#zdrowie
Mam poranny suchy kaszel, czuje tak jakby w gardle mnie coś drażniło, próbuję to wykaszleć. Picie trochę pomaga ale ogólnie przez godzinę po wstaniu walcze z tym. Nie mam żadnej flegmy, głównie sam kaszel, czasem lekko nos zatkany. Byłem z tym u lekarza, nic nie widział, miałem też sprawdzane płuca, wyszło, że jest w porządku. Nie wiem co robić, myślałem, że może alergia ale to by bardziej atakowało nos
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DoubleWu: Przed spaniem wietrz pokój, czyli zakręcasz grzejnik i uchylasz okno. Po godzinie takiego wietrzenia zamykasz okno, odkręcasz termostat grzejnika i kładziesz na niego dwa mokre ręczniki - chyba, że masz nawilżacz powietrza to też uruchamiaj na noc. ;) Mi pomogło właśnie, a łapało mnie o 3 i już nie mogłem zasnąć, od kaszlu bolały mnie aż mięśnie brzucha.
  • Odpowiedz
Od jakiegos dluzszego czasu czuje sie jak gowno inie mam libido , zrobilem badania, czy moze mi ktoś pomóc to zinterpretować i gdzie szukać dobrego specjalisty? ( dowolne miasto,moze byc wizyta online) , nigdy nie bralem zadnych sterydów,
na screenie są rowniez wyniki mojego LH z 2018 , 2019 i obecne , jak widac duzej roznicy nie ma

Pozdrawiam i zycze duzo zdrowia

#testosteron #trt #testosteron
Vevor1 - Od jakiegos dluzszego czasu czuje sie jak gowno inie mam libido  , zrobilem ...

źródło: BADANIA

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poczatkiem grudnia chcialem podniesc pudlo i przez to, ze nie docenilem jego wagi poczulem sporawy bol w ledzwiach w momencie jego podnoszenia. Od tamtego czasu mam juz troche wizyt u fizjo i kilka wizyt i ortopedy (po wykonaniu rentgenu ortopeda stwierdzil, ze mam slaba lordoze). W porownaniu do pierwszych dni tego problemu jest juz lepiej, ale nadal bol jest odczuwalny szczegolnie gdy przez dlugi czas przebywam w pozycji siedzacej. Czy moge prosic
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@konradduzek: specjalistą żadnym nie jestem, ale od siebie mogę polecić na jutjubie pana Marka Purczyńskiego, niektóre jego filmy pomogły mi z barkami, może znajdziesz coś na swoje dolegliwości.
  • Odpowiedz
@konradduzek: Na moje niezbyt poważne uszkodzenie kręgosłupa pomogła skromna rehabilitacja na NFZ. Fizjoterapeuta powiedział, że ma na celu pozbycie się bólu.

Okazjonalnie zwisanie na drążku z podparciem lub bez. Znalazłem to na kanale Marek Purczyński. Zajmuje bardzo mało czasu i w moim przypadku jest skuteczne, szczególnie po tym jak zbyt długo siedzę.

Oprócz tego trening siłowy, ale to już drobne hobby jak i częściowo potrzeba wynikająca z mojego trybu życia.
  • Odpowiedz
#zdrowie

Mialem robiony rezonans pod katem stwardnienia. Na opisie jest, ze brak zmian zwiazanych z stwardnieniem i to wszystko. Czyli mam rozumiec, ze cala reszta ok czy po prostu opisujacy sprawdzil czy sa zmiany i elo a reszte olal?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest ta cukrzyca i Insulinooporność czy nie ma?
Wygląda na to że insulina po godzinie i dwóch mocno za wysoka.
Powinienem może powtórzyć badanie i zrobić jeszcze 3 i 4 godzinę.
Z drugiej strony mam TSH dosyć wysokie bo 2,7 mimo brania 50 euthyroxu od pół roku. Było nisko już bo 3 msc temu 1,6 a dziś znowu 2,7.
Chociaż to TSH to też takie losowe trochę. Raz mi pobrali dwa razy
MrBeast - Jest ta cukrzyca i Insulinooporność czy nie ma?
Wygląda na to że insulina p...

