Mircy mam pytanie jest jakiś sposób żeby uzupełnić żelazo bez tabletek? Choruję na WZJG, byłem w szpitalu i przy wypisie dostałem receptę na żelazo. Niestety przyjmowanie żelaza w tabletkach wywołuje straszne objawy, bóle brzucha, zaparcia, gazy i to jest tak nasilone, że nie jestem wstanie funkcjonować, do tego ciemne stolce itd Pierwszy raz w życiu nie jestem wstanie przyjmować przepisanych tabletek. #zdrowie
wpisy
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W 3 miesiące z kawałkiem 25 kilo twarogu chudego codziennie kostkę jakby to na kupę ułożył to trochę by było i te serki wiejskie cholerne codziennie jeden i to też te chude no chyba że nie ma wyjątkowo to zwykły ostatnio 2 wziąłem zwykłe jakieś tłuste wydawały się xD
To w ogóle ten serek wiejski zwykły to ma chyba tam 30 kalorii więcej to już mi za dużo jest nie już mi
To w ogóle ten serek wiejski zwykły to ma chyba tam 30 kalorii więcej to już mi za dużo jest nie już mi
@Vadzior Tak ogólnie rzecz biorąc to zdrowe też to nie jest. Dieta powinna być w miarę możliwości zróżnicowana.
Ja mam bardzo różnorodne jedzenie. Jajka sadzone zmieniam z owsianką co 2 dzień a w weekend robie pierś z qrczaczka z warzywkami
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Codziennie oliwa z oliwek i ponad 20 różnych tablet animal paków animal greens kolagenow i innych wariactw
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Codziennie oliwa z oliwek i ponad 20 różnych tablet animal paków animal greens kolagenow i innych wariactw
źródło: temp_file8870763710609309787
Pobierz
Od jakiegoś czasu boli mnie podbrzusze, np. jak kicham, schylam się, i ogólnie jak jakieś ruchy tych mięśni wykonuję. Czy to może być przepuklina? 🤔
#medycyna #zdrowie #lekarz #pytaniedoeksperta
#medycyna #zdrowie #lekarz #pytaniedoeksperta
@cebulak123456789: ja się za Pana pomodlę, to powinno wystarczyć. A tak serio to idź sprawdź wyrostek bo miałem takie same objawy, sporo osób mówiło że paraliżujący ból a w moim przypadku to było kłocie, które było ledwo wyczuwalne
@WiecznyDesperat: to nie wyrostek. Wpadlo w jakies dziwne miejsce
Czy jest tu ktoś kto uzywa Minoxidilu w spreju bez Finasterydu?
Kiedys wypoki pisaly mi ze nie ma sensu tego robic, a tak mi raz zalecila dermatolog (ne miala specjalizacji wslosowej) i przez to nie zaczynalem(bo po co na darmo an raziac sie na skutki uboczne), ale teraz widze jak mi sie rpzerzedza czubek głowy i chyba nie moge tego tak zostawic. Czy te wypoki kiedys dobrze pisaly czy wprowdzily mnie w
Kiedys wypoki pisaly mi ze nie ma sensu tego robic, a tak mi raz zalecila dermatolog (ne miala specjalizacji wslosowej) i przez to nie zaczynalem(bo po co na darmo an raziac sie na skutki uboczne), ale teraz widze jak mi sie rpzerzedza czubek głowy i chyba nie moge tego tak zostawic. Czy te wypoki kiedys dobrze pisaly czy wprowdzily mnie w
konto usunięte via Wykop
@essos: ci co mówią że można sobie zaszkodzić to kliniki z mezoterapią za 500 za sesję. Wnioski zostawiam tobie
konto usunięte via Wypiek
@Tortex pryskasz ba cała głowie. Ja używam strzykawki i sobie dozuje po trochu i wmasowiuje
Ale bym se zrobił schabowego grubego z kościom najlepiej żeby tą kostkę też obgryzać łapczywie do tego stos frytek domowych na oddzielnym talerzu takich wysmazonych na sztywno nie takich glutow z keczupikiem pikantnym Heinza i do tego kubek soczq pomarańczowego i później dopchalbym bemben dwoma Prince polo classic albo trzema ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A to wszystko bym łapczywie zeżar gołymi rękami bez sztućców ( ͡° ʖ
A to wszystko bym łapczywie zeżar gołymi rękami bez sztućców ( ͡° ʖ
Zazdroszczę wam że jesteście w stanie pić te napoje zero 😔 ja tych słodzików nie jestem w stanie zdzierżyć, zostaje po nich na podniebieniu paskudny, mdły posmak którego nie mogę się pozbyć przez wiele godzin. A co gorsza te napoje bez cukru są o wiele słodsze niż odpowiedniki z cukrem.
#zdrowie #kuchnia
#zdrowie #kuchnia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Kkdante: A co jak znajdziesz, ale to ty będziesz z nią nieszczęśliwy?
