Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko213
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
elemel90

elemel90

Dołączył 9 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7666
  • Znaleziska 3546
  • Mikroblog 4120
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 13
Piesa
Piesa
30.01.2026, 20:56:44
  • 6
A spoko wyszło to wrzucę. Wszystko niskowęglowe

#keto
Piesa - A spoko wyszło to wrzucę. Wszystko niskowęglowe 

#keto

źródło: 1000009762

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 31.01.2026, 06:13:55 via Wykop
  • 0
@Piesa: nic za mną na keto nie chodzi tak jak kebab. Dropnij przepisem mordini.
  • Odpowiedz
matthewonthego
matthewonthego
matthewonthego
23.01.2026, 17:11:52
  • 28
Wyświetlenia spadają... trzeba jakoś nadrabiać.. xD

Piękny to był kanał - nie zapomnę go nigdy...

#dupeczkizprzypadku #banot #bnt #polskiyoutube #stulejacontent #duzadupa
matthewonthego - Wyświetlenia spadają... trzeba jakoś nadrabiać.. xD 

Piękny to był ...

źródło: mCkulS

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 27.01.2026, 13:54:13 via Wykop
  • 1
@aigorkuglarz: to nie ona. To jest doriss_ninja.
  • Odpowiedz
moja-walka
moja-walka
24.01.2026, 20:31:53
  • 16
169 + 1 = 170

Tytuł: Żywność która leczy umysł
Autor: Georgia Ede
Gatunek: zdrowie, medycyna
Ocena: 6/10
moja-walka - 169 + 1 = 170

Tytuł: Żywność która leczy umysł
Autor: Georgia Ede
Gatun...

źródło: 1265588-352x500

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 26.01.2026, 11:50:29 via Wykop
  • 1
Tak, jak przeczytałem, że pomidor, papryka i cebula to fatalne wybory żywieniowe, to dwa tygodnie na tę książkę straciłem.


@moja-walka: to chyba coś źle zrozumiałeś, albo spłycasz temat. Pomidory i papryka, nawet cebula nie są uznane w diecie keto/paleo za "fatalny wybór żywieniowy". Ba, warzywa rosnące "nad ziemią" są wskazane jako źródło błonnika. Nawet Bracia Rodzen w swojej książce kucharskiej często używają tych warzyw w przepisach LowCarb/Keto.
elemel90 - >Tak, jak przeczytałem, że pomidor, papryka i cebula to fatalne wybory żyw...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
elemel90
elemel90 27.01.2026, 09:06:10 via Wykop
  • 1
@moja-walka: ok, książka podchodzi do tematu bardzo naukowo. Rzeczywiście w przypadku stosowania diety keto w celu wycofywania konkretnych chorób tak ortodoksyjne podejście być może będzie skuteczne. Psiankowate mogą powodować rozregulowanie metaboliczne i mikrostany zapalne. Jednak w przypadku pozostałych osób chcących jedynie poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę nie ma potrzeby na aż tak wielkie restrykcje. Chyba, że odpowiedź organizmu będzie inna. Piszą i mówią o tym też znienawidzeni Rodzeniowie.
elemel90 - @moja-walka: ok, książka podchodzi do tematu bardzo naukowo. Rzeczywiście ...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz

596

Policja znowu mnie zatrzymała i chciała ukarać! Batalia w radomskich sądach no i

Policja znowu mnie zatrzymała i chciała ukarać! Batalia w radomskich sądach no i

Policja radomska opowiadała głupoty, zakazywała nagrywania, doprowadziła do zaniechania legalnych czynności, zatrzymała mnie i chciała doprowadzić do ukarania. Sztuczki policyjne za pieniądze podatników potrafią działać zastraszająco i zniechęcająco nawet na prawych obywateli. Ale ja nie zamierzałem

elemel90
z
youtube.com
dodany: 22.01.2026, 18:29:56
  • 92
  • #
    audytobywatelski
Kasahara
Kasahara
14.01.2026, 13:57:30
  • 3
W sumie redukcja na 40stkę idzie aż za dobrze, a czas do końca kwietnia, wiec trzeba będzie chyba zrobić jakieś ładowania Ww po drodze, aby za dużo nie spadło wagi. Dziś przysiady 1 raz w taśmach, będziemy pewnie liniowo jechać do 100 kg x 3 i później zbudować baze na drop setach 5-8 reps. Na filmie dodatkowo optymalne ćwiczenie hipertroficzne - erection socks step ups

