Nowy numer i w końcu ciepło, a jak ciepło to trzeba pamiętać o wodzie, węglach i dobrym kremie przeciwsłonecznym, bo w przeciwnym wypadku czeka nas WRAKOZA xd

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop

233 221 + 154 = 233 375

Piąta #100km w tym sezonie. @Draakul kręci się, kręci (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Z nóżki na nóżkę, dzisiaj kwadratoznawczo, bez pośpiechu. Więcej rzepaku, wykop wytrzyma!( ͡Pokaż całość

233 052 + 40 + 20 + 38 + 20 + 16 = 233 186

Mireczki, ostatnio trochę kombinowałem z ustawieniem siodła i bloków bo zauważyłem ze czasem przy dłuższych wyjazdach (po około 4-5 godzinach) bolą mnie plecy

Z mojego ghetto bikefittingu wychodzi, ze powinienem przesunąć siodło do przodu
(pic rel, tu akurat aż za mocno jest wysunięte, trochę je później cofnąłem)Pokaż całość

232 882 + 162 + 8 = 233 052

Zdrowe przejażdżka dzisiaj machnięta, przewalone 170km + 2100m w górę i pobiłem dwa rekordy naraz. :D Rok temu w podobnym czasie machnąłem swoją pierwszą setkę z 200m metrami w górę, a dzisiaj już jestem spokojnie takie trasy zrobić.
Pojechaliśmy z grupą, podzieliśmy się na dwie i wpadłem to wolniejszej, a na całej trasie co ok. 40km były rozstawione punkty, gdzie można było napełnić bidon iPokaż całość

ze co? że 1800 kcal niby spaliłem? To możliwe? xD

#szosa #sport #rower

232 531 + 154 = 232 685

Ależ wieje vol. 2. Pętla grójecka w tempie drugiej i trzeciej strefy mocy. Koniec jazdy w tamtą stronę, dość tych badziewnych asfaltów...

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa #heheszki

Skrypt | Statystyki

231 759 + 57 + 44 + 24 + 3 + 111 = 231 998

Zrzut skromnych kilometrów z całego tygodnia.

W zeszłą niedzielę popędziliśmy ze @ZgnilaZielonka ku Słupsku.. Słupskowi... No, tam... w prawo z grubsza. Seteczka na ciapong i do domu.
W tygodniu pojechaliśmy sobie do Mielna zobaczyć Bałtyk zaś ostatnia sobota i niedziela (znaczy się wczoraj i dziś nieco wcześniej niż teraz) to kilka leniwych kilometrów w okolicach nieco bliższych niż dalszych,Pokaż całość

#rower #szosa
Ma ktos tą owijke i moglby pokazac jak to sie irl prezentuje? Bo na zdjeciu niby fajnie a w rzeczywistosci pewnie nieco slabiej xD

229 320 + 57 + 57 + 13 + 8 + 26 + 49 + 57 = 229 587

Co tu zrobić, żeby mieć 4W/kg, czyli jakieś 320W. Chyba tylko pomarzyć można niestety :(

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

229 220 + 69 + 18 + 13 = 229 320

Kto zgadnie gdzie wisi ten plakat ten dostanie plusa.

#rowerowyrownik #szosa #rower #gravel #ruszwarszawa #wykoptribanclub #triban520

Skrypt | Statystyki

228 771 + 120 = 228 891

Powtóreczka z dnia wczorajszego ft. @TypowyXD
Północna strona Wisły polecam każdemu, przecudowne tereny ᶘᵒᴥᵒᶅ

#rowerowyrownik #szosa #Pokaż całość

228 442 + 67 + 16 + 44 + 33 + 46 + 40 = 228 688

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

227 326 + 102 + 24 + 5 + 31 + 6 + 6 = 227 500

Pierwsza setka zaliczona ᕦ(òóˇ)ᕤ

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

227 279 + 47 = 227 326

W końcu jakieś podjazdy. Pierwsze większe w ty. roku niestety dopiero. 2x260w = 4w/kg przez ~27minut podjazdu. Forma jeszcze nie ta ale powoli wraca po kontuzji.

Ostatnio problem z oponami, zużyte i łapią kapcie hurtowo, dziś nie inaczej po 1.5km kapeć. Juz miałem dość(6 dziura w ciagu tygodnia) i wzialem zapasową oponę w kieszeń. Niezawodne rubino pro pozwolilo dokończyć jazdę. Pogoda dziś sztosiwo.

DoPokaż całość

224 935 + 105 = 225 040

Czwarta #100km w tym roku, pierwsza z 30km/h :D

Dokręcone było dzisiaj mocno, parę mało znaczących KOMów zgarnięte, jeden własny poprawiony (nie mogłem się oprzeć skoro i tak w plecki wiało). Serpentyna w Ignatówce ma jeszcze potencjał na poprawę o 1-2s bo wiem jak to pojechałem i gdzie straciłem. Tak to można jeździć, stówa w 3,5h, a nie jak wczoraj #wmordewind i przezPokaż całość

223 020 + 200 + 76 + 62 + 68 = 223 426

Ponad 2 lata nie byłem na Grodźcu to wypadało w końcu się ruszyć. Odkrytych kilka nowych tras i kilka niefajnych asfaltów, wiadomo przynajmniej gdzie nie jeździć. Po cichu myślałem że może uda się wbić do top10 na podjeździe. No i w zasadzie udało się ale było ciężko xD 374w przez ponad 5 minut, aż mi ftp na 308 wywaliłoPokaż całość

Tacy cwani jestescie ze robicie 100, 200 czy 300km na specjalnie do tego przystosowanych aerodynamicznych rowerach kolarzowych z cieniutkimi oponkami na duzych kolach? Sprobujcie sobie 100km przejechac na skladaku Wigry 3. Wiekszosc z Was sie zesra a nie dojedzie. Nie pozdrawiam.

#szosa #rower #takaprawda

Jest jakiś początkujący, jak ja, który też ma problem ze zmotywowaniem się do wyjścia z domu samemu, a chciałby w końcu zacząć sezon i pokręcić z 20-40 km na rozruszanie nóg? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#szosa #warszawa #rowery

222 535 + 26 + 17 + 43 + 3 = 222 624

#rowerowyrownik #szosa #wahoo #ruszlodz

Skrypt | Statystyki