Jest jakaś dostępna lista co daje ubezpieczenie zdrowotne, w punktach, krótko i na temat?

Kiedyś na tik toku widziałem jak dziewczyna opowiadała, że szkoda iż nikt jej tego nie powiedział, ale w ramach kontraktu z NFZ każdemu pacjentowi objętemu ubezpieczeniem zdrowotnym przysługuje raz w roku bezpłatne usunięcie złogów nazębnych wraz z instruktażem higieny jamy ustnej.

No i bym sobie z chęcią pochodził na jakieś takie rzeczy i poczytał te najciekawsze

#nfz
d.....e - Jest jakaś dostępna lista co daje ubezpieczenie zdrowotne, w punktach, krót...

źródło: c88a77499430bb8c731aab2302a6d8bd-850x400

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Inozythol: Keto pozwoliło mi zrzucić 12 kg. przestałem mieć ataki wilczego głodu, ustabilizował mi się cukier, nie jestem senny po posiłkach, nie jest mi słabo i nie czuje sie jakbym miał zaraz zemdleć gdy tylko zaczynam być głodny, lepiej się czuje i lepiej wyglądam.
  • Odpowiedz
💥 Kon*pne shoty od B( ͡° ͜ʖ ͡°)mbdope💥

Chcesz wzmocnić swoją codzienną rutynę i poczuć moc natury? 🌱 Nasze shoty to idealne połączenie składników, które wspierają regenerację, koncentrację i relaks. 🙌

🔥 Tylko do końca września mamy dla Was kod rabatowy -10%! Wpisz ciasteczko10 przy zamówieniu i
BombDope_PL - 💥 Kon*pne shoty od B( ͡° ͜ʖ ͡°)mbdope💥

Chcesz wzmocnić swoją codzien...

źródło: bombdope!

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@OzzyOsbourne

Zakres Badań w Pakiecie PROFILAKTYKA DLA MĘŻCZYZN:
PSA całkowity: Badanie poziomu PSA (antygenu specyficznego dla gruczołu krokowego), które jest istotne dla monitorowania zdrowia prostaty i wczesnego wykrywania raka gruczołu krokowego.
Testosteron: Pomiar poziomu testosteronu, który jest kluczowy dla funkcjonowania układu rozrodczego oraz ogólnego zdrowia mężczyzn.
Morfologia z rozmazem automatycznym: Podstawowe badanie krwi, które pozwala ocenić liczbę i rodzaje różnych komórek krwi, co jest istotne dla ogólnego stanu
  • Odpowiedz
@ZgrywusPrzegrywus: "gotowe" pakiety w prywatnych placówkach to będzie od 100-200 do nawet czterocyfrowych kwot, zależy co tam sobie wybierzesz. Zacznij od pójścia do lekarza, szczególnie jeśli dawno nie byłeś. Ja nigdy nie chodziłem, bo młody jestem, zdrowy też - a jak lekarz na pierwszej wizycie zobaczył, że dawno nie byłem u lekarza i jestem już po trzydziestce to od razu mi zlecił sporo różnych badań i wcale nie musiałem iść
  • Odpowiedz
dzień dobry. mam pytanie dotyczące terminów oddawania krwi/osocza. powiedzmy, że oddałem krew 12 września, czyli następne, najszybsze, możliwe oddanie jest 8 tygodni po, czyli 7 listopada. i teraz pojawia się kwestia osocza, które w międzyczasie chciałbym również oddawać. sprawdziłem, że po krwi pełnej, osocze można oddać 4 tygodnie po, czyli to będzie - od 12 września, 4 tygodnie, 10 października mogę oddać osocze. na tym etapie pojawia się moje pytanie, jak ten
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ZI0MEQ: To już pytanie do Ciebie, na ile często i na jak długo możesz chodzić oddawać krew lub jej składniki. Mi by się nie chciało chodzić co 2 tygodnie, dlatego chodzę co 4, dzięki czemu mogę oddawać np. płytki - płytki (chociaż na razie tylko raz się zakwalifikowałem) albo krew - osocze - krew.
  • Odpowiedz
Napisałbym wam dzisiaj jeszcze jakieś kolejne świetne spostrzeżenia nt diety itd ale nie mam pomysłu
()
#dieta #sport #zdrowie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Korzystał ktoś z Was z usług deratyzacyjnych? Mowa o usuwaniu szkodników tj. jakieś mrówki / mole spożywcze / inne chlebaki?
Czy jest mi ktoś w stanie polecić jakąś dobrą, sprawdzoną firmę?

#zdrowie #dom #pytanie #robaki #deratyzacja
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć jestem Bartek, i to mój pierwszy post tutaj! Chciałem się podzielić nowym filmem z moim najnowszym wyzwaniem – 30 dni bez cukru 🍭❌. To część mojej serii 30-dniowych wyzwań, gdzie przez 30 dni próbuje rożnych rzeczy. Aktualnie pracuję nad wyzwaniem 10k kroków dziennie, ale już możecie zajrzeć do podsumowania poprzedniego wyzwania!

Macie pomysły, jakie kolejne wyzwania chcielibyście zobaczyć?

#cukier #dieta #zdrowie #odchudzanie #
ZycieNaProbe - Cześć jestem Bartek, i to mój pierwszy post tutaj!  Chciałem się podzi...
  • 69
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@look997: No może Monika po części zrobiła z niego impotenta to trochę głupie z jej strony no ale jak mówisz że na relacjach go podkopywała.
  • Odpowiedz
Iść znowu do lekarza jak nadal mnie gardło boli, troche słabiej sie czuje i dziwnie (troche trudno)? mi sie oddycha? Miałen infekcje wirusową.
Czy ignorować i iść na zajęcia?
#pytanie #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak naprawić swój organizm po wieloletnim piciu? Picie rzucone ponad rok temu. Konkretnie to wieczne biegunki (rano, po większym posiłku i czasem losowo w ciągu dnia). Tzn to nie jest typowa biegunka bo jest gęstsze ale nie twarde jak powinno chyba być. No i kolor: piaskowy, żółty, ale nie zawsze. Zero bólu brzucha.
Badania jakie miałem to w krwi wszystko było w normie prócz alt, ggtp i bilirubiny, a
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Milo900: alt i bilurbine nie ma w normie, a jesli z usg nie wychodza problemy z watroba i workiem zolciowych to pozostaje tylko to badanie. Przerabialem na wlasnym przykladzie
  • Odpowiedz
Cześć,
Na wykopie jestem już paru lat, głównie jako obserwujący/czytający. Szukając motywacji do schudnięcia podjąłem decyzję o wpisie tutaj, by się zadeklarować.
Jaki mam plan:
Od dzisiaj (23.09.2024r.) zaczynając --> do końca czerwca 2025r:
1. W każdym miesiącu dzienny limit kalorii: 2500kcal. Wyjątki: 2 dni w każdym miesiącu daję sobie do 3500kcal (oprócz września teraz, tutaj już nie daję sobie takich możliwości), poza miesiącem grudzień gdzie takich dni daję sobie 4(wiem że i tak dużo, ale
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mmisha91: 2500 kcal to może być dużo przy siedzącym trybie życia, więc najpierw musisz wybadać na czuja wartość liczbową takich progów dla własnego ciała.

Zacznij od wklepywania w Appkę-kalkulator ile twoje obecne nawyki żywieniowe dostarczają kcal, dokonuj śledzenia wartości wagi i będziesz mieć swój pierwszy punkt odniesienia.

@mmisha91: odmawianie sobie wszystkiego na siłę to też droga do katastrofy, więc najlepiej po prostu nie odmawiać sobie, a dzielić na
  • Odpowiedz
2. Zakaz jedzenia słodyczy i słonych przekąsek(konkretnie chipsy, paluszki, krakersy,bake rollsy). Wyjątki: ciasta, orzechy

3. W każdym miesiącu jeżeli mam ochotę na fast-food to tylko robiony przeze mnie(mam tu na myśli np. burgery, czy pizza).


@mmisha91: a ja myślę po własnym przykładzie że takie punkty są szkodliwe, wszystko można tylko z umiarem, wliczone w dzienny limit kcal, żyje i chudnie się przyjemniej mając świadomość że możesz sobie zjeść wszystko co
  • Odpowiedz