Zabawa kilkuletniego Marcela Materli w trening MMA. W roli trenera ojciec, Michał Materla, który jest jednym z najlepszych polskich zawodników Mixed Martial Arts (najlepszy podczas 6 edycji KSW) oraz zawodów submission fighting (wicemistrz europy ADCC).

Na stronie znaleźć można dużo interesujących pomysłów na to jak lepiej i zdrowiej żyć. Ponad to strona zawiera informacje na temat budowy masy mięśniowej, planów treningowych oraz różnych ciekawych ćwiczeń rozwijających całe ciało. Strona poświęcona jest dla osób zamierzających polepszyć swoją sylwetkę i zdrowie.

Musisz opiekować się małym dzieckiem a jednocześnie chciałbyś pozostać fit? Myślisz, że nie da się tego połączyć? Obejrzyj ten poradnik i się przekonaj, że można!

Tradycyjnie każdego roku 1 stycznia piłkarze Cracovii w samo południe, na swoim stadionie przy ul. Kałuży 1 odbywają noworoczny trening. W związku z tym kibice Wisły postanowili zrobić swoim rywalom zza miedzy mały żarcik ... Dodatkowe fotki -> <a href="http://i43.tinypic.com/o5qg52.jpg" title="">http://i43.tinypic.com/o5qg52.jpg</a> -> <a href="http://i42.tinypic.com/2r6kt4k.jpg" title="">http://i42.tinypic.com/2r6kt4k.jpg</a>

Czyli trening, który przezwycięży zastoje w rozwoju Twoich mięśni.

Zima to szaleństwo na śnieżnych stokach. Oto kilka praktycznych ćwiczeń i rad jak przygotować się fizycznie do sezonu zimowego.

Filmik pokazujący że dobrze wytrenowane ciało to prawdziwa maszyna do zabijania.

Jak się naprawdę wygrywa w piłce nożnej.Oszustwo,przekupstwo itd...Włochy ,Polska cały świat...

Super nowoczesny przyrząd do kompleksowego treningu siły i szybkości .

Erwan le Corre, twórca projektu MovNat, który dotyczy treningów w duchu Metody Naturalnej, udostępnił w Sieci nowy film. Dla zainteresowanych: http://www.movnat.com/

"Jeśli masz 13-18 lat i zastanawiasz się, co robić żeby wygląd jak bohaterowie filmów akcji, to musisz wiedzieć, że to wcale nie takie proste. Nie wystarczy zjeść na obiad kurczaka z ryżem i machać ciężarkami jak najwięcej się da, bo niestety do niczego dobrego to nie prowadzi."

Twardziele. :>

Mariusz Pudzianowski opisuje swój trening w języku angielskim

To się nazywa precyzja

Bez problemu

polecam nie tylko fanom piłki nożnej

Jak wykonać trening mając jedynie parę sztangielek i ławeczkę.

To doskonały trening na smukłą sylwetkę.

Czy kofeina spożywana po wysiłku pomaga zregenerować energię? Australijscy naukowcy zadali sobie to pytanie i mają dla nas dobrą wiadomość: to działa !