Jaka macie opinie o #medytacja - szurstwo, czy serio dziala? #psychologia #zdrowie #filozofia #religia
wpisy
Najnowsze
Archiwum
Medytacja
- Dziala 75.9% (44)
- Nie dziala 24.1% (14)
@BrakWolnegoLoginu: no ale jak działa? Leczy raka i daje wieczne szczęście? No nie. Uspokaja i pozwala zyskać zdrowy dystans do irytujących detali życia? No tak.
Zależy o jakie działanie chodzi. Myślę,że na większą spokojność w życiu działa.
@Inozythol: Keto pozwoliło mi zrzucić 12 kg. przestałem mieć ataki wilczego głodu, ustabilizował mi się cukier, nie jestem senny po posiłkach, nie jest mi słabo i nie czuje sie jakbym miał zaraz zemdleć gdy tylko zaczynam być głodny, lepiej się czuje i lepiej wyglądam.
@HlHl: Wiesz, że to nie zasługa keto tylko deficytu??
No i pochwal się lipidami. Tylko nie cytuj szurow, że ldl 250 jest spoko.
No i pochwal się lipidami. Tylko nie cytuj szurow, że ldl 250 jest spoko.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@johny-kowalski: można jeszcze bardziej uprościć i unikać wszystkiego
@Damianowski: i wedle twojej logiki marchewka tuczy, a kostka smalcu nie bo ma zerowy IG.
Efekt dunniga krugera
Efekt dunniga krugera
- 0
źródło: 1000036920
Pobierz@Greensy jak kroilam te salatke specjalnie obgryzam swoj pazokiec zebys na niego trafil oskarku
- 0
💥 Kon*pne shoty od B( ͡° ͜ʖ ͡°)mbdope💥
Chcesz wzmocnić swoją codzienną rutynę i poczuć moc natury? 🌱 Nasze shoty to idealne połączenie składników, które wspierają regenerację, koncentrację i relaks. 🙌
🔥 Tylko do końca września mamy dla Was kod rabatowy -10%! Wpisz ciasteczko10 przy zamówieniu i
Chcesz wzmocnić swoją codzienną rutynę i poczuć moc natury? 🌱 Nasze shoty to idealne połączenie składników, które wspierają regenerację, koncentrację i relaks. 🙌
🔥 Tylko do końca września mamy dla Was kod rabatowy -10%! Wpisz ciasteczko10 przy zamówieniu i
źródło: bombdope!
PobierzCzy psychoterapia psychodynamiczna 2 razy w tygodniu będzie bardziej efektywna niż 1 raz w tygodniu? #depresja #psychologia #psychoterapia #zdrowie #nerwica #zaburzenialekowe #zaburzeniaosobowosci
@JesteMlodyGzGdyni: Mi raz w tygodniu wystarczał. Wszystko zależy od tego co rekomenduje Twój terapeuta, jakie będzie tempo itd.
Mireczki,
O jakie badania krwi powinienem poprosić lekarza jak dobiłem właśnie 30 lat? Jak profesjonalnie nazywają się badania na tarczycę i testosteron?
#zdrowie #wykop30plus #rozwojosobisty
O jakie badania krwi powinienem poprosić lekarza jak dobiłem właśnie 30 lat? Jak profesjonalnie nazywają się badania na tarczycę i testosteron?
#zdrowie #wykop30plus #rozwojosobisty
@OzzyOsbourne
Zakres Badań w Pakiecie PROFILAKTYKA DLA MĘŻCZYZN:
PSA całkowity: Badanie poziomu PSA (antygenu specyficznego dla gruczołu krokowego), które jest istotne dla monitorowania zdrowia prostaty i wczesnego wykrywania raka gruczołu krokowego.
Testosteron: Pomiar poziomu testosteronu, który jest kluczowy dla funkcjonowania układu rozrodczego oraz ogólnego zdrowia mężczyzn.
Morfologia z rozmazem automatycznym: Podstawowe badanie krwi, które pozwala ocenić liczbę i rodzaje różnych komórek krwi, co jest istotne dla ogólnego stanu
Zakres Badań w Pakiecie PROFILAKTYKA DLA MĘŻCZYZN:
PSA całkowity: Badanie poziomu PSA (antygenu specyficznego dla gruczołu krokowego), które jest istotne dla monitorowania zdrowia prostaty i wczesnego wykrywania raka gruczołu krokowego.
Testosteron: Pomiar poziomu testosteronu, który jest kluczowy dla funkcjonowania układu rozrodczego oraz ogólnego zdrowia mężczyzn.
Morfologia z rozmazem automatycznym: Podstawowe badanie krwi, które pozwala ocenić liczbę i rodzaje różnych komórek krwi, co jest istotne dla ogólnego stanu
@ZgrywusPrzegrywus: "gotowe" pakiety w prywatnych placówkach to będzie od 100-200 do nawet czterocyfrowych kwot, zależy co tam sobie wybierzesz. Zacznij od pójścia do lekarza, szczególnie jeśli dawno nie byłeś. Ja nigdy nie chodziłem, bo młody jestem, zdrowy też - a jak lekarz na pierwszej wizycie zobaczył, że dawno nie byłem u lekarza i jestem już po trzydziestce to od razu mi zlecił sporo różnych badań i wcale nie musiałem iść
- 0
dzień dobry. mam pytanie dotyczące terminów oddawania krwi/osocza. powiedzmy, że oddałem krew 12 września, czyli następne, najszybsze, możliwe oddanie jest 8 tygodni po, czyli 7 listopada. i teraz pojawia się kwestia osocza, które w międzyczasie chciałbym również oddawać. sprawdziłem, że po krwi pełnej, osocze można oddać 4 tygodnie po, czyli to będzie - od 12 września, 4 tygodnie, 10 października mogę oddać osocze. na tym etapie pojawia się moje pytanie, jak ten
@ZI0MEQ: To już pytanie do Ciebie, na ile często i na jak długo możesz chodzić oddawać krew lub jej składniki. Mi by się nie chciało chodzić co 2 tygodnie, dlatego chodzę co 4, dzięki czemu mogę oddawać np. płytki - płytki (chociaż na razie tylko raz się zakwalifikowałem) albo krew - osocze - krew.
@ZI0MEQ: możesz bez problemu oddać 10 i 24 października osocze a następnie tak jak planowałeś 7 listopada krew pełną.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Płyn Lugola suplementacja codziennie do picia
@pysznewpierdalator: i od razu wiadomo że nie ma po co dalej czytać tego gówna
- 6
Prosze o dobre slowo i modlitw. Mam #nerwica, biore leki, ale teraz mnie dziwnie glowa boli i sie boje ze tetniak pekl. W ciagu pol roku mialem 16x krew badana. 3x tk glowy na sor..wszystko na papierze okej.
#mirkomodlitwa #zdrowie #medycyna
#mirkomodlitwa #zdrowie #medycyna
- 0
- 0
Korzystał ktoś z Was z usług deratyzacyjnych? Mowa o usuwaniu szkodników tj. jakieś mrówki / mole spożywcze / inne chlebaki?
Czy jest mi ktoś w stanie polecić jakąś dobrą, sprawdzoną firmę?
#zdrowie #dom #pytanie #robaki #deratyzacja
Czy jest mi ktoś w stanie polecić jakąś dobrą, sprawdzoną firmę?
#zdrowie #dom #pytanie #robaki #deratyzacja
- 47
Cześć jestem Bartek, i to mój pierwszy post tutaj! Chciałem się podzielić nowym filmem z moim najnowszym wyzwaniem – 30 dni bez cukru 🍭❌. To część mojej serii 30-dniowych wyzwań, gdzie przez 30 dni próbuje rożnych rzeczy. Aktualnie pracuję nad wyzwaniem 10k kroków dziennie, ale już możecie zajrzeć do podsumowania poprzedniego wyzwania!
Macie pomysły, jakie kolejne wyzwania chcielibyście zobaczyć?
#cukier #dieta #zdrowie #odchudzanie #
Macie pomysły, jakie kolejne wyzwania chcielibyście zobaczyć?
#cukier #dieta #zdrowie #odchudzanie #

@ZycieNaProbe:
cześć Bartek, usuń konto
cześć Bartek, usuń konto
@ZycieNaProbe: super byloby "nie oddycham przez 30 dni" albo zrob "nie jem nic przez 30 dni" pls( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
zobacz widziałaś jaki brzusio słodziusi fajniusi i wyobraź sobie że ty - tak ty, prosta chłopka mogłabyś przejechać swoją ręką po tym dziele sztuki mmmm
btw. wszystkie gacie spadają(・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #slicznybrzusio
btw. wszystkie gacie spadają(・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #slicznybrzusio
źródło: 1727103103363
Pobierz- 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak naprawić swój organizm po wieloletnim piciu? Picie rzucone ponad rok temu. Konkretnie to wieczne biegunki (rano, po większym posiłku i czasem losowo w ciągu dnia). Tzn to nie jest typowa biegunka bo jest gęstsze ale nie twarde jak powinno chyba być. No i kolor: piaskowy, żółty, ale nie zawsze. Zero bólu brzucha.
Badania jakie miałem to w krwi wszystko było w normie prócz alt, ggtp i bilirubiny, a
Jak naprawić swój organizm po wieloletnim piciu? Picie rzucone ponad rok temu. Konkretnie to wieczne biegunki (rano, po większym posiłku i czasem losowo w ciągu dnia). Tzn to nie jest typowa biegunka bo jest gęstsze ale nie twarde jak powinno chyba być. No i kolor: piaskowy, żółty, ale nie zawsze. Zero bólu brzucha.
Badania jakie miałem to w krwi wszystko było w normie prócz alt, ggtp i bilirubiny, a
@Milo900: alt i bilurbine nie ma w normie, a jesli z usg nie wychodza problemy z watroba i workiem zolciowych to pozostaje tylko to badanie. Przerabialem na wlasnym przykladzie
@slapdash a to zle przeczytalem, w kazdym razie ja i tak bym zrobil ten rezonans majac wczesniejsze problemy z watroba
- 9
Cześć,
Na wykopie jestem już paru lat, głównie jako obserwujący/czytający. Szukając motywacji do schudnięcia podjąłem decyzję o wpisie tutaj, by się zadeklarować.
Jaki mam plan:
Od dzisiaj (23.09.2024r.) zaczynając --> do końca czerwca 2025r:
1. W każdym miesiącu dzienny limit kalorii: 2500kcal. Wyjątki: 2 dni w każdym miesiącu daję sobie do 3500kcal (oprócz września teraz, tutaj już nie daję sobie takich możliwości), poza miesiącem grudzień gdzie takich dni daję sobie 4(wiem że i tak dużo, ale
Na wykopie jestem już paru lat, głównie jako obserwujący/czytający. Szukając motywacji do schudnięcia podjąłem decyzję o wpisie tutaj, by się zadeklarować.
Jaki mam plan:
Od dzisiaj (23.09.2024r.) zaczynając --> do końca czerwca 2025r:
1. W każdym miesiącu dzienny limit kalorii: 2500kcal. Wyjątki: 2 dni w każdym miesiącu daję sobie do 3500kcal (oprócz września teraz, tutaj już nie daję sobie takich możliwości), poza miesiącem grudzień gdzie takich dni daję sobie 4(wiem że i tak dużo, ale
@mmisha91: 2500 kcal to może być dużo przy siedzącym trybie życia, więc najpierw musisz wybadać na czuja wartość liczbową takich progów dla własnego ciała.
Zacznij od wklepywania w Appkę-kalkulator ile twoje obecne nawyki żywieniowe dostarczają kcal, dokonuj śledzenia wartości wagi i będziesz mieć swój pierwszy punkt odniesienia.
@mmisha91: odmawianie sobie wszystkiego na siłę to też droga do katastrofy, więc najlepiej po prostu nie odmawiać sobie, a dzielić na
Zacznij od wklepywania w Appkę-kalkulator ile twoje obecne nawyki żywieniowe dostarczają kcal, dokonuj śledzenia wartości wagi i będziesz mieć swój pierwszy punkt odniesienia.
@mmisha91: odmawianie sobie wszystkiego na siłę to też droga do katastrofy, więc najlepiej po prostu nie odmawiać sobie, a dzielić na
2. Zakaz jedzenia słodyczy i słonych przekąsek(konkretnie chipsy, paluszki, krakersy,bake rollsy). Wyjątki: ciasta, orzechy
3. W każdym miesiącu jeżeli mam ochotę na fast-food to tylko robiony przeze mnie(mam tu na myśli np. burgery, czy pizza).
@mmisha91: a ja myślę po własnym przykładzie że takie punkty są szkodliwe, wszystko można tylko z umiarem, wliczone w dzienny limit kcal, żyje i chudnie się przyjemniej mając świadomość że możesz sobie zjeść wszystko co
































Kiedyś na tik toku widziałem jak dziewczyna opowiadała, że szkoda iż nikt jej tego nie powiedział, ale w ramach kontraktu z NFZ każdemu pacjentowi objętemu ubezpieczeniem zdrowotnym przysługuje raz w roku bezpłatne usunięcie złogów nazębnych wraz z instruktażem higieny jamy ustnej.
No i bym sobie z chęcią pochodził na jakieś takie rzeczy i poczytał te najciekawsze
#nfz
źródło: c88a77499430bb8c731aab2302a6d8bd-850x400
Pobierz