesslerowa lubi się p-----------ć do kogoś, że danie ciężkie# tłuste, że się wylewa tłuszcz z czegoś tam, źle, w---------j, musisz oddać fartucha. Był odcinek w którym na cześć Jakubiaka mieli zrobić mielone. I większość osób zrobiła albo za chude, albo w punkt jeśli chodzi o tłuszcz i to było źle. Jeden zrobił takiego mielonego, z którego po naciśnięciu wylewał się smalec i był
źródło: IMG_9751
PobierzNa jakim oleju smażysz?
Tu Ci będą pisać kocopoły o opryskach i