W listopadzie Strava, aplikacja fitness, wprowadziła mapę cieplną aktywności użytkowników. Są też miejsca, gdzie korzystają z niej nieliczni - konkretnie uczestnicy misji wojskowych. W Afganistanie, Dżibuti i w Syrii użytkownikami prawdopodobnie są tylko oni. Tym samym widać bazy wojsk zachodnich.

Krótki przekaz o pracy nad sobą ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nigdy nie rozumiałem, jak ktoś może mieć na półce te wielkie kubły z proszkami. Koledzy sobie to robili i rozdrabniali przed meczem. Albo jakieś tabletki, karnityna i tak dalej. Prosto podchodziłem do jedzenia. Wpieprzałem jak najwięcej tego, co dawała Polska.

Siema! Wjeżdżamy z nową formą #muaythaidlaopornych! Zobaczycie zwroty akcji, widowiskowe techniki, śmiech, a nawet łzy! Niesamowita dawka energii i motywacji dla każdego, kto chciałby spróbować swoich sił w sportach walki. Zapraszamy na nasz Facebook: facebook.com/kliczkotmt

Nie ma siłowni i klubu fitness bez orbitreka. Trenażer eliptyczny potocznie zwany orbitrekiem wciąż zyskuje na popularności....

Chociaż nie zawsze. Zerwanie ścięgna Achillesa podczas treningu.

Druga część treningu przed nartami. Bierz się do ćwiczeń razem z Piotr Czechowski i 4Shape. Mobilizuj stawy kolanowe, skokowe i uniknij kontuzji!

Jak w opisie - przykładowy plan treningowy z wieloma wariantami ćwiczeń(w zależności od poziomu zaawansowania) pozwalający rozwijać sprawność i poprawiać sylwetkę bez siłowni

Ciesz się sportem razem z nami, ułatwiamy to i dajemy Ci szansę na lepszą kondycję oszczędzając Twój czas.