źródło: 14

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@ondraszek: 78kg teraz trzymam ale najmniej udało się na 75,5 jak przy 78 stwierdziłem że spróbuję jeszcze przejść na Carnivore.
Głównie ograniczyłem węglowodany i waga poleciała.
Nie mogę jeszcze zmusić się do większego ruchu bo wtedy na pewno by waga mocniej spadła.
Ale polecam ograniczyć węgle i z miejsca wyniki się poprawią
  • Odpowiedz
#zdrowie #suplementy Zastanawiam się nad kupnem jakiś witamin, które można brać na co dzień. Totalnie nie znam się na tym, nie jestem w temacie, ale czuję, że nie mam zbyt dobrej diety, więc chciałbym uzupełnić niedobory. Co prawda miałem robioną niedawno morfologię i wszystko wykazało w normie, ale na przykład czuję, że szybciej męczy mi się wzrok niż kiedyś albo szybiciej łapią mnie skurcze i kilka innych taki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Znacie to uczucie jak zrobicie dobry trening górnych partii na siłowni i później nie możecie utrzymać rąk w górze myjąc włosy po treningu? Ja znam, tylko że od jakiegoś czasu mam tak samo nawet jak nie robiłem treningu i to w każdej partii mięśniowej. Mam cały czas zmęczone mięśnie jakbym dźwigał nimi ciężary. Czuję zmęczenie nawet nakładając krem na twarz. W nogach to samo. W każdym kroku czuję jakbym wczoraj robił przysiad
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@soshiu dlatego że lekarz da ci podstawowe wyniki i później jeżeli coś jest nie tak daje ci kolejne, lub skierowanie do specjalisty na które poczekasz parę miesięcy, ja wolę zapłacić 300 zł raz czy dwa razy w roku za pakiet dla faceta w diagnostyce i mam kilkadziesiąt badań od ręki.

Kolejną sprawą jest to, że do lekarza rodzinnego o tej porze roku większość idzie z grypą, także powodzenia życzę stając z
  • Odpowiedz
@kamil-tika to bierzesz któryś lek z grupy ipp. 30 minut przed jedzeniem to jest minimum jakie musisz odczekać po zażyciu leku do spożycia posiłku. Możesz zjeść 2 lub 5 godzin później, nie ma znaczenia. Chodzi o to, że lek ten musi być przez 30 minut sam w żołądku żeby zdążył odpowiednio się przyjąć, wchłonąć i zacząć działać. Nie daj sobie ipp jako stałe leczenie zaordynowac tylko niech szukają przyczyn. Najnowsze badania
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przez głupi kawał mojej dziewczyny, rozwaliłem moją rękę, która była trzy tygodnie wcześniej operowana. Czy zasadnym jest aby domagać się od niej zapłaty za ponowna operacje?
#zdrowie #pytanie #rozowepaski

Czy żądał/a byś pieniędzy od dziewczyny na operację?

  • Tak 78.7% (37)
  • Nie 21.3% (10)

Oddanych głosów: 47

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 1
Anonim (nie OP): Wszystko zależy jak ona się z tym czuje po fakcie. Jeśli dalej jest jej wesoło to jak najbardziej, jeśli żałuje to olej, wiedza że musiałeś przez nią powtarzać zabieg powinna siedzieć jej dostatecznie na sumieniu.


· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
  • Odpowiedz
Mirki, po dwóch stronach brzucha, lecą chyba albo jakieś aorty/żyły albo jakiś cienki długi mięsień?
Mam taki problem ze czuję naciągnięcie od dłuższego czasu po prawej stronie, jakby stan zapalny bo takie uczucie ciągnięcia i ciepła nie wiem jak to nazwać. Jakby w tym zakreślonym miejscu. (Tętniaka raczej nie mam, akurat takie foto w google znalazłem)
Co udało mi się fartem od któregoś lekarza dowiedzieć bo akurat miałem szczęście że akurat wiedział
interpenetrate - Mirki, po dwóch stronach brzucha, lecą chyba albo jakieś aorty/żyły ...

źródło: Screenshot_20240206_213928_Opera

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest na sali jakiś ekspert od witaminy D? Zbadałem sobie poziom 25(OH)D we krwi i wyszło mi 11 ng/ml - czyli na granicy pomiędzy ciężkim niedoborem a niedoborem znacznym. Przy pomocy kalkulatora znalezionego w google liczę ile powinien teoretycznie jednostek wszamać żeby osiągnąć w przeciągu miesiąca stężenie 70 ng/ml i wychodzi ponad 26000 UI. Nie posram się od takiej dawki branej codziennie przez miesiąc?

#zdrowie #witaminad3 #mikrokoksy
REMEMBERWHATTHEYTOOKFROM_YOU - Jest na sali jakiś ekspert od witaminy D? Zbadałem sob...

