Roni przez trzy miesiące po zawodach nic nie podnosił i żarł wszystko jak szło.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Polecie mi jakąś dobrą maść na schodzącą skórę z rąk.

#zdrowie #dermatologia

Hej #niebieskiepaski

Co dobrego na brodę do nawilżenia zarówno zarostu jak i skóry?
Możliwość modelowania też mile widziana acz broda raczej krótka

Trochę mnie olejki denerwują, przynajmniej te co mam, bo zostają chociażby na włosach dzieci przy noszeniu na rękach czy przytulaniuPokaż całość

#zdrowietadzia

Widziałam kilka komentarzy z pytaniem co u nas, więc napiszę.

Właśnie dzisiaj mieliśmy USG. Mały poza tym wszystkim rozwija się prawidłowo, waży już 1490g.

DalejPokaż całość

Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): kompleksowy przegląd jej wielopłaszczyznowych korzyści geroprotekcyjnych

Efekty obejmują redukcję stresu i lęku, a także mogą obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić objawy stresu i lęku. Niektóre recenzje wskazują na niewielką poprawę jakości snu, stanu skóry, testosteronu i kondycji fizycznej.

Podsumowując, przeanalizowane badania umacniają naukowe podstawy cenionej roli Ashwagandhy jako środka odmładzającego. Jej wartość terapeutyczna wydaje się wynikać nie z pojedynczego mechanizmu działania, lecz ze zintegrowanego wpływu na różne aspekty

Pokaż całość

Żyjemy w czasach, w których powiedzenie rośniesz jak na drożdżach to już obraza majestatu. Serio. Koleżanka z pracy dostała piany na ustach, bo odważyłem się to powiedzieć. A ja jej na spokojnie tłumaczę: to nie czary, to brak ruchu i siedzenie 8 godzin dziennie. Organizm to wytrzyma, ale potem wystawi rachunek z odsetkami. Pracujemy razem 5 lat i mam wrażenie, że w tym czasie wbiła się w krzesło biurowe tak mocno, żePokaż całość

Długofalowa analiza markerów krwi ujawnia postępującą utratę odporności i pozwala przewidzieć granicę długości życia człowieka

Pokaż spoiler

https://www.nature.com/articles/s41467-021-23014-1

#ciekawostki #dlugowiecznosc #zdrowie #badania #nauka #gruparatowaniapoziomu

#zdrowie w Niedziele mam zawody biegowe, dzisiaj po skoku zle stanąłem i zrobilem sobie coś ze stawem skokowym, na początku spuchło ale dopiero teraz jak sie połozylem zaczelo bolec, iść z tym pierw do fizjo i liczyc ze uda mi sie pobiegnąć na zawodach czy w pierwszej kolejnosci do ortopedy?

72h bez jedzenia. Zdecydowanie polecam. Nie dość, że mi się nie chce jeść, to jeszcze głowę mam totalnie czystą i nie chce mi się nawet spać :D
Oczywiście mam zapas tłuszczu i biorę elektrolity plus magnez i sól kłodawska.
Trzeci dzień był ciężki, ale dzisiaj przez całą dobę czułem się jak nowo narodzony.
#glodowka #odchudzanie #zdrowie

#zdrowie

Czy bierzecie dawki przypominające na koronawirusa?

Czy można mieć zespół Ehlersa Danlosa i o tym nie wiedzieć (wiek 30+)? Czy możliwe, że żaden lekarz tego nie zdiagnozował, nie zauważył?

#eds #ehlersdanlos #medycyna #lekarz #zdrowie #choroby

Robiłem dzisiaj jajecznice i po obsmażeniu boczku przed dodaniem jajek odlałem ze 2-3 łyżki tłuszczu z patelni co się wytopił z boczku. Zbrodnia czy rigcz? Po co ten tłuszcz trujący pić? Tłuszcz zwierzęcy to śmierć

#medycyna #dietetyka #dieta #zdrowie #mirkokoksy #mikrokoksy #keto