#mikrokoksy #mirkokoksy #
Kasahara - W sumie redukcja na 40stkę idzie aż za dobrze, a czas do końca kwietnia, w...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 14.01.2026, 14:11:51 via Wykop
  • 0
@Kasahara: Ładowanie Ww na keto?
  • Odpowiedz
elemel90
elemel90 15.01.2026, 12:54:01 via Wykop
  • 0
@Kasahara: w keto jest gorszy performance treningowy? może podbijać po prostu kalorie tłuszczami i białkiem?
  • Odpowiedz

51

Służby szaleńczo atakują obywateli na kolei! Co zrobić? Zarzuty dla ochrony dwor

Służby szaleńczo atakują obywateli na kolei! Co zrobić? Zarzuty dla ochrony dwor

Bezpardonowe ataki służb dokonywane nie tylko na miłośnikach kolei przechodzą ludzkie pojęcie! Zachowują się jak drapieżnicy, wybierają słabsze ofiary, potem łamią ich wszelkie prawa, by tylko wykazać, że coś robią? Jak zachowywać się w obrębie terenów kolejowych, co wolno służbom, jak skutecznie pr

elemel90
z
youtube.com
dodany: 22.12.2025, 17:53:16
  • 11
  • #
    audytobywatelski

1636

Oddaj dane, albo zabierzemy ci wolność. Musisz robić co tylko wymyślimy! Policja

Oddaj dane, albo zabierzemy ci wolność. Musisz robić co tylko wymyślimy! Policja

Głogowska policja zaczyna od uprawiania prywaty, wie że nie ma zakazu, ale znowu zmyśla i chce danych bo inaczej zamkną! Zmyślają też konieczność tłumaczenia się i gadają totalne idiotyzmy o prowokacji! Kogo bronią? Tych co łamią prawo. Kogo atakują? Tego co prawa nie łamie! audyt obywatelski można

elemel90
z
youtube.com
dodany: 17.12.2025, 17:31:54
  • 167
  • #
    audytobywatelski
elemel90
elemel90 07.12.2025, 21:12:30
  • 7
Zgłosiłbym się jeszcze raz, bo tak trzeba XDDD #rolnikszukazony
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nervous_breakdown
nervous_breakdown
30.11.2025, 21:10:50
  • 468
#rolnikszukazony
nervous_breakdown - #rolnikszukazony

źródło: admiir~2

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 30.11.2025, 21:12:28 via Wykop
  • 1
@nervous_breakdown: XDDDDD
  • Odpowiedz
Mija92
Mija92
Mija92
30.11.2025, 21:06:52
  • 1
#rolnikszukazony nie widziałam od początku. W jakim mieście są Krzychu i Roland? Bo u pozostałych to widzę dotacja z promocji Dolnego Śląska wjechała i wszyscy w jednej okolicy.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 30.11.2025, 21:07:46 via Wykop
  • 0
@Mija92: Krzychu Poznan chyba
  • Odpowiedz
elemel90
elemel90 30.11.2025, 20:49:07
  • 2
Dedykejszyn for ju #rolnikszukazony
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 30.11.2025, 20:40:58
  • 10
Jak podobały ci się moje zdjęcia? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#rolnikszukazony
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jackhammer
Jackhammer
30.11.2025, 10:58:14
  • 0
#rolnikszukazony polecam w oczekiwaniu ostatni odcinek #ugotowani ten pan powiedział, że wyliże garnek tej pani etc Wywaliło skale żenady.
Jackhammer - #rolnikszukazony polecam w oczekiwaniu ostatni odcinek #ugotowani ten pa...

źródło: 1000062266

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 30.11.2025, 19:53:06 via Wykop
  • 1
@Jackhammer: XDDD
  • Odpowiedz

1824

Blokują drogę, zmyślają prawo, chcą skuć i zamknąć, bo bronią bezprawia? Policja

Blokują drogę, zmyślają prawo, chcą skuć i zamknąć, bo bronią bezprawia? Policja

Funkcjonariusze absurdalni. Kanonada bezprawia, zwroty akcji co chwilę, wygadywanie kompletnych bzdur i łamanie praw obywatela, a do tego blokowanie ruchu. Co odstawiła grudziądzka policja to głowa mała. Wyrok sądu z Bydgoszczy w sprawie odmowy legitymowania: https://youtu.be/S2sBnHVIjK8 Bezzasadne

elemel90
z
youtube.com
dodany: 29.11.2025, 10:10:53
  • 328
  • #
    audytobywatelski
Lolek1011
Lolek1011
25.11.2025, 21:47:19
  • 33
#slubodpierwszegowejrzenia Łysy ma takiego kija w dupie, nie wiem jak ktokolwiek mógłby żyć z człowiekiem który wszystko traktuje tak śmiertelnie poważnie. Jedyna grupa której mógłby przewodniczyć to chyba tylko w jakimś klubie osób neuroatypowych (bez obrazy dla tych osób) bo nieźle się wpisuje w profil. Karolinka fajna dziewczyna niech się jej wiedzie z kimś normalnym. Laweciarz dzban do kwadratu, ultra toksyczny, najgorszy typ człowieka, do tego wsiur (bez obrazy dla
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 25.11.2025, 21:50:02 via Wykop
  • 3
@Lolek1011: nie no nie idealziujmy katechetki. Też jest zdrowo p----------a i w---------a. Ale laweciarz przesadził.
  • Odpowiedz

438

Emocje szefa ochrony, który opowiada totalne głupoty i wzywa policjantów. Zakaz

Emocje szefa ochrony, który opowiada totalne głupoty i wzywa policjantów. Zakaz

Pytają czy umiem czytać, chcą, żebym z nimi poszedł, najlepiej usunął nagrania, wylegitymował się, no bo jest zakaz!. Odwiedzam Opole. Trafiam na rozemocjowanego dowódcę ochrony przy jednym z obiektów oznaczonym znakiem zakazu foto w sposób pozaprawny! Wzywają gliniarzy. Jest to sytuacja, która dzie

elemel90
z
youtube.com
dodany: 25.11.2025, 14:56:15
  • 73
  • #
    audytobywatelski
Clermont
Clermont
24.11.2025, 06:51:56
  • 49
- Co to jest?
- Panteon w Grecji.
- Dobrze!

#rolnikszukazony
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 24.11.2025, 07:58:53 via Wykop
  • 20
@projektant_doktorant: Panteon, Partenon...umówmy się komu z nas się to nie pieprzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
suchar504
suchar504
suchar504
23.11.2025, 21:52:46
  • 14
#rolnikszukazony https://www.instagram.com/oolcia__s/

https://www.instagram.com/karolcia_up/

https://www.instagram.com/milenq__/

https://www.instagram.com/rolniczkawogrodzie/
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 24.11.2025, 06:43:33 via Wykop
  • 2
@suchar504: ta ostatnia też z programu? XD
  • Odpowiedz
elemel90
elemel90 23.11.2025, 21:18:02
  • 4
Ja poerdole Krzysiu sie chyba oswiadczyl #rolnikszukazony
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

koniarz
koniarz
23.11.2025, 21:22:18 via Wykop
  • 0
@elemel90: sciema
  • Odpowiedz
nervous_breakdown
nervous_breakdown
23.11.2025, 20:45:15
  • 15
U Rolanda plecy, szyja i tył głowy są w jednej linii

#rolnikszukazony
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elemel90
elemel90 23.11.2025, 20:49:49 via Wykop
  • 1
@nervous_breakdown: taki kształt głowy mają ludzie, których matka w pierwszych miesiacach życia układała wyłącznie na plecach, a nie na bokach.
Taka ciekawostka.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 32
  • Strona 1 z 32
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 03.10.2023

    Komentator
  • Rocznica
    od 03.02.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 31.03.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 20.10.2021

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska
  • Wykopowicz
    od 15.10.2024

    Wykopowicz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking