Obecnie biore takie #suplementy, cos dodac?:

Rano:

Acarbose 200mg (Rx)
Ashwagandha 600mg
B Complex .25 pill M/Th
BroccoMax 250mg
C 500mg
Ca-AKG 1 gram
Cocoa Flavanols 500mg
D-3 2,000 IU
DHEA 25mg
E 67mg
EPA 500mg with vitamin E 5mg
Garlic 2.4g equivalent
Garlic 1.2g (kyolic)
Ginger Root 2.2g
Glucosamine Sulphate 2KCL 1,500mg
Iodine as potassium iodide 125 mcg
Lithium, as lithium orotate, 1mg
Lycopene 10mg
Lysine 1g
Metformin ER 1,500
Jestem po rekonstrukcji ACL i wydaję mi się, że jest zbyt dobrze żeby to było prawdziwe. Dzień po operacji już byłem wstanie zgiąć kolano do 90 stopni. Lekarz co mnie składał powiedział, że jest super i że mam wywalić stabilizator jak najszybciej. Pielęgniarki przy wydawaniu stabilizatora mówiły że nosić 24/7 przez 2 tygodnie; szczerze to mi to bardziej przeszkadza niż pomaga, zwłaszcza w rehabilitacji. Jeszcze w dodatku od drugiego dnia po zabiegu
@c137: Bardzo dobrze Ci idzie. Kule i ortezę przy izolowanym ACL odrzuca się od razu. Pełno siły i mobilizacji dla zwiększenia ROM także jak najszybciej. Jesteś w stanie w 14-16 tygodni wrócić do bardzo mocnej plyometryki czyli dobre 60% sukcesu już osiągniesz.
@c137 Też jestem po operacji kolana (artroskopia). U mnie akurat tylko shaving czegoś maziowego i wycięcie części łąkotki. Wg zaleceń 5 tygodni o kulach. Początkowo bez obciążenia, później lekko zwiększać. Aktualnie 3 dni po operacji mogę już zgiąć nogę do 90 stopni (przy ćwiczeniach). Prawie zero bólu. Nie ćwiczyłem przed operacją, ale też nie jestem zasiedziały.
Fizjo ze szpitala kazała od razu ćwiczyć - do progu bólu. Ale nie obciążać, tylko rozciąganie
@LonNon: Jeżeli nie miałeś wcześniej zauważalnego skoku wzrostowego tylko rosłeś regularnie to szansa, że jeszcze urośniesz będzie trochę większa ale nadal pozostanie dość znikoma.
kurła, jak sie zapisac na zdjecie szwów? mam małe szycie na nfz ale nie dostałem zadnego skierowania na zdjecie szwów i teaz nie wiem. dzwzonilem do luxmedu a tam zanim zdjecie szwow to konsultacja 230 zl (nie wiem co tu konsultowac) + zdjecie szwow 89 zł. czy zeby zdjac te szwy na nfz to najpier trzeba do ogolnego, potem do chirurga itd? moze pęsetą samu zdjąć i psiknac octeniseptem? ( ͡°
Co dają te dzbanki z filtrami dafi / brita w sytuacji, kiedy woda czerpana jest z lokalnego(kilkanaście domów) wodociągu na zasadzie, że jest kilka studni w lesie(nie jest to las gospodarczy) w górach. Brak ścieków, przemysłu, rolnictwa, jest to woda opadowa, która wypływa z ziemi i w tych miejscach jest czerpana potem rurami idzie do większego zbiornika i prosto do domów. Czy w takim przypadku warto przed wypiciem kranówki przepuścić ją jeszcze
@cotozazycie: A, to jak tak to ja bym bardziej szedł w jakąś stacje uzdatniania wody, ale to już inny koszt i ilość miejsca. Bo w sumie dużo nie trzeba żeby źródło zanieczyścić, jakiś martwy zwierzak np.
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

#laryngologia #laryngolog #zdrowie #szpital #katar #zatoki #alergia

Mirki ja już zgłupiałem.
Mam sterydy donosowe, lekarka powiedziała mi żeby biorąc je ustawić dozownik w kierunku oka (oczywiście dozownik w nosie), przy tej samej dziurce co oko, w którego kierunku celujemy. Wtedy dawka uderza w zewnętrzną ściankę nosa ale od środka (w sensie w środek nosa ale od drugiej strony niż przegroda nosowa). Tak też piszą na necie.

Z drugiej strony krople powinny trafić
Pobierz Wojtas_elo - #laryngologia #laryngolog #zdrowie #szpital #katar #zatoki #alergia 

Mi...
źródło: NOS_popr
@Wojtas_elo W podawaniu sterydu donosowo chodzi o to by nie pryskac go m.in. w okolice przegrody nosa gdzie masz bogate unaczynienie - podawanie na przegrodę może skutkować podrażnieniem, nasileniem działań niepożądanych.
Ten sposób podania opisywany jest w ulotkach i podkreślany przez lekarzy.

Nie ma w tym miejsca na żadne chlopskorozumowe podejście.

@0dcinek Ma to znaczenie i to bardzo istotne dla sterydu donosowego - jw. Jakby Ci kiedyś przyszło stosować- stosuj wg ulotki
@Wjolka: dziękuję za merytoryczną wypowiedź (ucz się @NaczelnyAgnostyk ).
Mam jednak jeszcze pytanie: czyli w końcu walić w bok nosa (w stronę oka) jak sugerują lekarze (jak głęboko wsadzac dozownik?) czy pionowo w górę przy pochyleniu głowy jak sugeruje ulotka? Bo chyba jest trochę różnica w tym ile preparatu poda się na przegrodę i ogólnie gdzie trafi w nosie.