@look997: dlaczego nie miało to żadnej wartości naukowej? Kto tak uznał i dlaczego? W Japonii bada się to zjawisko od wielu dekad. Tam faktycznie zajmują się tematem profesjonalnie i wiodą w tym prym, z tego co pamiętam.
  • Odpowiedz
@Zimny-jak-lod jedzenie dużych objętościowo posilkow to mit i strzelanie sobie w stopę. Przynajmniej takie jedzenie na początku redukcji.
Jak została mu długa droga do wycięcia, to w którymś momencie będzie musiał obcinac kcal z tych dużych objętościowo posiłków, co bedzie wiazalo sie ze zmniejszeniem objetosci posilkow, bo nie bedzie w stanie zastapic poszczegolnych produktow na bardziej objetosciowe. W efekcie zostanie z mniejszymi porcjami i rozepchanym bebzonem tak jak na początku redukcji
  • Odpowiedz
@wykopowy_brukselek: tez bylem na if, uwazam, ze to dobre rozwiazanie, koledze tez to polecilem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Saprofit ciekwawe, a moglbys wymienic najpopularniejsze przyczyny? nie wiem, czy az tak bardzo chce mu sie grzebac w glowie, ogolnie to w zyciu jest git, nie ma stresow jakichs nic sie nie dzieje tylko te napady obzarstwa, nie zajada smutkow, zali itp itd tylko po prostu jest
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: dobra połączyłem kropki. Czyli wychodzi na to, że miałem zakładać rodzinę a raczej być wystawiony przez więźniarke dla której cieżko pracowałem 2 lata na jej wymarzonego mercedesa bo wielkim gangbangu w więzieniu w wykonaniu reszty ekipy. I to ja jestem p----------y ?
  • Odpowiedz
Nie zdążyłem się pochwalić przed niespodziewanym banem. Ale między 19.VIII a 25.VIII poprawiłem już tak dobry wynik w liczbie kroków. A mianowicie: 164 376 kroków w 7 dni. To daje +23k średnio na dobę.

Obiecałem zawołać @Traczex: ile czasu potrafię poświęcić na #pies.


#chwalesie #zdrowie #sport
Richtig_Piwosz - Nie zdążyłem się pochwalić przed niespodziewanym banem. Ale między 1...

źródło: FIT kroki Spacery z Modą 164 376 (7 dni) 20240825

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Traczex:
Nie, to nie jest tak. Ja po prostu jestem nienormalny ;) I mam swego rodzaju korbę na spędzanie czasu z psami.
Poprzedni pies spędzał na spacerach do 2,5h w tygodniu. Jeśli przegapiło się trzeci spacer o 20. To po 21:30 nie było opcji go wyciągnąć. Moda zaś może wrócić po godzinnym aktywnym spacerze po 21. Zaliczyć KO ale jak wyczai, że się szykuję do wyjścia to jest gotowa iść
  • Odpowiedz
Nigietek lekarski, bardzo zdrowy i klasyczny kwiat w wielu ogrodach.
To roślina lecznicza o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i wspomagających gojenie ran. Stosowany jest zarówno zewnętrznie w formie maści i kremów, jak i wewnętrznie w postaci naparów, aby łagodzić stany zapalne skóry, oparzenia czy otarcia. Może być także używany w leczeniu problemów trawiennych oraz do wspomagania zdrowia wątroby.
Polecam #chlopakizdzialeczek
#warszawa #ogrody #ogrod #ciekawostki
Chlopakizdzialeczek - Nigietek lekarski, bardzo zdrowy i klasyczny kwiat w wielu ogro...

źródło: 2024-09-13T14_58_32+02_00

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Skład skarpetek za 199zl/5par:
88% poliester, 10% poliamid, 2% elastan

Skład skarpetek za 26zl/5par:
80% bawełna, 17% poliamid, 3% elastan

No,
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wie ktos czy pielęgniarki zajmujące sie rejestracją w przychodnaich na NFZ, mają dostep do informacji skąd mam ubezpieczenie zdrowotne, czy tylko im pisze ze je mam lub nie mam?

I czy po zarejestrowaniu sie telefonicznie ze skierowania na badanie USG, gdy tam przyjde, to bede mogl od razu pojsc na usg, czy musze wczesniej podawac jakies dane w rejestracji?

#medycyna #zdrowie #pytanie #pielegniarstwo
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@essos hmmmmm czyli jak jesteś z urzędu pracy ubezpieczony, to ona zobaczy tylko że jesteś ubezpieczony. Wgląd w to kto jest pracodawcą ma dopiero lekarz, gdyby chciał wystawić Ci zwolnienie lekarskie. Musi się do tego systemu zalogować, więc rejestratorka nie będzie miała do tego dostępu. Doceniam szczerość Miras, trzymaj się tam na tym usg! (ʘʘ)
  • Odpowiedz
@essos bo generalnie w Przychodni/szpitalu gdy pacjent nie ma ubezpieczenia mamy w systemie jedynie adnotację „brak ubezpieczenia” i nic więcej. Pacjent się świeci na czerwono w systemie. A pacjent z ubezpieczeniem nie ma żadnych adnotacji. Więc u nich pewnie też tak to wygląda
  • Odpowiedz
Moich perypetii z chirurgami, szpitalami i przychodniami ciąg dalszy.

