Śniadania lunchbox 2020 W odcinku zobaczycie pomysły do szkoły i pracy na śniadanie, drugie śniadanie czy lunch do lunchboxa. Wszystkie bardzo proste i szybkie do wykonania, z dużą ilością białka więc niezmiennie są to pozycje dla osób z dużą podażą tego makroskładnika.

W filmie zobaczycie mój sposób na jednorazowe przygotowanie posiłku jako trzech lunchboxów. Kasza pęczak jako kaszotto z pieczonym kurczakiem w meksykańskich...

W przepisie zobaczycie przepis na grecką MUSAKĘ. Moja wersja z szynką wieprzową i ograniczoną ilością tłuszczów dla lepszych wartości makroskładników