Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko222
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Inozythol
Inozythol

Inozythol

Dołączył 2 lata i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4635
  • Znaleziska 1279
  • Mikroblog 3356
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 1
  • Dodane (45)
  • Komentowane (3142)
  • Plusowane (169)
Krupier
Krupier
18.02.2026, 10:54:21
  • 29
Konfiturę se robię.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #jedzenie #kulinaria
Krupier - Konfiturę se robię.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowan...

źródło: 1000002968

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uuroboros
Uuroboros
18.02.2026, 11:01:02 via Wykop
  • 5
@Krupier: konfiturę z cebulki? Dasz przepis i nazwę?
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
18.02.2026, 11:21:06 via Wykop
  • 8
@Uuroboros: hmmm, konfitura z cebuli. xD Różne przepisy są w necie, ale generalnie to wrzucasz do gara to co widać na foto i gotujesz aż będzie miękkie, gęste i ciemne. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MLeko29
MLeko29
17.02.2026, 12:57:47
  • 14
Chciałem sprawdzić czy pieczenie ciastek rzeczywiście jest tak proste jak @Inozythol wczoraj pisał, więc upiekłem z jego przepisu. Łatwe i dobre. Polecam
#pieczzwykopem #ciastka #bojowkaciastkarska
MLeko29 - Chciałem sprawdzić czy pieczenie ciastek rzeczywiście jest tak proste jak @...

źródło: 1000068670

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zazdrosny
zazdrosny
17.02.2026, 12:58:41 via Wykop
  • 3
@MLeko29: dej
  • Odpowiedz
MLeko29
MLeko29
Autor
17.02.2026, 13:05:52 via Wykop
  • 6
@zazdrosny: masz
MLeko29 - @zazdrosny: masz

źródło: 1000068682

Pobierz
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
16.02.2026, 16:17:18
  • 35
Chlibek maślany na jutrzejsze śniadanie gotowy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria #bojowkapiekarska
Krupier - Chlibek maślany na jutrzejsze śniadanie gotowy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #g...

źródło: 1000002932

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brykers
Brykers
16.02.2026, 16:21:36 via Android
  • 4
@Cadfael: prosze nie wpychać sie!
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
17.02.2026, 09:11:08 via Wypiek
  • 1
@Inozythol chlib jak chlib. ¯\(ツ)/¯
Krupier - @Inozythol chlib jak chlib. ¯\(ツ)/¯

źródło: 1000002943

Pobierz
  • Odpowiedz
mielonkazdzika
mielonkazdzika
16.02.2026, 15:00:54
  • 19
Wczoraj byla wolowina, to dzisiaj zrobilem kaczke.
#nietylkomielonka #gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem
mielonkazdzika - Wczoraj byla wolowina, to dzisiaj zrobilem kaczke.
#nietylkomielonka...

źródło: 1000059643

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

derivatives
derivatives
16.02.2026, 15:08:05 via Wykop
  • 3
@mielonkazdzika: to nie kaczka, nie ma skrzydeł
  • Odpowiedz
FilipWWL
FilipWWL
FilipWWL
16.02.2026, 15:13:08 via Wykop
  • 5
@mielonkazdzika: Ciekawe skąd były na to pieniążki :)
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
13.02.2026, 20:27:19
  • 45
Gorące psy w twojej okolicy. Ostrożnie!
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria
Krupier - Gorące psy w twojej okolicy. Ostrożnie! 
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujz...

źródło: 1000002900

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ulegly
ulegly
ulegly
13.02.2026, 20:36:42 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
13.02.2026, 20:53:04 via Wypiek
  • 3
@ulegly sos serowy.
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
12.02.2026, 10:17:56
  • 21
Schab z airfryera. 40 minut jakoś i gotowe, piękna sprawa. Trochę przesoliłem, ale zjemy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #kulinaria #jedzenie
Krupier - Schab z airfryera. 40 minut jakoś i gotowe, piękna sprawa. Trochę przesolił...