źródło: temp_file3919513804530017643

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Dodatkowo podbijesz sobie teścia. Tylko to jest coś, co trzeba utrzymywać codziennie, przez długi okres czasu.

https://www.researchgate.net/publication/346931089_Whole_Egg_Vs_Egg_White_Ingestion_During_12_weeks_of_Resistance_Training_in_Trained_Young_Males_A_Randomized_Controlled_Trial

2.4 ng/ml, czyli realna zmiana vs 0.7 ng/ml, czyli tak naprawdę w obrębie dziennych zmian, nie wynikajacych z żadnego czynnika zewnętrznego.

W badaniu użyli 3 całe dziennie, ale według mnie optymalnie jest 5-6 dziennie, potem już wjeżdza prawo malejących przychodów.
V.....3 - @REMEMBERWHATTHEYTOOKFROMYOU: Dodatkowo podbijesz sobie teścia. Tylko to je...

źródło: Original.00124278-202102000-00017.F3

Pobierz
  • Odpowiedz
#nowotwory #medycyna #zdrowie
Mam trochę żywności medycznej dojelitowej do oddania, ma bardzo krótką datę przydatności do spożycia (03.03.2024), więc kłamanie że się potrzebuje, żeby później to sprzedać jest bez sensu. Potrzebuję miejsca, gdzie mogę to oddać za darmo i zostanie to zużyte. Jeżeli ktoś korzysta z takiego żywienia na terenie Wrocławia, to mogę oddać, ewentualnie polećcie jakieś miejsca, gdzie mogą to przyjąć. Na przykład hospicja, fundacje,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@karmelkowa: no właśnie będę uderzał tam, jak mi nikt nie odpisze. Wartość całości z normalną datą to by było jakieś niecałe 300zł, niby nie dużo, ale szkoda, żeby się zmarnowało jak można użyć
  • Odpowiedz
Mirki, czy jest obowiązek informowania pracodawcy przez jaki okres z powodów zdrowotnych nie będzie nas być w pracy?
Miałem taką sytuacje, że w poniedziałek kilka minut przed rozpoczęciem pracy poinformowałem szefa o mojej nieobecności z powodów zdrowotnych za pomocą smsa (nie pisałem na ile dni, itd, i to był tylko jeden sms). Umówiłem się do lekarza, ale miałem dopiero na środę przez mój z-----y ośrodek zdrowia. Lekarz wypisał mi wstecz L4, na
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, czy jest obowiązek informowania pracodawcy przez jaki okres z powodów zdrowotnych nie będzie nas być w pracy?


@drCox: Tak. Rozporządzenie z 15 maja 1996 r. w sprawie sposobu usprawiedliwiania nieobecności w pracy oraz udzielania pracownikom zwolnień od pracy (t.j. Dz.U. z 2014 r. poz. 1632) mówi, że pracownik jest obowiązany niezwłocznie zawiadomić pracodawcę o przyczynie swojej nieobecności i przewidywanym okresie jej trwania, nie później jednak niż w drugim
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Miałem robione #usg jamy brzusznej ze względu na podwyższone próby wątrobowe przy badanu krwi (początek stycznia), takim kontrolnym, bez jakiś objawów, no zdrowy człowiek. Po ponownym badaniu (początek lutego) próby wątrobowe są w normie, ale blisko górnej granicy. Nie były brane leki tylko trochę zdrowsza dieta. W usg wyszło coś takiego "wątroba niepowiększona o cechach stłuszczenia z obszarami hyposteatozy w okolicy loży pęcherzyka, bez zmian ogniskowych,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @nie_odpisuj: problem tylko, z czego ja mam schudnąć, jestem szczupły i uprawiam dużo sportu (piłka ręczna, siłowania, bieganie, rower, basen). Problemem jest pewnie dieta bo lubię tłuste żarcie ale nie zalewa mnie, po prostu to spalam. Jem prawie codziennie coś typu pizza/kebab/burger. Ale poza tym jednym posiłkiem to resztę jem typowo domowo i zdrowo, jakieś jajka, warzywa, skyr, twarogi, pierś z kurczaka/indyka, ryby. Wgl nie
  • Odpowiedz
#zdrowie #wzrok #okulista i jako, że wielu #programista15k ma problem ze wzrokiem to też ten tag ( ͡º ͜ʖ͡º)
Czy jest tu może ktoś kto miał przeprowadzany zabieg witreolizy laserowej (w celu pozbycia się mętów ciała szklistego z oka)? Wkurza mnie jedna ciemna plamka, na badaniach powiedzieli mi, że to pierdoła i muszę się przyzwyczaić ale mimo to drażni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach