@Kkdante: obniżyć kortyzol

@Kkdante miałem ostatnio to samo, 2 tydzień codziennej medytacji i problem zaczął znikać stopniowo. Medytuje 10 min na dzień dobry i przed snem. Wieczorne sesje zacząłem od 10 min i dodaje 1 min codziennie. Łatwiej wyrobić nawyk kiedy próg wejścia jest nisko.

Jeśli to na tle nerwowym, to powinno pomóc, ale zajmie trochę czasu zanim poczujesz efekty. Z fartem

@mirko_anonim jak kończy karierę to idealny moment żeby znaleźć bankomat. Ja bym spróbował na twoim miejscu ( ͡º ͜ʖ͡º)

@mirko_anonim może się jej oświadcz zanim ktoś ci ją sprzątnie.

@JonkeJ:

Działa po dwóch tygodniach

Tak? Ja nic nie czuję

@JonkeJ: to nie jest mocny lek, to jest normalny lek, i jeśli będziesz tak zwracał uwagę na każde jedno odczucie przez te 2 tygodnie-miesiąc to 90% z tych odczuć to będzie placebo/ nic związanego z lekiem, po tym masz czuć a. stępienie dołujących emocji (i nie tylko dołujących ale cicho), b. z powodu działania na noradrenalinę masz czuć większą energię/ chęć do działania. I to będą odczucia związane z tymPokaż całość

@JesteMlodyGzGdyni: po twoich wpisach można stwierdzić, że żaden lek Ci nie pomoże XD

@JesteMlodyGzGdyni: a weź przetestuj kolego klonidynę

@JesteMlodyGzGdyni Najczęściej zalecana przez psychiatrów jest behawioralno-poznawcza. Ja poszedłem od razu do psychoterapeuty, nie postawił żadnej diagnozy. Dopiero 3 tygodnie temu trafiłem do psychiatry i będziemy pewnie diagnozowali.

@JesteMlodyGzGdyni Ogólnie to zdiagnozowali mnie przy okazji, sama se nie robiłam.
Diagnoza to bardziej narzędzie dla terapeuty, żeby wiedział gdzie ci s----------e leży.

@kingztekk: schizofrenia kolego, idz do psychiatry

@kingztekk: Może już ci się sen zaczyna czy coś.

@AlexBrown:

Myśli są tak splątane, że nie wiem, jak w ogóle je wyrazić.

A najśmieszniej jest kiedy wkręcisz się jednocześnie w myśli, które się wzajemnie wykluczają, ale i tak wyrzucasz sobie bycie złym na 2 różne sposoby.

Boję się własnych myśli. Nie potrafię już stwierdzić, czy lęki i obawy, które mam, są racjonalne. Popadam w jakiś obłęd. Myśli są tak splątane, że nie wiem, jak w ogóle je wyrazić.

@AlexBrown lepiej bym tego nie opisała, z jednej strony wiesz że to skrajnie bezsensowne i irracjonalne, a z drugiej strony temu wierzysz

@Gonsieniczka:

To, co w książce uderzyło mnie najbardziej to, że wielu cierpień tych młodych mężczyzn udałoby się być może do pewnego stopnia uniknąć gdyby oni i ich rodziny otrzymali pomoc specjalisty przed ich wejściem w dorosłość i chciałabym zapytać czy myślicie podobnie?

Nie, nie myślę podobnie. Co można zrobić w sytuacji, gdy ktoś jest gnębiony? Przyjść do szkoły, zwołać oprawców i powiedzieć im „lubcie Anona zamiast mu dokuczać”? No nie,Pokaż całość

@Gonsieniczka:

lekturze książki "Przegryw: mężczyźni w pułapce gniewu i samotności"

Też dużo oglądałam np. kanał Healthy Gamer doktora K.

Na początek proponuję dobierać lepiej źródłaPokaż całość

@Garnet-back-together:

@Garnet-back-together w pierwszej chwili pomyślałem że zamazano jakieś nazwisko xD

@JesteMlodyGzGdyni Ta chemia tylko zagłusza Twoje problemy, a nie rozwiązuje

@mirko_anonim: Tak, to mój terapeuta, wybitny znawca psychologii i kobiet. Pomógł mi opowiadaniem o spisku jaki uknuła jego ex, wygenerował też dla mnie piosenkę AI, śpiewaliśmy ją i integrowaliśmy bolesną naukową wiedzę z dziedziny blackpill.

@mirko_anonim kompletne chybienie.
Popracuj, przyjacielu, nad celnością, bo szturmowcy imperium się śmieją.

tak czystko teoretycznie małe dziecko np może sobie tym wydłubać oko

@Drake1: lepiej nie teoretyzuj bo teoretycznie taką nie przymocowaną zakrętką małe dziecko może się udusić ;-) Nie wiem na ile to prawda ale podobno już niedługo by oddać butelkę do automatu i odzyskać kaucję to koniecznie trzeba będzie te nakrętki odrywać i wyrzucać do kosza ;-)

@Drake1 ja to urywam zawsze bo mnie wqrwia i odkad to wprowadzili to przestalem segregowac odpady

@Sukkub333 kolezko przeczytałem twoje wpisy, nie znam cie, nie oceniam, ale widac z twojej strony wielkie wołanie o pomoc, tu ludzie raczej cie oleja, na stronie ze smiesznymi obrazkami nie ma co za bardzo szukac kolegow, to tylko internet, ale widac ze potrzebujesz pomocy specjalisty, kontaktu z zywymi ludzmi, nie obawiaj sie pomocy psychologicznej, psychiatry, to normalny lekarz, jesli masz jakies dziwne stany psychiczne i nie radzisz sobie, jestes samotny, boiszPokaż całość

@Squarex259: No, jesteś.

w wieku 17 lat zaliczyłem cichodajke

@Squarex259: ok oski