Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kermii
  • 0
Bawię się trochę z tematem zatok od kilku lat (jestem po dwóch operacjach). Stan sinusoida, raz lepiej raz gorzej ale jakoś się trzymam. Po pierwszej operacji (FESS, przegroda i lekko małżowina) zaczałem mieć problem z "cięknącym" nosem głównie podczas intensywnego sportu (trenuję sztuki walki). Sprawa ma się tak, że jak zostało już coś tam mechanicznie ruszone to przepływ powietrzna jest inny (jego ilość) i taka może być reakcja (wniosek mój i mojego
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakuza123
  • 13
@mirko_anonim: Raczej wątpię, że na starość można zbudować naturalnie fajną sylwetkę, prędzej się uszkodzić. Zacznij chodzić z kijkami jak normalna osoba w Pana wieku( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
zielony88
  • 1
No to panowie i panie jest tragedia 4 tygodnie no i 6,5kg więcej nie tragedia a masakra. jak zrobiłem sobie zdjęcie wyglądam tragicznie. Plan redukcja start. Jak to zrobiłem nie wiem ale się domyślam... problemy z praca+ stres+praca bardziej dorywcza niż praca no i wyszło. Mniej ruchu więcej siedzenia tragedia
#odchudzanie #dieta #trening #brzuszki
zielony88 - No to panowie i panie jest tragedia 4 tygodnie no i 6,5kg więcej nie trag...

źródło: kol

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wyjek
  • 0
#pilkanozna #sport #trening jakiej marki buty polecacie do niedzielnego kopania w piłkę dla amatora? jakieś tańsze modele, widzę że za 200-300 zł idzie coś kupić. sztuczne boisko

jaka marka

  • adidas 26.7% (4)
  • puma 6.7% (1)
  • nike 40.0% (6)
  • inna - napisz w komentarzu 26.7% (4)

Oddanych głosów: 15

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....n
m.....n
  • 2
#podciaganiezwykopem

97 071 - 77 = 96 994

Wynik z ostatnich dwóch dni. Do tego wczoraj pompki (2 serie, bo miałem niedoczas w życiu), a dziś w planach pompki, przysiady z gumą (po 3 serie) i orbitrek. W planach, bo piszę właśnie po 3 serii pompek XD

Dziś
m.....n - #podciaganiezwykopem 97 071 - 77 = 96 994 Wynik z ostatnich dwóch dni. D...

źródło: drazek

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....n
m.....n
  • 0
@wiewiorka_na_kolankach: no 5 to trochę za bardzo idealizujesz, zawsze więcej zrobisz na początku, a potem spada siła :P

Na początku to generalnie wyglądało tak, że wprowadziłem się do mieszkania i nie miałem łóżka, spałem na jakichś gównianych materacach z gąbki i bolały mnie plecy tak, że nie mogłem wytrzymać. Żeby nie bolały, to wykorzystałem fakt, że w mieszkaniu jest drążek i podczas szykowania się do pracy z rana najpierw sobie
  • Odpowiedz
maresun
maresun
  • 0
hej sportowe świry. różowy pasek sobie zamarzył wieszak na ubrania #rowerstacjonarny i sobie wyszukała zipro one s. czy to jest dobry wybór czy może ktoś polecić coś lepszego w budżecie dla normalnego człowieka a nie programista15k
#trening #silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JesMan
JesMan
  • 0
Chcę rozpocząć ćwiczenia w domu. Coś biegam, ale mało regularnie.
Widzi im się kalistenika, co do tego najlepiej kupić? W snesie jaki sprzęt? Jakąś hantle? Gumy? Drążki do pompek?
Coś takiego co mi jakoś pomoże, ale będzie też takim "gadżetem" który zachęci do ćwiczeń i rozwoju.
#kalistenika #sport #trening #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JesMan
JesMan
  • 0
@onepnch: Te poręcze chyba mają sens.

Gumy czemu nie?

Ogólnie chce schudnąć i trochę nabrać gibkości. Potem jak będę trwał w tym, to coś dołożę.

Jakieś poradniki? Bo od groma tego w necie, ale coś polecasz? Jakiś plan treningowy na początek? Apkę?
  • Odpowiedz
Saper86
  • 0
@Jelen_Szlachetny: mogłem, ale akurat pod piekarnię po świeże bułeczki dobiegłem ;) ja uwielbiam poranne bieganie, ale tylko latem, zimą nie potrafię się zebrać z łóżka, zwłaszcza od kiedy mam dziecko do zawiezienia do żłobka. Dzisiaj poszedłem pobiegać przed 7 i świeciło super słońce, a i dziecko u teściów, więc trochę inny klimat :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi