Wzorce żywieniowe oparte na roślinach a ryzyko wielochorobowości nowotworów i chorób kardiometabolicznych w zależności od wieku: analiza prospektywna

Tłumacz:

Podsumowując, przestrzeganie zdrowej diety roślinnej wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem wielochorobowości, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Stwierdzenie to było spójne zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych. Kładzenie nacisku na diety roślinne, składające się ze zdrowej żywności roślinnej i niewielkiej

Pokaż całość

Cześć panie i panowie, zacząłem biegać na 5km. Słyszałem, że trzeba biegać w strefie tętna 200 ale mi się udało tylko do przez chwilę i średnio miałem 190. Jakieś rady? #bieganie #sport #zdrowie

Mam w lodówce zamrożone grzyby - Zapakowane próżniowo surowe podgrzybki, ale leżą już chyba ponad dwa lata. Można to bezpiecznie jeść? #jedzenie #zdrowie

Kobiety w Polsce żyją średnio 82 lata, a mężczyźni - 74,7, co oznacza różnicę 7,3. Dla porównania, w Unii Europejskiej średnia różnica wynosi ok. 5 lat.

Dlaczego panowie w Polsce żyją krócej? Częściej pracują w niebezpiecznych zawodach (95% śmiertelnych wypadków w pracy dotyczy mężczyzn), częściej umierają na choroby cywilizacyjne, częściej odbierają sobie życie i znacznie rzadziej chodzą na badania.

Więcej moich ciekawostek: #losoweciekawostki

#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #Pokaż całość

Miałem takiego znajomego, który bardzo wywyższał się, bo studiował medycynę. Sugerowanie, że jest lepszy i mądrzejszy, nie daj boże wspomniałem, że mam dużo roboty na studia, to od razu elaborat jak to on ma ciężko - praktyki, egzaminy, nauka. Oczywiście chwalenie się ile będzie zarabiał, że wyjedzie z Polski.

Potem ogarnęłem, że nie tylko ja mam takie doświadczenie i wielu ludzi narzeka na studentów medycyny xD

A teraz otwieram Twittera i czytamPokaż całość

Doszedłem do wniosku, że IBS/SIBO/IMO to jeden wielki scam gastrologów na pacjentach. Po to żeby w kółko bulić i chodzić do nich po recepty na Xifaxan i Neomycynę, albo co gorsza inhibitory pompy protonowej (jeżeli ktoś ma problem z refluksem czy zgagą), czyli leki, które albo pomagają krótkoterminowo/doraźnie, albo wcale xD
Z mojego doświadczenia i obserwacji jest 5 głównych faktycznych przyczyn przewlekłych problemów z układem pokarmowym, tj. zaparć, biegunek, gazów, wzdęć, różnych bólów,Pokaż całość

Siema. Muszę zbadać swoich żołnierzy w Klinice Bocian w Warszawie. Nie wyobrażam sobie robić tego w stresie, w jakimiś obskurnym pokoiku z gazetkami "Twój weekend", no z góry wiem, że nic z tego nie będzie, nie mam 20 lat, żeby na żądanie i na akord trzepać kapucyna. Zanim tam zadzwonię chciałbym się spytać Was, czy ktoś może dostarczał tam próbkę dowiezioną z domu? Mam autem nie całe 30 minut, więc myślę, żePokaż całość

Czy ktoś z was ma jakąś wiedze albo doświadczenie na temat starania sie o drugą grupe inwalidzką?

Chce sprobować bo mam problemy ze znaezieniem roboty, a do tego nawarstwiło mi sie dosc sporo problemow zdrowotynych (np. kontuzja kolana, problemy z kręgosłupem, chyba wrzody w żałądku (w srode gastroskopia), piszczenie w uszach i depresja (mam tez papier ze szpitala sprzed okolo 3 miesiecy, bo gdy żalilem sie na wypoku i wspominalem cos o samobojstwie,Pokaż całość

#gory #bushcraft #zdrowie #medycyna

Potrzebuje stabilizatorów kolan, coś taniego bo jestem biedakiem a chodzę dużo z plecakiem ciężkim po górach (spanie w namiocie itp)
Coś takiego się nada?

✨️ Jaki cytrynian magnezu i potasu wybrać? Ⓘ
Jaki cytrynian magnezu i potasu w proszku polecacie? Znalazłem biomus, ale nigdy o nich nie słyszałem. Będą git suple od nich? #suplementy #zdrowie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

W mojej rodzinie ludzie maja niskie ciśnienie. Raz poszedłem do lekarza, zmierzył mi cisnienie i zapytał, czy dobrze się czuje, bo według tego co go uczyli na studiach, nie powinienem być w stanie funkcjonować. No ale tak jest podczas normalnej pogody.

Bo w dni takie jak dzisiaj, czyli szare i deszczowe, to jestem ku*wa w takim stanie, że ledwie podnocze kończyny, a swiat oglądam jakby w zwolnionym tempie.

#zdrowie

Właśnie się dowiedziałem, że mam przepuklinę kręgosłupa z naciskiem na nerwy. Plecy n----------ą, ręka n--------a, szyja n--------a. Życie na tabletkach. Najbliższy termin do neurochirurga za 3 lata. W sumie to spoko. Może do tego czasu wojna wybuchnie i problem sam się rozwiąże.

#nfz #zdrowie #gorzkiezale