227 279 + 47 = 227 326

W końcu jakieś podjazdy. Pierwsze większe w ty. roku niestety dopiero. 2x260w = 4w/kg przez ~27minut podjazdu. Forma jeszcze nie ta ale powoli wraca po kontuzji.

Ostatnio problem z oponami, zużyte i łapią kapcie hurtowo, dziś nie inaczej po 1.5km kapeć. Juz miałem dość(6 dziura w ciagu tygodnia) i wzialem zapasową oponę w kieszeń. Niezawodne rubino pro pozwolilo dokończyć jazdę. Pogoda dziś sztosiwo.

Do
H.....s - 227 279 + 47 = 227 326

W końcu jakieś podjazdy. Pierwsze większe w ty. rok...

źródło: strava5339991736880868228

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

224 935 + 105 = 225 040

Czwarta #100km w tym roku, pierwsza z 30km/h :D

Dokręcone było dzisiaj mocno, parę mało znaczących KOMów zgarnięte, jeden własny poprawiony (nie mogłem się oprzeć skoro i tak w plecki wiało). Serpentyna w Ignatówce ma jeszcze potencjał na poprawę o 1-2s bo wiem jak to pojechałem i gdzie straciłem. Tak to można jeździć, stówa w 3,5h, a nie jak wczoraj #wmordewind i przez
pawlos10rs - 224 935 + 105 = 225 040

Czwarta #100km w tym roku, pierwsza z 30km/h :D...

źródło: strava7177333099236570738

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

223 020 + 200 + 76 + 62 + 68 = 223 426

Ponad 2 lata nie byłem na Grodźcu to wypadało w końcu się ruszyć. Odkrytych kilka nowych tras i kilka niefajnych asfaltów, wiadomo przynajmniej gdzie nie jeździć. Po cichu myślałem że może uda się wbić do top10 na podjeździe. No i w zasadzie udało się ale było ciężko xD 374w przez ponad 5 minut, aż mi ftp na 308 wywaliło
dablju_ - 223 020 + 200 + 76 + 62 + 68 = 223 426

Ponad 2 lata nie byłem na Grodźcu t...

źródło: strava5406313089440842619

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest jakiś początkujący, jak ja, który też ma problem ze zmotywowaniem się do wyjścia z domu samemu, a chciałby w końcu zacząć sezon i pokręcić z 20-40 km na rozruszanie nóg? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#szosa #warszawa #rowery
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

222 257 + 51 + 101 = 222 409

Wczorajsze typowo regeneracyjne "50" przed dzisiejszą setką. Troszkę krótka przerwa (ok. 12 godzin) i na powrocie z wmordęwindem i podjazdem "pod dom" nieco cierpiałem. Niemniej cel zrealizowany, więc to niewielki kamyczek do ogródka.

Wieczorem już na rower nie idę, więc do jutra odpocznę ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°)
schneiper - 222 257 + 51 + 101 = 222 409

Wczorajsze typowo regeneracyjne "50" przed ...

źródło: 20230513_105717

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rowerowe mirki polećcie trasy rowerowe na szosę na południu Polski, mieszkam od niedawna w KRakowie i szukam trasy na szosę na jutro.. Niepołomice i Tyniec zrobione. Macie do polecenia jakieś fajne trasy? celuję w 100-150km. mile widziany ślad gps, mapka , początek i koniec trasy cokolwiek, mogą być pozdjazdy i przewyższenia. Mam auto , więc mogę załadować rower i gdzieś podjechać.

#rower #krakow #malopolska #szosa
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

221 033 + 251 = 221 284

Trasa do Torunia, będąca absolutnym przeciwieństwem tej z Terespola z zeszłego tygodnia. Pogoda, atrakcje i widoczki po drodze znacznie lepsze. Zaliczona ulica Obi-Wana, do której co prawda wypadało pojechać 4 maja. Prócz tego płocka i toruńska starówka i ruiny zamku w Złotorii - szkoda, że takie zarośnięte. Wiatr przez większość czasu pomocny, dzięki czemu dojechałem na dworzec wcześniej i byl czas na dokręcanie do 250.
Kargeth - 221 033 + 251 = 221 284

Trasa do Torunia, będąca absolutnym przeciwieństwe...

źródło: IMG_20230512_165315

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach