[qeti]

#mirkokoksy #gimnastyka #zdrowie

Ej, kobiety i ludziowie! Jak to jest - mianowicie, czy jeśli ćwiczę np. głównie brzuch to chudnę głównie właśnie na brzuchu? Czy może jedynie rozwijam tam mieśnie a tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała?

[onepnch]

@qeti Równomiernie. Można niby aktywować mięśnie brzucha przed albo po cardio żeby trochę przyspieszyć spalanie ale efekt jest minimalny

[P.....h]

@qeti: brzuch na samym końcu