Mistrzowie, cóż tu więcej mówić. Co daje kilka lat treningu ;P

Nowy wynalazek od Nike, aktualnie reklamowany w telewizji. Sensor montowany w bucie, plus opaska z komputerkiem (ew, komputerek do ipoda nano, wychodzi taniej). Ciekawa zabawka dla osób, które poważnie podchodzą do biegania. Swoje wyniki można umieszczać na stronie internetowej Nike, gdzie również są prowadzone wyzwania. np. kobiety vs mężczyźni.

Zanim wstaniesz rano z łóżka , wykonaj kilka prostych ćwiczeń.

. / I I to co wyzej ;D

W gąszczu informacji dotyczących odżywiania bardzo łatwo się pogubić, gdyż reguł i sugerowanych diet jest tak wiele, że po przeczytaniu tego wszystkiego przeciętny sportowiec (nie korzystający z pomocy dietetyka) wie tylko tyle, że powinien jeść dużo białka. Z czasem zaczyna wątpić...

Przynajmniej bierze swoją robotę na serio. buahaha

W życiu potrzebne są dwie rzeczy: trening i samozaparcie. Reszta przyjdzie sama.

Trening Mariusza Pudzianowskiego, zdjęcia i filmy.

Nie warto się poddawać.

Trening znanego niegdyś klanu 7teens w grze Wolfenstein: Enemy Territory

Wiosna to czas, gdy ze zdwojoną siłą pracujemy nad swoją sylwetką. Dłuższe i cieplejsze dni dobrze motywują nas do ćwiczeń, w konsekwencji czego z większą ochotą chodzimy na treningi.

Fajny tekst dobrze opisujący, po co w odchudzaniu ćwiczenia aerobowe i co robią ćwiczenia siłowe.

Siła, walka, pot i energia. MMA to nie bezsensowne bicie się po mordach, to sport przemyślany i techniczny. To ogromny wytrzymałościowy wysiłek poparty technicznymi elementami i siłą w najlepszej bo dynamicznej formie. Fighterzy to normalni ludzie, bardzo wrażliwi i spokojni na co dzień. Duży szacunek dla tej grupy sportowców.

Autorski program Piotra Nawrota, byłego zawodnika, obecnego trenera. Nieźle rozpisane tabele, super filmiki!

Opis treningu reprezentacji Włoch wg The Guardian

Nietypowy trening Valencii

Strona promuje zdrowe spojrzenie na sport jakim jest kulturystyka. Jest to sport dla twardych i zdyscyplinowanych ludzi. Niestety ostatnio ten fascynujący sport jest pojmowany jest w zupełnie nie właściwy sposób.

Śmieszny trik Thierry'ego Henry podczas treningu ;).

During the past months we've organised a lot of combat trainings and fortunately recorded some of them. Than we chose the best scenes, mixed them together and added suitable soundtrack. Now you can see the final effect - watch our movie and enjoy the first Drow Band Training Compilation!!!:-D Do you want to join us? Check DB forum: drowband.fora.pl