Wszystko

Najnowsze

Archiwum

quiksilver
  • 0
Mireczki z tagów #triathlon #elite #rower #szosa mam pewien problem mianowicie kupiłem kilka dni temu nowy trenażer ELITE SUITO i za jasną holerę nie mogę go połączyć z swoim zegarkiem Garmin Forerinner 920 XT. Dystrybutor u którego kupowałem jutro zamknięty i dopiero w Czwartek fizycznie będę się z nimi kontaktował. Resetowałem zegarek i trenażer, dioda czerwona się świeci ale niebieska i zielona od połączenia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....a
p.....a
  • 0
Czy jestescie w stanie mi powiedziec w jaki sposob ukladac plan treningowy pod kolarstwo/triathlon/bieganie dla normika?
Czy to sie sprowadza do samego jezdzenia/biegania/plywania i stopniowego zwiekszania tempa/dystansu, czy to trzeba bardziej przemyslec?
Dostepu do basenu to teraz nie mam, wiec raczej tutaj nic nie zrobie, ale z rowerem/bieganie raczej nie ma przeszkod (no chyba, ze nas zamkna xd)

#rower #bieganie #triathlon #plywanie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmatras
mmatras
  • 2
Moim zdaniem dużo lepsza pozycja to: "Fast-Track Triathlete: Balancing a Big Life with Big Performance in Long-Course Triathlon" niż Triathlon Biblia Treningu. Jest w niej dużo informacji dla amatorów którzy mają pracę i życie rodzinne. Poza tym polecam "The Purple Patch Podcast" tego samego autora.
  • Odpowiedz
futrzakos
  • 1
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Po ostatniej połówce w Gdyni to tak średnio to widzę robienie pełniaka na tych kaszubskich górkach. Wykonalne, ale jakim kosztem. Bieganie też tak średnio, jak upał walnie w sierpniu to ładna patelnia na Świętojańskiej będzie. Nikt nie mówił, że będzie lekko. Teraz mam zgryz gdzie robić pełniaka, ale to na spokojnie trzeba usiąść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ta połówka w WWA brzmi kusząco na 2022
  • Odpowiedz
franaa
franaa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Moja mama jest terapeutą. Ja się z takimi ludźmi wychowałem i mówię. Jedni są można by rzec normalni, albo nawet i uzdolnieni,tak jak Bartek który potrafi naprawić każde AGD, a jest np. Agatka która uczęszcza od 20 lat na zajęcia i max co robi to rysuje różnokolorowe pionowe linie na stickitach.
  • Odpowiedz
uhauha
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Yo. Szukam jakiś planów do pełnego dystansu im gdzieś w sierpniu 2021. Do tej pory klepałem 1/2 i maratony mtb. Nie za bardzo wiem jak przygotować się pod pełen dystans. Chodzi mi czy interwały robić długie na małej mocy czy krótki na dużym wysiłku. No i na im chce też zrobić pierwszy maraton.
Ktoś ma jakaś rozpiskę żebym sobie popatrzył i ustawił pod siebie?
Może być bez pływania bo tu 1:15h ogarne
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 8
Chyba nie było, więc wrzucę.
Lionel pobił kanadyjski rekord w godzinnej jeździe. Trochę ponad 51km (poprzedni rekord nieco ponad 48km).

https://www.cbc.ca/sports/olympics/summer/cycling/ironman-triathlete-lionel-sanders-sets-canadian-record-for-distance-cycled-in-an-hour-1.5774701

Wrzucam fotę z biegu bo uwielbiałem tego jego pedo-wąsa ( ͡° ͜
Wyrewolwerowanyrewolwer - Chyba nie było, więc wrzucę. Lionel pobił kanadyjski rekor...

źródło: comment_1603486975HUoUKZx3h6iGtPs05ih18h.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 1
@futrzakos: Heh, pewnie avg HR z całości coś w okolicach 135 xD

Nie no to jest cyborg. Jakby się Sebiego czasami posłuchał to zamiatałby stawkę konkretnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie żeby kiedyś tam nie wstał w środku nocy żeby pokarać pro kolarzy na Zwifcie albo kilka dni temu bić swój PB na 5k (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
quiksilver
  • 0
IUTA World Cup Bretzel Ultra Triathlon we Francji ostatecznie odwołany. Przegrał z francuskim rządem i koronawirusem. To sobie Karaś i Kostera nie wystartują... #triathlon
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jadepobiegac
jadepobiegac
  • 1
@futrzakos no tak, niby tak - jak nie wiadomo o co chodzi to o hajs.
Dość prawdopodobne, chociaż szczerze wartość marketingowa takiego osiągnięcia nie jest zbyt wysoka, powiedziałbym że bardzo niska wręcz, ale cos trzeba w życiu robić, a skoro jest dobry w ultra... No cóż, niech se będzie.
  • Odpowiedz
quiksilver
  • 2
pozwolę sobie skopiować post z FB z którym się zgadzam

"Tu sytuacja jest prosta. Żeby utrzymać sponsorów musisz wygrywać, nikt nie będzie wspierał zawodnika 4, czy 5 w kwalifikacjach, a tak teraz wygląda sytuacja Roberta na naszym podwórku, jeśli chodzi o pełnego IM. Trzeba znaleźć niszę, gdzie jesteś najlepszy. W pełni rozumiem i trzymam kciuki"

Plus platforma treningowa przynosi dochody, a Hawaje to można na wakacje odwiedzić.


@futrzakos: Więcej nie
  • Odpowiedz
TheMakoL
TheMakoL
  • 2
@stateknaniebie: Treningi są ustalane co tydzień, zależnie od założonych startów - np. jeśli masz półmaraton w sobotę to ciężkich treningów nie będzie w danym tygodniu. Jeśli startów nie ma, treningi masz w założeniu 3 tygodnie mocno, jeden tydzień regeneracji
Co (chyba) 6-8 tygodni wykonujesz testy sprawnościowe i na ich podstawie definiowane jest obciążenie.
Jeśli w jakimś tygodniu nie możesz trenować bo coś wypada, spokojnie chłopaki dokonają odpowiednich zmian w planie
  • Odpowiedz
stateknaniebie
stateknaniebie
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Sezon na trenażer otwarty testem na ftp. Było na wiosnę 255, teraz jest 243. Czyli zabieramy się do roboty! Plan jest taki żeby do nowego roku przycisnąć rower, potem przygotować się do przetruchtania maratonu w Gdańsku na 3:30 i później ostro cisnąć pod IM w Malborku.
#zwift #triathlon

  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TypowyXD
TypowyXD
  • 0
@uysy: ja wracam z kontuzji dwuletniej kolana i przy masie 96kg wyszło mi ftp 254. Ale nie ma szans żebym to przez godzinę utrzymał. Realnie 235 może byłbym w stanie przez godzinę kręcić z taką średnią. Bardziej rampę potraktowałem jako test siebie i pierwszy od dwóch lat trening do odcięcia 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

@stateknaniebie: Ja na 320 skończonym przez minutę podjąłem decyzję że
  • Odpowiedz
futrzakos
  • 0
#triathlon
Widzę ciekawe pomysły mają na Enea Bydgoszcz Triathlon. Dwie edycje zawodów w 2021 roku
* Zawody przeniesione z lipca 2020 odbędą się 10-11 lipca 2021
* Nowa edycja zawodów odbędzie się 22-23 maja 2021.

Nie spodziewałbym się tłumów na zawodach w maju. Pewnie ludzie, którzy mają blisko (do 150km) przyjadą na przetarcie przed sezonem jak będzie w miarę się zgrywały z zawodami o priorytecie A. Wątpliwe jest, że ktoś
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szpernik
  • 0
@futrzakos no troszkę zaskoczyli bo rzekomo takie straty przez pandemię a tu nagle znalazły się pieniążki na organizację dwóch imprez, podejrzewam że w dużej mierze jest to podyktowane tym, że wiele ludzi którzy chcieli wystartować w 2021 miało związane ręce bo uczestnicy z 2020 zostali automatycznie przeniesieni na kolejny rok i nie mieli możliwości wystartowania. Fajnie, zobaczymy czy pandemia przepisy sanitarne pozwolą na zawody z 4000 zawodników ale miejmy nadzieję że
  • Odpowiedz
CzakNorris
  • 0
Od zawsze jezdzilem rowerem, rok temu dorzucilem bieganie (10tki, debiut w polmaratonie).
Znajomi mowia, masz pol roku, ogarnij #plywanie i na wiosne spokojnie zrobisz 1/8 IM i debiut w #triathlon.

Problem w tym, ze nigdy nie bylo mi po drodze na basen. Chyba, ze typowo pomoczyc dupe na wakacjach. Dzis sie wybralem, po 2 dlugosciach basenu (25m) mam doslownie wrazenie, ze sie dusze XD

Jakies zlote porady
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzakNorris
  • 1
@thampel5: XD

Nie wiem w jakim ograniczonym swiecie żyjesz, ale na popularnych wakacyjnych kierunkach np. na południu Europy często oprocz basenow sportowych istnieją tez np. ciepłe zewnętrzne baseny rekreacyjne gdzie dookola masz trawke, lezaki czy boiska i ludzie zwyczajnie wchodza sie schlodzic czy przeplynac kilkadziesiat metrow, a nie udawac polskiego Michaela Phelpsa.

  • Odpowiedz

Powiązane tagi