źródło: obraz

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krupier
Krupier
Autor
12.02.2026, 17:09:48 via Wypiek
  • 0
@radziuxd Ninja jakiś, już chyba nie produkowany. Teraz zastąpił go chyba ten: https://ninjakitchen.pl/produkt/ninja-6-w-1-max-grill-air-fryer-dg551eu-zidDG551EU
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 13.02.2026, 12:04:02 via Wykop
  • 0
@radziuxd: Wbijasz termometr w największą omijając kości. Nastawiasz niższą temp. Nawet 140/150. Potem sobie wyłapiesz na ile stopni przed końcem odpalić wyższą temp żeby zarumienić. W zależności od wielkości kawałka mięsa po wyjęciu temp wewnątrz potrafi jeszcze urosnąć o kilka stopni, ale i tak nie polecam robić tego na granicy przynajmniej drobiu. Filety wyciągam jak mają 74 cześć z nich łapie jeszcze nawet 77 i są nadal soczyste a ja
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
10.02.2026, 19:49:31
  • 7
IM FUCKING ADAM SMASHER
Czyli codzienna suplementacja pooperacyjna

#mikrokoksy
Pan_Szeryf - IM FUCKING ADAM SMASHER 
Czyli codzienna suplementacja pooperacyjna

#mi...

źródło: 1000011150

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

woj_st
woj_st
woj_st
10.02.2026, 19:52:58 via Wykop
  • 5
@Pan_Szeryf: smaszer pakował wszczepy a nie prochy, mózg ci już od tego wyżarło całkiem xD
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
Autor
10.02.2026, 20:41:19 via Wykop
  • 6
@OrgStJones Problemy z wątrobą bo bierzesz za dużo supli? - zacznij brać suple na wątrobę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na serio wątroba ma wyjane na to że dana substancja jest w formie tabletki a nie np. naturalnie występującej borówce. Sama forma nie obciąża wątroby i nerek (jak mówi mit powielany przez debili) tylko działanie konkretnej substancji.
Z resztą moja wątroba ma się lepiej then ever, potwierdzone mam to i wynikami
  • Odpowiedz
mirabelkowa_kuchnia
mirabelkowa_kuchnia
09.02.2026, 20:20:44
  • 10
Babka ziemniaczana z dużą ilością mięsa ヽ( ͠°෴ °)ノ https://www.instagram.com/p/DUiPnjFjIFi/?igsh=NDdyYWJqNnN1bm1z

#gotujzwykopem #przepisy #jedzienie #obiad #ziemniakizostaw #pysznepl #gotowanie #foodporn
mirabelkowa_kuchnia - Babka ziemniaczana z dużą ilością mięsa ヽ( ͠°෴ °)ノ https://www....

źródło: 1000028940

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

emitar
emitar
emitar
10.02.2026, 15:11:51 via Android
  • 2
@mirabelkowa_kuchnia: jestem prostym człowiekiem. Widzę babkę zostawiam plusa.
  • Odpowiedz
mirabelkowa_kuchnia
mirabelkowa_kuchnia
Autor
11.02.2026, 10:15:55 via Android
  • 2
@o__0: Szarlotka z ziemniaków
  • Odpowiedz
pypowicz
pypowicz
08.02.2026, 16:52:53
  • 65
Zupa Tajska (。◕‿‿◕。)

2 dni temu wrzucałem tu bazę na bulion: kura, kaczka, wół i warzywa.
Dzisiaj na jego bazie zrobiłem zupę tajską z mlekiem kokosowym i makaronem ryżowym.
Aromatyczny, tłusty wywar, warzywa, grzyby shitake, limonka, kolendra, imbir, marynowany w ziołach kurczak, czerwona pasta curry
pypowicz - Zupa Tajska (。◕‿‿◕。)

2 dni temu wrzucałem tu bazę na bulion: kura, kaczka...

źródło: 1000082012

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaklad_Gospodarki_Odpadami
Zaklad_Gospodarki_Odpadami
08.02.2026, 17:10:51 via Wykop
  • 87
@pypowicz: Coś ci chyba wpadło do tej zupy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ZakladGospodarkiOdpadami - @pypowicz: Coś ci chyba wpadło do tej zupy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: 1000026919

Pobierz
  • Odpowiedz
Kawa_z_cynamonem
Kawa_z_cynamonem
Kawa_z_cynamonem
08.02.2026, 17:58:48 via iOS
  • 30
@Zaklad_Gospodarki_Odpadami: matko święta przecież to papież. Jak ci nie wstyd?
  • Odpowiedz
Linnior88
Linnior88
08.02.2026, 09:13:47
  • 31
Dziś będą spożywane domowe wypieki
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem
Linnior88 - Dziś będą spożywane domowe wypieki 
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykope...

