1. W ktorym momencie prostowac plecy jak wstaje przy przysiadzie?
2. Jak schodze to sztanga idzie w miare pionowa wzgledem podlogi, ale jak wstaje to robi sie lekki zygzak. Czym moze to byc spowodowane?
3. Piety odrywaja sie do srodka. Co zrobic, zeby sie nie odrywaly?
#mikrokoksy #silownia
2. Jak schodze to sztanga idzie w miare pionowa wzgledem podlogi, ale jak wstaje to robi sie lekki zygzak. Czym moze to byc spowodowane?
3. Piety odrywaja sie do srodka. Co zrobic, zeby sie nie odrywaly?
#mikrokoksy #silownia
@Ignacy_Loyola: moja wróżka przysiadowa mówi, ze zła technika
2. problemy z mobilnoscia, zdejmij buty, podstaw pod pięty krązki 2.5kg powinno pomóc
Tez Polacy: tylko 6% zna biegle jeden jezyk obcy, znajomosc dwoch jezykow i wiecej na poziomie bledu statystycznego
¯\_(ツ)_/¯
#polska #gospodarka #praca #pracbaza #korposwiat #bekazpodludzi #takaprawda