Waży 68 kilo zjada 4500 kalorii i chudnie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 1000005270
Pobierz
@aa-aa nie ma najmniejszego sensu taka redukcja jak masz niską masę ciała, w żadnym stopniu nie przybliży cię do czegokolwiek poza spadkiem metabolizmu i spaleniem mięśnia. Chyba że liczysz ja na spacerach 500 kcal na godzinę xd
@looznagooma:
Ma tak długo jak są realizowane zakładane cele. Czy niezbędne są do tego takie dystanse? Nie, czy ja mogę tak to robić? Oczywiście, dlaczego nie .
Sprzed 15 min a jak pisałem te kilka godzin temu to pochlanialem lody cukierki czekolady Michałki itd
Ma tak długo jak są realizowane zakładane cele. Czy niezbędne są do tego takie dystanse? Nie, czy ja mogę tak to robić? Oczywiście, dlaczego nie .
Sprzed 15 min a jak pisałem te kilka godzin temu to pochlanialem lody cukierki czekolady Michałki itd
źródło: 1000005287
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wie ktos czy w ktorym z osrodkow POZ w Krakowie dobrze, chetnie i skutecznie sa w stanie usunac woskowine z uszu?
Bylem na tych koncertach wiankowych, nie wiem dlaczego oni tak mocno to naglasniają, stalem nawet nie pod samą sceną i tez nie dlugo moze 0,5h. I od tego czasu juz przez tydzien mam jakby zatkane jedno ucho, szum i kilka dni po koncercie ciagle lała mi sie woskowina z tego ucha.
Bylem na tych koncertach wiankowych, nie wiem dlaczego oni tak mocno to naglasniają, stalem nawet nie pod samą sceną i tez nie dlugo moze 0,5h. I od tego czasu juz przez tydzien mam jakby zatkane jedno ucho, szum i kilka dni po koncercie ciagle lała mi sie woskowina z tego ucha.
@cotozazycie: no i w porządku, będzie dobrze :>
@cotozazycie: wiesz nie wiem czy wskazanie czy nie, mi to zrobili w firmowej przychodni zdrowia. U mnie słuch to jedno, zacząłem mieć wrażenie, że błędnik szwankuje i ciężej zachować równowagę :>
Lekarz sprzedawał recepty na silne leki. Ponad 6700 zarzutów
Do wrocławskiego sądu trafił akt oskarżenia przeciwko dwóm osobom, w tym lekarzowi psychiatrze, który miał handlować receptami na opioidy i leki psychotropowe. Śledczy postawili podejrzanym ponad 6700 zarzutów.
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Czy dziadzieję? Refleksje 30-latka o życiu towarzyskim Ⓘ
Ostatnio ktoś z pracy zasugerował mi że dziadzieje bo zacząłem wymyślać wymówki żeby nie iść na integrację i tak sobie myślę że mają racje. Tak samo zawsze zbijam temat czemu nie mam dziewczyny/żony i nawet nie chce mi się szukać. Czemu nie chodzę na imprezy i nie jeżdżę z nikim na wakacje. Teoretycznie można się obrazić bo co im do tego, może są dynamiczni,
Ostatnio ktoś z pracy zasugerował mi że dziadzieje bo zacząłem wymyślać wymówki żeby nie iść na integrację i tak sobie myślę że mają racje. Tak samo zawsze zbijam temat czemu nie mam dziewczyny/żony i nawet nie chce mi się szukać. Czemu nie chodzę na imprezy i nie jeżdżę z nikim na wakacje. Teoretycznie można się obrazić bo co im do tego, może są dynamiczni,
źródło: link_1666637679HwS94hzWgSG0ekwV03NlLH
Pobierz
@mirko_anonim: jeśli tobie pasuje taki styl życia to git i j---ć normictwo co ma tylko jedną wizję świata
@mirko_anonim: zawsze możesz powiedzieć że masz dziewczynę i ona nie pozwala ci chodzi. na takie imprezy
Ciekawe ile babć i dziadków dzisiaj kopnie w kalendarz na weselach, ślubach i innych imprezach imprezach okolicznościowych z powodu zbyt wysokiej tempratury.
Mirki, jeżeli macie zaplanowane na ten weeknend jakieś wydarzenia to dbajcie o seniorów i dzieci, nawodnienie to podstawa, nakrycie głowy równie ważne, nie zapominajcie o kremach z filtrem UV.
Dobrego i bezpiecznego upalnego weekendu!
#pogoda #oswiadczenie #bezpieczenstwo #zdrowie
Mirki, jeżeli macie zaplanowane na ten weeknend jakieś wydarzenia to dbajcie o seniorów i dzieci, nawodnienie to podstawa, nakrycie głowy równie ważne, nie zapominajcie o kremach z filtrem UV.
Dobrego i bezpiecznego upalnego weekendu!
#pogoda #oswiadczenie #bezpieczenstwo #zdrowie
Wybije za kilka minut północ, a to podsumowanie dzisiejszego dnia chuopa z aktywności fizycznej
#przegryw #zdrowie #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #przemyslenia
#przegryw #zdrowie #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #przemyslenia
źródło: 1000033488
Pobierz
@tomwick55: ale najbenae, gdzie tyle chodziles
@Polski_Polak_Z_Polski_PL: A tu i tam po powiatowym. 4 km treningu biegowego, a reszta spacery
Kolacja dla chuopa - wafle kukurydziane z szynką z indyką i pomidorem + truskawki
#zdrowie #przemyslenia #przegryw #jedzzwykopem #jedzzwykopem #polskiedomy #kolacja
#zdrowie #przemyslenia #przegryw #jedzzwykopem #jedzzwykopem #polskiedomy #kolacja
źródło: 1000033481
Pobierz
@tomwick55: bez chleba to się nie najjesz
@Widur: Też fajna kolacja u Ciebie. Kanapeczki tak samo po prawej, ale z pieczywem. Ja tego z lewej na półmisku nigdy nie próbował
@moja-walka @matixrr
@moja-walka @matixrr
Od jak dawna zaraża nas wirus OPRYSZCZKI?
Jak dzięki badaniu DNA z zębów odkryto, że współczesny wirus opryszczki (HSV-1) ma zaledwie 5-7 tysięcy lat, a nie ponad 50 tysięcy, jak wcześniej sądzono. Jego globalny sukces może być powiązany z upowszechnieniem się pocałunków.
z- 21
- #
- #
- #
- #
- #
Syndrom jerozolimski to zaburzenie urojeniowe występujące wśród pielgrzymów i turystów odwiedzających Jerozolimę.
Osoby nim dotknięte nagle utożsamiają się z postaciami biblijnymi - wierzą, że są Jezusem, prorokiem lub mesjaszem. Często owijają się białym prześcieradłem, wygłaszają kazania na ulicach i recytują wersety Biblii na głos.
Zjawisko występuje głównie u mężczyzn w wieku 20-30 lat, często wychowanych w bardzo religijnych rodzinach. Rocznie rejestruje się kilkadziesiąt-kilkaset takich przypadków. Po raz pierwszy opisano je w latach 30. XX
Osoby nim dotknięte nagle utożsamiają się z postaciami biblijnymi - wierzą, że są Jezusem, prorokiem lub mesjaszem. Często owijają się białym prześcieradłem, wygłaszają kazania na ulicach i recytują wersety Biblii na głos.
Zjawisko występuje głównie u mężczyzn w wieku 20-30 lat, często wychowanych w bardzo religijnych rodzinach. Rocznie rejestruje się kilkadziesiąt-kilkaset takich przypadków. Po raz pierwszy opisano je w latach 30. XX
konto usunięte via Wykop
@Ukiss: Jednym z najgroźniejszych przejawów syndromu była próba spalenia meczetu Al-Aksa, aby „wygnać z Jerozolimy muzułmanów”. Dokonał jej w 1969 roku Australijczyk Michael Dennis Rohan. Efektem były wielodniowe krwawe zamieszki.
@tomwick55: 👃
Jeżeli prezydent podpisze ustawę, pójdziemy do europejskich trybunałów - Łukasz Jankowski o zbieraniu danych o pensjach medyków w powiązaniu z PESEL
trą dupami ze strachu, ciekawe ze jakos lekarze np. dentysci od razu na wstepie zbieraja dane i c--j wie co z nimi robią pozniej, na szczescie zrezygnowalem z takich dentystów i chodze do takiego ktory mi nie kazal od razu podpisywac cyrografu
#programista15k #konowalposting #lekarski
pójdziemy do europejskich trybunałów
@model_trzy_zmianowy: trybunał położy się ze śmiechu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@model_trzy_zmianowy: co za kretyn, pobieraja publiczne pieniadze wiec powinno byc wiadomo kto i ile. natomiast jak pracuja prywatnie to nie ma takiej potrzeby jak reszta spoleczenstwa. RASA PANÓW.
Probiotyk i maślan sodu brać razem czy przy oddzielnych posiłkach? Jakieś to znaczenie ma? Ew. czy jest różnica czy rano czy wieczorem?
#zdrowie #medycyna #pytaniedoeksperta
#zdrowie #medycyna #pytaniedoeksperta
@Vadzior: Pora nie ma znaczenia, najlepiej po posiłku, na czas kuracji abstynencja, bo inaczej możesz piguły do śmietnika wywalić
@drakan8: no właśnie zdania są podzielone, niby probiotyk powinien iść przed jedzeniem z 30 min, a maślan w trakcie lub po. Tzn tak jest często w ulotkach innych produktów. W moich nie ma takiego info. I się zastanawiam czy tu akurat nie istotne czy jak.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Upał wyłączył sprzęt medyczny w brytyjskich szpitalach
Rekordowe temperatury w Wielkiej Brytanii doprowadziły do awarii klimatyzacji i przegrzania rezonansów magnetycznych oraz akceleratorów do radioterapii. Szpitale w Norfolk, Portsmouth i Exeter odwołały setki wizyt, a na oddziałach geriatrycznych temperatura sięgała 35 stopni.
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Od ok tygodnia się gorzej czuje, źle śpię, mam problemy gastryczne.
Dzisiaj to już wgl było apogeum. Siedzę sobie przed kompem, czuje że krecik puka w taborecie, trzeba puścić bąka. No i puściłem... Ale z farszem.
Na szczęście w domu. Dobrze że tylko gacie do prania, a nie też fotel.
#przegryw #zdrowie #medycyna #polska
Dzisiaj to już wgl było apogeum. Siedzę sobie przed kompem, czuje że krecik puka w taborecie, trzeba puścić bąka. No i puściłem... Ale z farszem.
Na szczęście w domu. Dobrze że tylko gacie do prania, a nie też fotel.
#przegryw #zdrowie #medycyna #polska
Dzisiaj zaliczyłem pierwszy trening biegowy. Wdrażający taki, aby się nie zajechać i nie zniechęcić. Zabrałem obowiązkowo czapkę z daszkiem
Dawno nie biegałem, więc tym bardziej jestem zadowolony, że udało się go zrobić
Zacząłem od rozgrzewki całego ciała, potem 5 minut marszu. Następnie zrobiłem 8 obwodów: 1 minuta wolnego biegu + 2 minuty marszu. Na koniec jeszcze 5 minut marszu i kilka ćwiczeń rozciągających na dół ciała
Według
Dawno nie biegałem, więc tym bardziej jestem zadowolony, że udało się go zrobić
Zacząłem od rozgrzewki całego ciała, potem 5 minut marszu. Następnie zrobiłem 8 obwodów: 1 minuta wolnego biegu + 2 minuty marszu. Na koniec jeszcze 5 minut marszu i kilka ćwiczeń rozciągających na dół ciała
Według
@tomwick55: to gitez, ale w taki upał to lataj z wczesnego rana lub późnym wieczorem, o 14 to skończysz z udarem prędzej niż później
Zacząłem od rozgrzewki całego ciała, potem 5 minut marszu. Następnie zrobiłem 8 obwodów: 1 minuta wolnego biegu + 2 minuty marszu. Na koniec jeszcze 5 minut marszu i kilka ćwiczeń rozciągających na dół ciała
@tomwick55: nie wiem gdzie to znalazles ale ta rozgrzewka ci nic nie da ¯\(ツ)/¯ to jest wazne jak biegasz szybko, a poza tym dobra rozgrzewka powinna sie rozpoczynac od truchtu. No i takie sztywne trzymanie tych
Bardzo sensowne wystąpienie szefa Naczelnej Izby Lekarskiej
Paradoks polega na tym, że większość lekarzy jest po tej samej stronie co społeczeństwo i domaga sie sensownych zmian. Tylko trzeba ich posłuchać.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#polska #zdrowie #przegryw #niebieskiepaski