Mam drobne pytanie o paski do trzymania sztangi.

Jakieś sprawdzone i niedrogie ktoś może polecić?

Nie operuję dużymi ciężarami, ćwiczę rekreacyjnie, ale przy RDL już mi ciężko ciężar utrzymać i myślę, że z paskami śmiało mógłbym dołożyć trochę kg.

#mikrokoksy

Skończyłem właśnie oglądać serial #mentalista i muszę przyznać, że tęsknię za tymi czasami, gdzie serial miał 7-8 sezonów po 20+ odcinków. Dzisiaj dostajemy 6 odcinków i później 2 lata przerwy między sezonami, żeby znowu dostać 6 odcinków.

#seriale

#bekazprawakow #polityka
Ludzie co to jest? Czemu żadne służby tym się nie zajmą?

tl;dr Mężczyzna którego zdradziła kobieta jest szykanowany przez znajomych i rodzinę (swoją rodzinę). Co jest nie tak z polską rzeczywistością? A później zdziwienie ilu mężczyzn się wylogowuje...

#p0lka #blackpill #pieklomezczyzn #logikarozowychpaskow

Siemanko, przyszedł czas na kolejną małą aktualizację.

Waga w ostatnich 2 tygodniach w trendzie wzrostowym, z poziomów 118,5-120kg, obecnie pokazuje częściej 120,5-121,5kg, więc bardzo, ale to bardzo optymistycznie.

Do tej pory nie było podziału na DT/DNT, leciałem po kolei 2 dni niskie - 300B/70T/350WW, a potem dzień wysoki - 300B/70T/550WW.

OdPokaż całość

#frenpill zgadnijcie co dziś jest( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jaki sport pomógł Wam najbardziej schudnąć?
Czy kupował ktoś specjalnie smartwatch a żeby mu liczył spalone kcal?
Pytam, bo ciężko określić moja aktywność czasem potrafię zrobić 100 kroków dziennie a czasem zajeżdżać się codziennie

Mi najbardziej kiedyś pomógł schudnąć rower stacjonarny, bo zawsze te godzinę dało się wygospodarować i ciągle piłem podczas przez co nie byłem głodny po, a teraz jak biegam to nawet jak wezmę dużo wody to i tak czujęPokaż całość

Jako, że nie mam pracy od 3 msc, wysyłam CV już wszędzie

Byłem dziś w kołchozie na produkcji. S----------m po 2h

Wolę k---a w śmieciach grzebać, przecież to co tam sie dzieje to inny świat. Upał, duszno, smród plastiku, hałas i wszystko robisz na akord jak najszybciej. Chcesz do toalety iść, to musisz zasygnalizować i ktoś za ciebie na linie musi wskoczyć. Najczęściej to brygadzista, który miał być na sali żeby zobaczyć jak ktośPokaż całość

#seriale #ciekawostki #prisonbreak

Wentworth Miller - ciekawostki z d--y, bo mi się aktor przypomniał i sprawdziłem co u niego

1) ma w pewnym stopniu czornego starego
2) przez geny ma naturalnie afro fryzPokaż całość

"Każdy minister PiS mógłby pracować w Google lub Apple" - Ryszard Czarnecki, 2018
Czy któryś z byłych ministrów PiS pracuje już w google lub NASA? Może chociaż obajtek w jakimś BP?

#polityka #gimbynieznajo #cytatywielkichludzi #bekazpisu

Niektórzy Demokraci dostają dosyć twardą naukę demokracji na przykładzie referendum xd

#krakow

Jeszcze 30 minut (｡◕‿‿◕｡) oczywiście mecz podwyższonego ryzyka (jak zawsze ostatnio) i na stadionie tylko 0%.

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#mecz

Ale mnie irytują oskarki i brokuły. Weźmie ci taki wymyśli ćwiczenie co by tylko robić na wyciągu a nie b--ń boże z wolnym ciężarem. Wymyślił taki izolacje bicka na wyciągu, siedząc na podłodze i mając ławkę pod ramieniem. W życiu bym nie wpadł na takie ćwiczenie mając obok modlitewnik.
#silownia #mikrokoksy

Pamiętacie serial 4400 i heroses? Leciały na TVP 1 mniej więcej w tych latach co lost. To jest skończone? Warto obejrzeć? 1 sezon pamiętam nieźle #seriale #4400 #heroses #ogladajzwykopem #wykop30plus

XD

#dieta #odchudzanie #zdrowie #heheszki