Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko289
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust

In_thrust_we_trust

Dołączył 5 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 38335
  • Znaleziska 13042
  • Mikroblog 25293
  • Obserwujący 11
  • Obserwowane 50
  • Dodane (625)
  • Komentowane (17655)
  • Plusowane (7013)
perseweratywnosc
perseweratywnosc
perseweratywnosc
21 godz. i 29 min temu
  • 0
ale #!$%@?ł, dyktatura mu służy #andrzejduda #pad #prezydent #heheszki #mikrokoksy #silownia
perseweratywnosc - ale #!$%@?ł, dyktatura mu służy #andrzejduda #pad #prezydent #hehe...

źródło: 1000058505

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 19 godz. i 31 min temu via Wykop
  • 3
@muaddib443: nie wiem jak mozesz ocenić jego nogi skoro są zasłonięte luźnymi szortami ale spoko xD
  • Odpowiedz
dr_love
dr_love
dr_love
wczoraj, 06:59:51
  • 0
#sterydy #mikrokoksy #silownia
Jakiś sensowny clen jest teraz na rynku? Bo oczywiście Andro w ofercie ma co raz to różniejsze gówna a clena jak nie było tak mi ma. Jak coś to pw
  • 9
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 22 godz. i 32 min temu via Wykop
  • 2
@dr_love: nie bierz sterydow od przygłupich koksów z siłki, szanuj zdrowie
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 21 godz. i 54 min temu via Wykop
  • 0
@dr_love: :(
  • Odpowiedz
mentari
mentari
mentari
przedwczoraj, 19:55:49
  • 862
Na głównej stabilnie xDDD

#ukraina #wojna #rosja #bekazpodludzi
mentari - Na głównej stabilnie xDDD

#ukraina #wojna #rosja #bekazpodludzi

źródło: Zrzut ekranu 2024-07-11 215321

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 18 godz. i 27 min temu via Wykop
  • 0
@banzi:

dlatego m.in tak ostatnio wałkowany jest temat Wołynia.


Nie każde poruszenie tematu Wołynia oznacza bycie za Rosją czy chęć skłócenia. Takie myślenie to jest polaryzacja i odklejenie w drugą stronę xD
  • Odpowiedz
steppenwolf12
steppenwolf12
steppenwolf12
przedwczoraj, 19:06:10
  • 1
Mam plan za niedługo wrócić na siłownię. Sprawdziłem sobie mój potencjał genetyczny ile mogę osiągnąć naturalnie na stronie https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/ min. podając obwody.

Wyszło, że mój potencjał genetyczny to 91 kg masy, czyli bez szału, ale w sumie byłbym zadowolony. Aktualnie ważę ~80kg więc jest co robić i długa droga do celu.

Jak zmierzyłem obwody to bardzo słabo, bo np. tylko 32 cm w bicku (potencjał 40 cm), w klacie 98 cm (potencjał 110 cm), klasycznie nadgarstki bardzo słabo, bo tylko 17 cm, więc widać, że trochę suchoklates.

Może
steppenwolf12 - Mam plan za niedługo wrócić na siłownię. Sprawdziłem sobie mój potenc...

źródło: maksy_silownia

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 22:12:26 via Wykop
  • 1
@steppenwolf12: Hesse zawsze na propsie
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 22:13:15 via Wykop
  • 0
@steppenwolf12: jaki wzrost?
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 22:38:26 via Wykop
  • 3
@Saprofit:

Poza tym wbrew pozorom 10kg suchej masy mięśniowej przy niskim otłuszczeniu robi naprawdę dużą różnicę.


Ja bym powiedział, że nawet ogromną. To jest pewnie więcej niz zdecydowana większość bywalców siłowni zbudowała przez wszystkie lata. Jeśli mówimy o czystej masie mięśniowej ofkors
  • Odpowiedz
prolol
prolol
prolol
przedwczoraj, 18:29:57
  • 3
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #niebieskiepaski #rozowepaski
zalety trójboju: jesteś silny, czujesz się niezniszczalny i ludziom palą się styki jak widzą ile podnosisz.
wady trójboju: radykalnie zmniejsza się ilość ciuchów w których da się chodzić i ciężko znaleźć dziewczynę która ma większe cycki i dupę od ciebie
  • 9
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 22:14:16 via Wykop
  • 1
@prolol:

i ciężko znaleźć dziewczynę.


Poprawiłem
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 21 godz. i 53 min temu via Wykop
  • 0
@prolol: ale trójbojarze są aseksualni często. Bądźmy szczerzy, aparycją przypominają małpy
  • Odpowiedz
bomba4
bomba4
bomba4
przedwczoraj, 14:35:28
  • 347
To może być duży game changer na rynku. Oby tylko Tusk nie tupnął nogą i tego nie zablokował
#ekonomia #gospodarka #korposwiat #pracbaza
bomba4 - To może być duży game changer na rynku. Oby tylko Tusk nie tupnął nogą i teg...

źródło: temp_file5198598654162218135

Pobierz
  • 225
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 18 godz. i 36 min temu via Wykop
  • 0
@PfefferWerfer: b2b to patologia w wieku przypadkach i łamanie prawa. Bardzo dobrze że w końcu się za to biorą
  • Odpowiedz
ekstragarbaty
ekstragarbaty
ekstragarbaty
przedwczoraj, 12:52:17
  • 1
#wk #warszawskikoks #famemma #silownia hip trust 21 x 100kg !!! sorry za jęki pod koniec
ekstragarbaty - #wk #warszawskikoks #famemma #silownia hip trust 21 x 100kg !!! sorry...
  • 5
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 22:17:06 via Wykop
  • 0
@ekstragarbaty: jakby wyciął z 10 kg to by spoko wyglądał, widać że miesą trochę ma
  • Odpowiedz
Minieri
Minieri
Minieri
przedwczoraj, 10:08:09
  • 1
Już oficjalnie: finał poprowadzi François Letexier z Francji. Szymon Marciniak będzie sędzią technicznym.
https://www.uefa.com/news-media/news/028f-1b575daf78e1-4d4da4ea88fa-1000--francois-letexier-to-referee-uefa-euro-2024-final/
#pilkanozna #mecz #euro2024
  • 10
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 20:31:52 via Wykop
  • 0
@prismo: do tego że konfiarz to w sumie nic nie mam, każdy ma prawo do swoich poglądów i nie jestem jakimś #!$%@? lewakiem czy faszystą żeny tego zabraniać. Ale sędziuje konrrowersyjnie po prostu
  • Odpowiedz
Derasot
Derasot
Derasot
przedwczoraj, 05:57:54
  • 2636
Zapytałem agentkę nieruchomości o to czy mieszkanie jest w ekspozycji południowej, a ta odparła "nie mam ze sobą kompasu". Czaicie? XDDDDD Baba bierze hajs od właściciela i potencjalnego najemcy o dość istotną cechę mieszkania, a ta nawet tego nie wiedziała. Ona dosłownie chciała wziąć hajs za otwarcie drzwi. Beka z klientów takich agencików
#patodeweloperka #nieruchomosci to nie #heheszki
  • 103
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 19:54:45 via Wykop
  • 0
@Derasot: to są beczelne #!$%@?. Taka prawda
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 19:57:29 via Wykop
  • 0
@E_v_e_l: jaka zdolnosc krddytowa??
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust wczoraj, 06:48:21 via Wykop
  • 0
@E_v_e_l: u mnie 1700k okolo
  • Odpowiedz
Rasteris
Rasteris
Rasteris
przedwczoraj, 03:50:03
  • 1535
I kolejna tropikalna noc za nami. W Warszawie temperatura spadła do 24 stopni, a za nic tropikalna uznaje się taką gdy nie spada poniżej 20. I kilka następnych dni też ma być takich. A średnio takich nocy w roku było 3 na zachodzie kraju, i poniżej 1 na wschodzie. Ale od kilku lat to dobija nawet do kilkunastu. Temperaturowe to jesteśmy tam gdzie w latach 80 była Bułgaria czy pólnocna Grecja.
I
  • 298
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 12:09:10 via Wykop
  • 0
@Rasteris: tak z ciekawości, gdzie robiono pomiary średnich temperatur Warszawy z wykresu który przytoczyłeś?
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
08.07.2024, 14:52:38
  • 0
Jak wyglądają finanse, RZiS, modele biznesowe klubów fitness? Nie mogę wykminić w jaki sposób się to spina bo przykładowo takie FitFabric co jest w Łodzi i Tomaszowie Maz. To karnet normalny bez ulg, kosztuje 150zł miesięcznie, instruktor zajęć mówił, że w TM dostaje 100zł od uczestnika, a jeszcze uczniowie mają taniej, ludzie mają multisporty z pracy. Jest sklepik, bo można kupić wodę, suple, kawę czy shake białkowy, ale trudno mi w to
  • 11
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 20:27:27 via Wykop
  • 0
@TS_X9: powiedział wykopek zarabiający 6k netto xD
  • Odpowiedz
wielbiciel_storm_iron
wielbiciel_storm_iron
wielbiciel_storm_iron
07.07.2024, 20:29:40
  • 1
Szataaan
#silownia
Przepraszam za nieporządek w łazience.
Ostatnio robiłem te takie negatywne powtórzenia, oporowe 50kg, normalnie tego nie podniosę, no może raz
A takich 4 i jest moc
wielbicielstormiron - Szataaan
#silownia 
Przepraszam za nieporządek w łazience. 
Ost...