Krótki kontekst:
1.5 miesiąca temu miałem wycinanego giga-kaszaka. Wszystko było robione w szpitalu 30km od mojego miasta, bo u "siebie", gdzie jak się dobrze wychylę to zobaczę szpital z okna, na wycięcie tego dużego, podskórnie pękniętego, zaropiałego i przede wszystkim k------o bolesnego kaszaka kazali mi czekać 2.5 tygodnia. W tym drugim szpitalu 2 dni. Jednocześnie po zabiegu zagadałem z lekarzem, czy muszę do nich jeździć
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam od 15 lat dziurę w zębie, planuje niedługo się tym zająć. Jest ofc czarna i wkładanie do niej szczoteczki boli. Po czym poznać dobrego dentystę? Co mi powinien zaproponować? Trucie? Za jaką cenę? I jakie zabiegi wykonać na resztę zębów? Czy mam już coś robić przed wizytą? Używać jakichś specjalnych płynów? Specjalnej pasty?

#dentysta #ortodonta #lekarz #medycyna #zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim co robić przed wizytą - umówić się najlepiej już dziś zamiast kombinować, że dobry lekarz, specjalne płyny i odwlekanie o kolejne lata. Dzwonisz do najbliższej większej przychodni, pytasz, którego lekarza polecają dla osoby, z poważniejszymi problemami i tyle.
  • Odpowiedz
Boże, ile może trwać zapalenie ucha?
Zalewam je: Lix, Ototalgin zagryzając Ibuprom max rapid, Ibuprom sprint.
Zaraz se je utnę nożykiem do tapet albo finką.
#zdrowie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MistrzKowalski:
Już 2,5 dnia. Nie wiem od kiedy zapchane totalnie. Od dziś zupełnie nie słyszę na lewe ucho. Nie jestem wstanie wsunąć tam zawiniątka srajtaśmy nie wspominając o patyczku. To chyba stan ostry już?

@KladzSie:
Boli kiedy ruszam szczęką, Zjeść coś to koszmar. Nie sądziłem, że może być coś gorszego od bólu zęba.
  • Odpowiedz
@Richtig_Piwosz: Jak będziesz leczył źle to długo, idź do lekarza może potrzebujesz antybiotyku do tego ucha a tak to walisz nalpz to może nie pomoc.

Ps jak wsadzasz sobie patyczek to robisz sobie gorsza krzywdę. Nie rob tego. Zatyka ci ucho pewnie wydzielina ropna, pewnie potrzebujesz antybiotyku do ucha i płukania.
  • Odpowiedz
Właśnie se liczę kalorie bo trochę inaczej wyszło bo mnie połamało i wypiłem soku pomarańczowego 1,5 litra ale nie nektaru tylko soku to masz z 650 kalorii, dodaj owsiankę 500, kolację 600, rosołek Boży z 400-500 to masz 2150-2250, za dużo ale trening był mimo że połamany, smaku nie mam, rące bolą kolana barki plecy, weszła 6 Weidera 26 powtórzeń X3, tzn kalorii
i tak mniej niż mówią kalkulatory według których powinno
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Schudłem z 97kg do 87kg (173cm) w ciągu ostatnich 4 miesięcy po prostu mniej jedząc. Problem w tym, że kompletnie nie widzę po sobie różnicy, dosłownie żadnej. To normalne? Możliwe, że waga była tak duża przy tym wzroście, że 10kg bez różnicy? Teraz z 87kg do 77kg myślicie, że będzie widoczna istotna różnica?
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie #redukcja #
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Po spodniach 10kg to coś tam chyba widać. A w lustrze to ciężko zobaczyć jak się siebie widzi codziennie, jakbyś siebie nie widział 3miesiace to byś bardziej widział.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: po pierwsze gratulacje, 10 kg to niezły wynik

zszedł trzewny, ktorego ciężkie kilogramy potrafią być mało widoczne; z kuli można zdjąć sporą objętość bez radykalnego zminiejszania promienia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

poza tym pewnie trochę katabolizmu mięśni, one mają
  • Odpowiedz
Hej!
Zrobiłem sobie dzisiaj #jonogram + żelazo i ferrytynę.
Wklejam niżej wyniki.
Mam wrażenie, ze ferrytyna dość OK, ale żelazo mam niskie.
Czym to może być spowodowane?
Doklejam też świeżą morfologię - bo niby może to wyglądać na #anemia, ale czerwonych krwinek mam przecież
damian44__ - Hej!
Zrobiłem sobie dzisiaj #jonogram + żelazo i ferrytynę.
Wklejam niże...

źródło: wyniki

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mirkokoksy #gimnastyka #zdrowie

Ej, kobiety i ludziowie! Jak to jest - mianowicie, czy jeśli ćwiczę np. głównie brzuch to chudnę głównie właśnie na brzuchu? Czy może jedynie rozwijam tam mieśnie a tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@qeti Równomiernie. Można niby aktywować mięśnie brzucha przed albo po cardio żeby trochę przyspieszyć spalanie ale efekt jest minimalny
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach