Wszystkie gwiazdy Lewy, Zielu, Zalewski, Cash zawiedli.
Zadziwiająco dobrze Szczena, Bereś a nawet Krychowiak (poza ostatnim strzałem)
#mecz #reprezentacja
Zadziwiająco dobrze Szczena, Bereś a nawet Krychowiak (poza ostatnim strzałem)
#mecz #reprezentacja
- K0saHejter
- Kubosinho
- ruskizydek
- Quenas
- pako30
- +21 innych
@CrazyHorse1849: Bereszyński był tragiczny przecież
Waga na dzisiaj to 116kg więc +4kg względem walki. Siła idzie konkretnie do góry, mogłoby pójść więcej ale hantel przesunął się po pierwszym repie i zahaczał mi o piszczel. Filmik w komentarzu.
Dzisiejszy trening:
1A. Rwanie sztangi na wysoko 5x3x30kg(przypominam sobie technikę)
1B. Rzuty piłką o podłogę 5x8x8kg
2. Trap bar deadlift 1x235, 1x265, 2x300kg
3. Podciąganie nachwytem 5x5x133kg(116+17)
4. Swingi kettlem 3x15x40kg
5A. Wyprosty na gumie