źródło: 20240707_222709

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 20:12:26 via Wykop
  • 0
@wielbiciel_storm_iron: zrób masę z 15 kg a potem rzeźba. Bo taką rączkę to wstyd pokazywać
  • Odpowiedz
thority
thority
thority
07.07.2024, 16:58:06
  • 0
Piotr "Szmexy" Tomaszewski- opinia.
#youtube
#silownia
#mikrokoksy
thority - Piotr "Szmexy" Tomaszewski- opinia.
#youtube
#silownia
#mikrokoksy

źródło: AIdro_klJar0dRUlWTec_XfowhSseLu8Mv74UG2emmxgRh9zew=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj

Pobierz

Opinia

  • Szanuję 16.7% (21)
  • Szkaluję 30.2% (38)
  • Nie wiem kto to 53.2% (67)

Oddanych głosów: 126

  • 6
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 20:13:05 via Wykop
  • 0
@MamMalegoSiurka: serio? Aż się przejdę tam, może go spotkam xD
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
IntruderXXL
07.07.2024, 12:45:25
  • 80
OGIEŃ wrócił :) Deadlift vs bands - 400kg.

Ale najpierw krótko o ostatnim tygodniu treningowym.
Miałem dużo rzeczy na głowie, do tego 3 miesiące cisnałem bez nawet jednego lżejszego treningu, więc postanowiłem że zamiast typowego treningu lower zrobię dzień techniki, walki z tymi parszywymi siadami. Porobiłem tam 20x2-3 60%1RM testując różne ustawienia...

Bo w głowie dojrzewa pomysł zawodów i regularnych startów... A wtedy trzeba po prostu móc skupić się na treningu, a nie na wymyślaniu, zastanawianiu się jak stanąć, gdzie ułożyć sztangę, jak trenować.
IntruderXXL - OGIEŃ wrócił :) Deadlift vs bands - 400kg.

Ale najpierw krótko o ostat...
  • 19
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust przedwczoraj, 20:11:23 via Wykop
  • 0
@IntruderXXL: oezuu... kupa czasu
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 884
  • Strona 1 z 884
  • >
  • War never changes
  • Polska

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 25.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 12.03.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.03.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl