@dran2: nie wiem jak w wizzair, ale bambetle, ciuchy, itp wrzuca się do kartonu, torby jako wypełniacz do limitu wagi.

@Mauupa: Leciałem 3x i dwa razy nikt się nie interesował. Trzecim razem przy nadawaniu bagażu zapytała czy spuściłem powietrze z opon. Odpowiedziałem, że nie i nie chciała przyjąć bagażu. Musiałem otworzyć bagaż i spuścić powietrze. Do końca nie spuszczałem, bo jeżdżę na mleku.

nie zapisał aktywności

@churagan: czego nie ma na stravie - nie wydarzyło się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

FTP 363

@churagan: bardzo ładny wynik.

@guru8: Piękne ujeby ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Homelander: na osi robią ustawki dla zielonych spod bikeway na wilanowie. Każda środa z tego co pamietam

@Poemat jak się dostać na discorda

@Konkol: na białą owijkę najlepiej działa rozcieńczony płyn do higieny intymnej dla kobiet, (taki kremowy) więc może i tutaj?

+ 1

@sargento: why? z ciekawosci pytam

@XpedobearX: szukaj grup: szosza, szosowe szaleństwo (Warszawa), szosa i gravel - ustawki rowerowe warszawa, Szosa dla zielonych - ustawki i obozy kolarskie dla początkujących. Może Prosiaki Team.
Tyle znam. A pewnie znajdzie się więcej.

@XpedobearX: na osi mybike robi w środę ustawki dla zielonych pod bikeway

@ujdzie mam już jakiś czas w koszyku i jakoś nie mogę się zdecydować. Cena chyba najlepsza bo jeszcze łatki do tego dają
https://a.aliexpress.com/_EHtv32Z

@pieczony_szczur_z_ogniska: Nie zesrałem tylko odpowiadam. Szukasz taniej koszulki rowerowej pod tagiem szosa i piszesz że nie lubisz wydawać dużo, śmiejesz się z "idiotów" kórzy wydają dużo za koszulkę, to Ci proponuję skrócić sobie poszukiwania i iść od razu do decathlona. Tam mają koszulki dostępne w dużych rozmiarach, mtb, poniżej 100 zł.

@pieczony_szczur_z_ogniska: PET uzywa sie tu i tam, ale gdy 0,00001% pozyskali z odpadow to jest okazja zeby zrobic z siebie marke meczennika, czy tam pioniera w ratownaiu planety.

@klintoniusz: To jest indywidualna sprawa i ciężko jednoznacznie odpowiedzieć. Na oponie masz podany zakres ciśnienia dla tej opony, więc powinieneś celować w te widełki. W zależności jaki to rower, po jakim terenie jeździsz, to ciśnienie może być inne. Dla komfortu przy jeździe po nierównościach można trochę obniżyć ciśnienie, w gravelach z tubeless schodzą bardzo nisko. Dla cieżkiego jeźdźca z kolei ciśnienie powinno być stosunkowo wyższe, bo w razie najechania naPokaż całość

Koledzy, znacie jakąś legitną tabelkę z rozpiską odpowiedniego ciśnienia opon w zależności od jej szerokości i wagi wielkiego chłopa?

@klintoniusz:

Ja używam kalkulatora na stronie SRAM:

https://axs.sram.com/guides/tire/pressure

@veracholera: Jest spoko

@veracholera: Wyglądają na legit, możesz poprosić o dokładniejsze zdjęcie zausznika z wydrukowanym numerem. Podróbki nawet te najlepszej jakości nie odbiegającej od oryginalnych nie mają naniesionego numeru na zauszniku a jedynie model sutro /sutro s. Druga sprawa to zastanów się czy nie warto kupić niewiele drożej w sklepie i mieć na nie paragon i gwarancję. Patrząc na obecne ceny to sutro można wyrwać za około 450zł pewnie jak się poszuka toPokaż całość

@Yratsjowt_799: Generalnie amatorzy mają tendencję do trenowania ze zbyt dużą intensywnością, bo wszystkim się wydaje, że mocniej to znaczy lepiej. Natomiast tak na prawdę jest zupełnie odwrotnie, treningi z niską intensywnością budują bazę tlenową, która jest podstawą wydolności

Polecam zapoznać się z poniższym wykładem, to jest analiza treningów zawodowców trenujących sporty wytrzymałościowe. Wychodzi, że najlepsi na świecie ok 80% czasu trenują oni z niską intensywnością, a tylko pozostałe 20% zePokaż całość

@w00nski: Różnica między zawodowcem a amatorem to przede wszystkim objętość treningów, zawodowiec trenuje dużo więcej niż amator. Do tego oczywiście cała otoczka, czyli dieta, regeneracja, fizjoterapia, treningi uzupełniające, itp, całe życie podporządkowane treningowi. No i też geny, bez tego pewnie da się dojść do jakiegoś poziomu, ale nie do światowej czołówki.

@ytong: ok, dzieki za wyjasnie, jak mowisz, klasyka

@MajkelKk: a jak masz juz jakieś graty od garmina, to bierz garmina

@MajkelKk: V2, nowszy sprzęt, więc dłuższe wsparcie będzie ;)