@Grzesq: na oko robiłem. Miałem kostkę masła i 2 jaja, oraz tabliczkę 125g gorzkiej czekolady. Ubilem miękkie masło z 250g cukru (jak lubisz mocno słodkie daj 300g), oraz jajami i aromatem waniliowym. Wsypałem 300g owsianych górskich oraz pokruszona czekoladę, 2 łyżeczki soli, łyżeczkę proszku do pieczenia i dwie łyżeczki cynamonu. Make dosypywalem po 50g dopóki się dobrze nie zwarlo. Wyszło ok. 250g maki typ 405. Zwinąłem w kulkę w folii i do zamrażalnika na
@JoseRaulCapablanca01: Czytaj przepis, z niego wynika że to zabieg celowy, choć nie wyszło do końca bo środki są miękkie mimo wszystko. To jest ciastko kruche, niski typ mąki oraz krótkie wyrabianie i mrozenie ciasta powoduje, że kruche ale nie twarde. Następnym razem zrobię 40g wtedy lepiej wyschną. A jak chcesz miękkie to jak pisałem krócej piec, wyciągać jak jeszcze środek jest miękki pod palcem
@JoseRaulCapablanca01: 30min roboty ze sprzątaniem. Tylko czekoladę kiedyś w Lidlu kupiłem tanio kilka tabliczek, a teraz pewnie za taką 125g 70% to wyjdzie powyżej 10zl. Ale można bez czekolady, albo dodać kakao.
#sterydy mój lekarz od TRT od dwóch tygodni nie odbiera tel, a kończy mi się HCG, a raczej Ovitrelle. Jest sens się bawić w jakieś recepty-online, czy lepiej kupić jakieś HCG under? Albo czy dobra duszyczka może napisać na PW i pomóc ogarnąć ( ͡°͜ʖ͡°)
@spacexdragonbaritone: rHcg jest trochę słabsze. Kiedyś gdzieś czytałem że wkasnie 6500 rHcg odpowiada 5000 hcg, ale później próbowałem na pubmedzie w jakichś przeglądach znaleźć różnice między hcg a rHcg i nie znalazłem. Ale być może dlatego że nie umiem szukać. Tak czy inaczej wielkiej różnicy chyba nie ma, zależy ile tego bijesz. Jak niewiele to pasuje większą precyzja się posługiwać jak sporo to bez znaczenia
@radziuxd: Wbijasz termometr w największą omijając kości. Nastawiasz niższą temp. Nawet 140/150. Potem sobie wyłapiesz na ile stopni przed końcem odpalić wyższą temp żeby zarumienić. W zależności od wielkości kawałka mięsa po wyjęciu temp wewnątrz potrafi jeszcze urosnąć o kilka stopni, ale i tak nie polecam robić tego na granicy przynajmniej drobiu. Filety wyciągam jak mają 74 cześć z nich łapie jeszcze nawet 77 i są nadal soczyste a ja
Jak zarządzać zmęczeniem? Robie Upper lower 4x w tygodniu i cisnę każdą serię z RIRem 0-1. Przez następne 2 dni po treningu c-----o mi się śpi i czuje się zdechly do tego stopnia że ciężko mi sie myśli w pracy i nie mam na nic chęci, jestem na tyle zmęczony że klade sie na lozku w ciagu dnia i nawet nie daje rady zasnąć do drzemki. Doszedłem do wniosku, że nie dam
@arclex: ty piszesz w takim tonie że nawet nie ma sensu merytorycznie odpisywać..rzucasz argumentami anegdotycznymi, wymyślasz komuś jego rzecsywiwietoef, żeby ją skrytykować, więc czego oczekujesz.. Że będę na poważnie z toba dyskutował xD?
@arclex: Nie muszę przed d.lem "e poka łapę jak mosz wienkszo to bende z tobo godol" udowadniać swojej wiedzy, bo mam ją na niezbyt wysokim poziomie ale dla ciebie to jest powyżej twojego sufitu, właśnie z powodu tego że zachowujesz się jak prymityw i tutaj obstawiam IQ max 85 Sam się zaorales pisząc, że praca do RIR0 na niskiej objętości generuje i akumuluje większe zmęczenie niż praca na dużej objętości
Maslo domowe. Sam ubilem, wlasnorecznie. Uprzedzam pytanie, czy z wlasnej smietany. Odpowiedz brzmi nie. Jaka polecacie smietane na maslo domowe? #gotujzwykopem #jedzenie
@petarded: Bo nie odciągfasz tak dobrze maślanki i ten posmak zostaje. Wiem, bo sam czasem robię jak w lidlu jest przecena o 50% śmietanek 36%. Wtedy to ma sens.
@petarded: mi chodziło o to m, że jak kupujesz 36% za pół ceny to wtedy to masło wychodzi tanio. Znaczy kiedyś tak było bo dłuższy czas nie robiłem i nie wiem jak teraz skoro można kupić za 4zl. Jak już chcesz coś fensy to kup sobie śmietanę kwaśna i taka ubij na masło. Zupełnie inny smak. I tak jak pisałem mikserem czy blenderem przebij śmietanę a potem wykończenie tych grud
#przegryw #testosteron #mirkokoksy #mikrokoksy Ładuje testosteron od 3 tygodni. Poziom startowy 360. U mnie testosteron zwykle pomiędzy 290-450. Jeszcze nie robiłem badań ale nie czuje różnicy żadnej poki co. zalezy mi na lepszym samopoczuciu i wiekszej energi. Jestem przygaszony mocno od ponad roku. na razie biore 1 ampulke jelfa testosteron prolongatum na tydzien. Ale to pewnie tyle co nic. Ponoc tka dawka nic nie
@GeraltRedhammer: normy wyznacza się na podstawie średniej, a nie jakiejś wartości z d--y. I to nie wszystkie, ale w przypadku testa tak jest m. Nikt niczego nie obniżali sztucznie tylko spadlo populacyjnie. Tzn ze teraz ten twój ziomek jest frikiem a kiedyś byłby normikiem.
@GeraltRedhammer: nie chciało mi się rozpisywać, że wartości referencyjne teoretycznie mają uwzględniać czy dany zakres referencyjny odpowiada zdrowemu poziomowi, takiemu który nie daje objawów niedoborów i nadmiaru. O ile z nadmiarem problemu nie ma bo czy masz 400 czy 800 czy nawet 1000 nie ma to absolutnie żadnego znaczenia, to dla niższych wartości robią się problemy bo są osoby które mają lekko ponad dolne widły i wszelkie objawy niedoboru.
@GeraltRedhammer: próbujesz być mądrzejszy od ludzi od których nie jesteś ;) Co więcej swoje wnioski wyciągasz tylko na postawie tego co Tobie się wydaje. A co jakbym powiedział, że to niezdrowy styl życia powodował wszystkie Twoje problemy a testosteron tylko odzwierciedlal to co robisz, a nie odwrotnie, że przez niski miałeś problemy, a jak poszedł do góry to wszystko się zmieniło. Zmieniło się bo zmieniłeś styl życia a testosteron obok
@GeraltRedhammer: strasznie denialistyczne teksty wypisujesz. Typowe dla influenserow, którzy nie chcą przekazać prawdy tylko wzbudzić emocje. Zmień źródło wiedzy na bezstronny zamiast słuchać jakichś szurow.
Jeszcze raz, Ty lubisz takie argumenty anegdotycznem, których siła dowodu wynosi całe zero, no ale niech będzie test w normie pomijając ten dolny zakres gdzie norma delikatnie powyżej dolnych widelek może dawać objawy . niedoboru nie ma znaczenia. Jak chcesz się czegoś nauczyć to poczytaj
@GeraltRedhammer: Znowu zmyślasz tudzież genwralizujesz na bazie swoich doświadczeń. Lekarze wręcz wzbraniaja się przed trt, a ci młodsi z tych klinik od razu zaznaczają, jakie są wady i zalety, przy czym niekoniecznie jest to bilet w jedną stronę.
Poczytaj sobie książki. Namawiam. Zamiast produkować jakieś domysły. Temat jest ciekawy i można sporo się nauczyć jeśli Cie to interesuje tylko język książek akademickich to nie jest rolka na tik toku i
#jedzzwykopem #gotujzwykopem
#jedzenie #gotowanie
#pieczzwykopem
źródło: IMG_3579
PobierzMiałem kostkę masła i 2 jaja, oraz tabliczkę 125g gorzkiej czekolady.
Ubilem miękkie masło z 250g cukru (jak lubisz mocno słodkie daj 300g), oraz jajami i aromatem waniliowym.
Wsypałem 300g owsianych górskich oraz pokruszona czekoladę, 2 łyżeczki soli, łyżeczkę proszku do pieczenia i dwie łyżeczki cynamonu.
Make dosypywalem po 50g dopóki się dobrze nie zwarlo. Wyszło ok. 250g maki typ 405.
Zwinąłem w kulkę w folii i do zamrażalnika na
A jak chcesz miękkie to jak pisałem krócej piec, wyciągać jak jeszcze środek jest miękki pod palcem