źródło: 1000004534

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Linnior88
Linnior88
Autor
08.02.2026, 10:02:54 via Android
  • 2
@makgyvergaleriapl: zapraszam na degustacje bożą
  • Odpowiedz
elektryczny_mariusz
elektryczny_mariusz
08.02.2026, 11:12:31 via Wykop
  • 3
@Linnior88: czy to są te słynne faworki?
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
08.02.2026, 10:50:19
  • 13
3 kg malin gotuję. Dodam pektyny i będzie zdrowy dżem na dalszą część zimy, bo zapasy robione latem już wyżarte.

I jeszcze bułki robię, bo pieczywa nie mam, a sklepy zamknięte.

Taka niedziela se jest u chłopa.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie
Krupier - 3 kg malin gotuję. Dodam pektyny i będzie zdrowy dżem na dalszą część zimy,...

źródło: 1000002784

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krupier
Krupier
Autor
08.02.2026, 11:17:24 via Wypiek
  • 3
@Bestia_z_Jellystone no ja właśnie też miejsce w zamrażalniku robię. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wszystko własne z działeczki. (ʘ‿ʘ)
Krupier - @BestiazJellystone no ja właśnie też miejsce w zamrażalniku robię. ( ͡° ͜ʖ ...

źródło: 1000002782

Pobierz
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
08.02.2026, 13:11:59 via Wypiek
  • 2
Misterny plan chyba w p---u, bo wygląda na to, że pektyny nie działają, bo nic się nie zagęściło. XD

Najwyżej będzie sos malinowy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Krupier - Misterny plan chyba w p---u, bo wygląda na to, że pektyny nie działają, bo ...

źródło: 1000002786

Pobierz
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
06.02.2026, 12:38:07
  • 21
Borgir na talerzu. Chociaż bardziej coś w stylu pljeskavicy. Ajvar własnej roboty.

Zaczyna mi brakować Bałkanów. To już 8 miesięcy jak ostatni raz byłem. (╯︵╰,)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria
Krupier - Borgir na talerzu. Chociaż bardziej coś w stylu pljeskavicy. Ajvar własnej ...

źródło: 1000002759

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krupier
Krupier
Autor
06.02.2026, 12:45:30 via Wykop
  • 3
smacznego, kto był na Bałkanach ten dobrze zjadł


@Fan_Pomidorowej: oj prawda. Najlepsza kuchnia co najmniej Europy, nie ma podjazdu do tej przereklamowanej włoskiej. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
06.02.2026, 14:59:30 via Wypiek
  • 2
@pyszniarz wtf, czemu ci ten film usunęli, co za kiep to w ogóle zgłosił. XDD
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
04.02.2026, 15:55:30
  • 6
Zostało mi trochę ananasa to dokupiłem krewetki, mix chiński, zagęściłem na sos sok z odrobiną imbiru i chili i cyk, obiadek w pół godziny. 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Zaczynam trochę liczyć kalorie więc mogę napisać, że tutaj wg fitatu mamy około 550. Do jutra musi wystarczyć. XD
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria
Krupier - Zostało mi trochę ananasa to dokupiłem krewetki, mix chiński, zagęściłem na...

źródło: 1000002728

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

acidd
acidd
04.02.2026, 16:17:19 via Wykop
  • 0
To są informacje, na które nie byłem psychicznie gotowy. ヽ( ͠°෴ °)ノ


@Krupier: to kurła prawda. Powodzenia w redukcji Mireczku!
  • Odpowiedz
darek-jg
darek-jg
04.02.2026, 16:27:40 via Wykop
  • 0
To są informacje, na które nie byłem psychicznie gotowy.


@Krupier: oczywiście ryż ważysz przed ugotowaniem bo po jest sporo cięższy
  • Odpowiedz
Wewnetrzny_Recenzent
Wewnetrzny_Recenzent
04.02.2026, 11:05:55
  • 41
#gotujzwykopem #kuchnia #ciasto #serniktylkobezrodzynek #sernik #jedzenie

Taki tam klasyczny serniczek do kawusi. 🤭 XD
Wewnetrzny_Recenzent - #gotujzwykopem #kuchnia #ciasto #serniktylkobezrodzynek #serni...