@Kkdante: ej mam to samo xd
Siema.
Warto kupić jakieś "saszetki" z witaminami, elektrolitami jakieś turbo nawodnienie?
Co polecacie aby wsypać taka zawartość do wody i aby sama ona lepiej smakowała?
#sport
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Warto kupić jakieś "saszetki" z witaminami, elektrolitami jakieś turbo nawodnienie?
Co polecacie aby wsypać taka zawartość do wody i aby sama ona lepiej smakowała?
#sport
#mirkokoksy
#mikrokoksy
@Xinnoth zdecydowanie 3 opcja jednak - chciałbym się nawodnić dostatecznie intensywnie.
Mam problemy skórne - nadmierne przesuszanie - żadne kremy nie pomagają tylko spożywanie 3.5-4l wody dziennie - niestety zmuszam się do tego - jestem typem osoby która może cały dzień bez wody wytrzymać i w ogóle nie odczuć pragnienia.
Dlatego chciałbym nadać tej wodzie trochę smaku a i przy okazji lepiej się nawodnić.
Mam problemy skórne - nadmierne przesuszanie - żadne kremy nie pomagają tylko spożywanie 3.5-4l wody dziennie - niestety zmuszam się do tego - jestem typem osoby która może cały dzień bez wody wytrzymać i w ogóle nie odczuć pragnienia.
Dlatego chciałbym nadać tej wodzie trochę smaku a i przy okazji lepiej się nawodnić.
@TenOdMirabelek: saszetki Bolero, jest mnóstwo smaków do wyboru, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Tylko dawaj do nich więcej wody niż sugerują na opakowaniu, bo mają dość intensywny smak.
Mam pewien problem, budzę się między godziny 3 a 5 a później nie mogę zasnąć, moim zdaniem jest to na tle nerwowym, macie może jakieś sposoby żeby do tego nie dochodziło to znaczy żeby po przebudzeniu ponownie zasnąć
#zdrowie #zdrowiepsychiczne #depresja #nerwica #bezsennosc
#zdrowie #zdrowiepsychiczne #depresja #nerwica #bezsennosc
@Kkdante: obniżyć kortyzol
@Kkdante miałem ostatnio to samo, 2 tydzień codziennej medytacji i problem zaczął znikać stopniowo. Medytuje 10 min na dzień dobry i przed snem. Wieczorne sesje zacząłem od 10 min i dodaje 1 min codziennie. Łatwiej wyrobić nawyk kiedy próg wejścia jest nisko.
Jeśli to na tle nerwowym, to powinno pomóc, ale zajmie trochę czasu zanim poczujesz efekty. Z fartem
Jeśli to na tle nerwowym, to powinno pomóc, ale zajmie trochę czasu zanim poczujesz efekty. Z fartem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy jest jakaś poduszka z Jysk, którą moglibyscie polecić do 100zl?
jak cos to śpie na boku
#sen #zdrowie #zakupy #pytanie #kiciochpyta
jak cos to śpie na boku
#sen #zdrowie #zakupy #pytanie #kiciochpyta
Cześć, ma ktoś może problem z pocącymi się dłońmi i może polecić jakiś dobry i sprawdzony lek?
#dermatologia #zdrowie
#dermatologia #zdrowie
@Staszek98: Tak mam problem i nie moge polecić nic xD
Mirki też tak macie, że po umyciu się swędzą was plecy,a wcześniej mimo , że mieliście całe zapocone albo brudne to was nie swędziały?( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zdrowie
#zdrowie
@typowy_rowerarz: brudne nie swędzą bo na skórze jest naturalny łój nawilżajacy który wcześniej wyprodukowały gruczoły łojowe. Myciem w twardej wodzie z użyciem detergentu (szampon, żel pod prysznic) zmywasz łój i przesuszasz skórę. Sucha skóra powoduje uczucie swędzenia. Najprosciej będzie zmienić żel na taki z olejkiem - Isana lub Nivea - dostępne w Rossmanie. Jeśli to nie pomoze to po każdym prysznicu smarować kremem/ balsamem/ oliwa z oliwek.
#muzyka #zdrowie #uroda #mikrokoksy #dieta
Jak to jest że Pharrell Williams będąc już po 50-ce, wygląda na bardzo dbającego o siebie 30-kilku latka, wygląda tak samo jak na teledyskach z początku lat 2000, prawie tak samo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak to jest że Pharrell Williams będąc już po 50-ce, wygląda na bardzo dbającego o siebie 30-kilku latka, wygląda tak samo jak na teledyskach z początku lat 2000, prawie tak samo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: pharrell-williams
Pobierz
@wielkifanrapu a widziałeś go rano na śniadaniu po imprezie dzień wcześniej? Czy tylko fotki z instragrama?
@wielkifanrapu: genetyka głównie.
T4 w normie 20.6 pmol/L
T3 podwyższone 7.8 pmol/L
Jest się czym martwić?
#tarczyca #zdrowie