źródło: WhatsApp Image 2026-02-04 at 12.03.53

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Catmmando
Catmmando
04.02.2026, 11:12:07 via Wykop
  • 29
rodzynki som? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)


@telemach20:
Catmmando - >rodzynki som? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@telemach20:

źródło: maklowicz-z-nozem-hamuj-sie-kurna-aleksander-jablonowski

Pobierz
  • Odpowiedz
Wewnetrzny_Recenzent
Wewnetrzny_Recenzent
Autor
04.02.2026, 11:24:35 via Wykop
  • 14
@Inozythol: Nie jest spalony, jest taki, jaki powinien być. Nie widziałeś spalonego ciasta chyba :D
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
30.01.2026, 14:24:06
  • 204
Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo podczas ćwiczenia skacze glukoza !!! xD

"Cały czas pamiętamy pacjentkę, której dietetyk nakazał regularne ćwiczenia na siłowni, żeby „spalać kalorie”.
Zapisała się na zajęcia trzy razy w tygodniu.
Trzy razy w tygodniu przez godzinę intensywnie ćwiczyła.
Minęły miesiące.
Kasahara - Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo pod...

źródło: 622383882_1236526161908738_3198913083570227066_n

Pobierz
  • 84
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lewusx
Lewusx
30.01.2026, 14:36:25 via Wykop
  • 219
@Kasahara: Niesamowite jak dużo ludzi w to uwierzy i z wytłumaczy sobie swoje lenistwo, bo pójść na siłownię, a zrobić trening który coś wniesie to różnica. Niestety oboje wiemy, jak dużo osób na tej siłowni dosłownie tylko przebywa, bo jak nazwać jazdę na leżącym rowerku 8km/h z książką w ręku. Potem w domu wynagrodzenie sobie tego wysiłku dodatkowym posiłkiem i cyk, na pewno mam ten problem o którym piszą bracia
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
Autor
30.01.2026, 15:00:41 via Wykop
  • 157
@mateos11: mam problem wiesz w czym? Że przychodzi chłopek jak Ty i zaczyna pisać od czapy na inny temat jakby uciekł z Choroszczy. Nie będę się odnosił, bo nie mam do czego, ponieważ wrzuciłem to w kontekście ćwiczeń, a Ty wybrałeś sobie jedno inne zdanie z całego tekstu i piszesz jakiś elaborat, zarzuty i opowieści dziwnej treści.

Nikt w tym temacie nie pisał ani o mięsie, ani o tłuszczach zwierzęcych
Kasahara - @mateos11: mam problem wiesz w czym? Że przychodzi chłopek jak Ty i zaczyn...

źródło: images

Pobierz
  • Odpowiedz
moja-walka
moja-walka
24.01.2026, 20:31:53
  • 18
169 + 1 = 170

Tytuł: Żywność która leczy umysł
Autor: Georgia Ede
Gatunek: zdrowie, medycyna
Ocena: 6/10
moja-walka - 169 + 1 = 170

Tytuł: Żywność która leczy umysł
Autor: Georgia Ede
Gatun...

źródło: 1265588-352x500

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 25.01.2026, 00:34:47 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
elemel90
elemel90
27.01.2026, 09:06:10 via Wykop
  • 1
@moja-walka: ok, książka podchodzi do tematu bardzo naukowo. Rzeczywiście w przypadku stosowania diety keto w celu wycofywania konkretnych chorób tak ortodoksyjne podejście być może będzie skuteczne. Psiankowate mogą powodować rozregulowanie metaboliczne i mikrostany zapalne. Jednak w przypadku pozostałych osób chcących jedynie poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę nie ma potrzeby na aż tak wielkie restrykcje. Chyba, że odpowiedź organizmu będzie inna. Piszą i mówią o tym też znienawidzeni Rodzeniowie.
elemel90 - @moja-walka: ok, książka podchodzi do tematu bardzo naukowo. Rzeczywiście ...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
20.01.2026, 09:32:47
  • 26
Przegiolem co

Krem z homara, łosoś wędzony, awokado, czerwona cebula, oliwki, pieczona papryka i pomidory, jajko sadzone, feta, zielsko. Wszystko na grzankach oczywiście. Polane oliwą.
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria #dziendobry #sniadanie
Krupier - Przegiolem co

Krem z homara, łosoś wędzony, awokado, czerwona cebula, oliw...

źródło: 1000002425

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krupier
Krupier
Autor
20.01.2026, 12:07:34 via Wykop
  • 1
@pypowicz: w sumie długo się nie robi. Papryka i pomidory do air fryera, potem dorzucić chlebek. W tym czasie robi się jajeczko, pokroić awokado, jak się wszystko podpiecze to ułożyć na chlibku i jest. Z 10-15 minut roboty, 20 ze zrobieniem dobrego zdjęcia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
20.01.2026, 13:44:24 via Wykop
  • 1
@pypowicz: wrzucaj foty jak zrobisz i wołaj! (。◕‿‿◕。)

A awokado możesz kupić zwykłe - będzie pewnie potrzebować trochę dni poleżeć żeby dojrzało. Ściśniesz nieco i jak będzie miękkie to znaczy, że jest git (chociaż ja też takie twardawe jadam, na kanapki jest ok, ale guacamole z niego nie zrobisz np.).

A możesz też kupić tzw. hass - to już powinno być dojrzałe i
  • Odpowiedz
Clefairy
Clefairy
16.01.2026, 22:14:53
  • 25
Niesamowite jak branża fitness / keto zrobiła ogromne pranie mózgu nabuzowanym Sebkom, którzy po prostu łykają każda szurską teorie aby usprawiedliwiać wpieprzanie tłuszczów. W tym środowisku to normalne, że powtarza się anty-naukowe bzdury, które kiedyś były przypisywane tylko sektom starych bab od Zięby.

WIECEJ BIAŁKA
WIECEJ TŁUSZCZÓW ZWIERZECYCH
MNIEJ WĘGLOWODANÓW

W
Clefairy - Niesamowite jak branża fitness / keto zrobiła ogromne pranie mózgu nabuzow...

źródło: 2739

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Catmmando
Catmmando
16.01.2026, 22:25:04 via Wykop
  • 15
W świeci, w którym mamy problem raczej z nadmiarem białka


@Clefairy: w jakim ty świecie żyjesz? praktycznie zawsze to dobicie białka bez chlania białka czy jedzenia twarogu wiadrami stanowi największy problem
  • Odpowiedz
maturzysta_ze_szczecina
maturzysta_ze_szczecina
16.01.2026, 22:40:43 via Wykop
  • 16
@Clefairy: większość tego czasu w ketozie, może w jakieś święta mnie wybiło ale to rzadko. Dla minie mięso, jajka i tłuszcze to pełnowartościowa dieta.
  • Odpowiedz
Nobody32
Nobody32
10.01.2026, 09:29:48
  • 6
To jak działa obecnie propaganda idealnie widać po nowej piramidzie żywieniowej. Zwolennicy keto wypuszczają pełno filmów, gdzie mówią, ze mieli rację i trzeba jeść pełno tłustego mięsa a nie jeść węgli. Fakty są takie, że zaleca się po prostu nie jeść przetworzonego jedzenia, zwiększyć ilość białka w diecie i obniżyć ilość cukru. Nadal zaleca się aby tłuszcze nasycone nie przekraczały 10% dziennego zapotrzebowania - czyli keto raczej odpada. Ale ważne żeby siać
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 10.01.2026, 12:10:54 via Wykop
  • 1
@Nobody32: Cicho, nie wolno wspominać o tym, że nasycone należy limitować. Ludzie lubią smaczne tłuszcze zwierzęce i są agresywni jak ktoś im mówi, że są niezdrowe.
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
08.01.2026, 09:17:26
  • 23
Oj jak dawno nie było inglisza, oj jak za mną chodził! No i w końcu przyszedł. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)


#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria #dziendobry
Krupier - Oj jak dawno nie było inglisza, oj jak za mną chodził! No i w końcu przysze...

źródło: 1000001815

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krupier
Krupier
Autor
08.01.2026, 09:30:46 via Wykop
  • 2
pieczarki na maśle, pewnie jeszcze soliłeś, zamiast surowe na zapiekance, co z Ciebie za Polak!


@pasta_alla_carbonara: aj em ingliszman in nju joooork. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
Autor
08.01.2026, 09:31:17 via Wykop
  • 5
Jak nie masz angielskich kiełbasek, ktore wyglądają i smakują jak stara gazeta zmielona razem z psem sąsiada, to nie jest to iinglisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@KosmicznyKotZNapedemAtomowym: w sumie to akurat niemieckie jakieś więc wcale mocno nie odbiegały od tych brytyjskich. xD
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 9
  • Strona 3 z 9
  • >

Michał Wcisło

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 20.02.2025

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking