@billuscher eh :) książkę znam na pamięć, przerobione od deski do deski, polecam kurs garuda wilga ʕ•ᴥ•ʔ

@foobar12 mam wszystkie książki Tenzina Wangyala Rinpoche, po polsku i w oryginale, SKARBNICA wiedzy

@ralvaan:Jeśli chcesz polecam sam tag, dużo przydatnych informacji :) Po pierwsze polecam założyć jeśli nie zrobiłeś tego dziennik snów - bardzo przydatne narzędzie i wykonywać testy rzeczywistości, tylko testy nie w sposób automatyczny ale zadając wcześniej pytanie "Czy to sen" szczególnie w sytuacjach, które wydają się senne. Możesz również poćwiczyć medytację przed snem i spróbować (jeśli jesteś podatny na sugestię) technikę autosugestii i intencji
Na pewno nie warto się poddawać,Pokaż całość

@ralvaan: Ogólnie technik jest wiele, warto poczytać i zobaczyć, która najlepiej pasuje do Ciebie
https://www.thelucidguide.com/lucid-dreaming-techniques

@Chicane: sprawdze sobie te technike bo brzmi bardz ciekawie i wydaje sie mega prosta

@Chicane: Tak nawiasem próbowałem i miałem raz LD dzięki temu, ale ogólnie trudno jest mi się skupić na wykonaniu całej procedury nie licząc ile razy wykonałem cykl.

@billuscher: jakie techniki do swiadomego snu? Mi to się zdarza przypadkowo od wielkiego dzwonu.

@buszmen007 mantra: kiedy zasnę rozpoznam że to sen, będę śnił świadomie, zapamiętam wszystko i zapiszę po przebudzeniu (x3)

@dan-kamynski: Empik narzuca trochę swojej marży, ja np. kupiłem ją za niecałe $8 na Amazonie. Ale nawet jakby kosztowała dużo więcej to warto ją mieć.

@billuscher: mi to najlepiej wychodzi gdy ciało chce spać. Wtedy koniecznie jak największa ciemność w pokoju i raczej pozycja w pół siedząca na łóżku niż leżąc. Patrze wtedy gdzieś daleko za powieki na wysokości czoła i staram się wizualizować jakieś miejsce (najlepiej mi wychodzą ulice). Po jakimś czasie pojawia się w końcu obraz 3D w full rozdzielczości. Wtedy wystarczy tylko pozwolić by obraz nas pochłonął. Jeśli cały czas zachowamy świadomościPokaż całość

@billuscher: @Dreampilot: Są tam ze stronę wcześniej jakieś instrukcje BHP w przypadku wpatrywania się w płomień przez dłuższy czas jak to działa na wzrok? Wiadomo coś, czy to świece tybetańskie/"wschodnie" różnią się od tych współczesnych czy to płomień np. na oleju, a nie wosku i np. ma inną intensywność? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak to jest jak dany temat w zasadzie nie istnieje jakPokaż całość

@bloody560: Nie próbowałem ale z tego co wiem to ta technika działa w sensie koncentracja przyśnięcie na sygnałach. Co do słyszenia sygnałów to w śnie nad ranem i w drzemce te dźwięki są słyszalne (patrz mój ostatni wpis) i jak nagrasz sobie coś to możesz to potem usłyszeć we śnie

W skrócie taka medytacja polega na tym żeby koncentrować się na kotwicy-oddech i nie uciekać w inne myśli jak najdłużej? Nie przejmować się tym co nadchodzi, sensacjami zasypiania, problemami itp, jesteś tylko ty i twój oddech tak jak powiedział na tym filmie że dopóki wiesz że oddychasz jest dobrze

@bloody560: Ogólnie tak, o to chodzi. Polecam dogłębne podręczniki medytacji jak "The Mind Illuminated" i "Attention Revolution". Ta ostatnia jest z tradycjiPokaż całość

@Shallan: Musisz się rozluźnić i wtedy wskoczysz w ten obraz. Nie próbuj na sile tego zrobić tylko musi się to jakby naturalnie zadziac.

@billuscher: No te przejście jest możliwe tylko jak przez cały proces zachowujesz świadomość. To ciekawe bo przy technice WILD nasze ciało czasem sprawdza czy nasza świadomość już poszła spać np. wysyłając sygnał swędzenia do jakiejś części naszego ciała sprawdza czy się podrapiemy. Tak czy inaczej przy zachowaniu świadomości przechodzimy przez wszystkie fazy zasypiania i ostatecznie ladujemy w strefie, gdzie nasz umysl jest wstanie kreować sobie własny świat. Btw w WILDziePokaż całość

@psiversum: Tak, możesz przejść z tego stanu prosto w sen, chciałem właśnie wrzucić posta o tej technice z książki ale nie wiedziałem czy kogoś zainteresuje :)

@billuscher super inicjatywa, bóstwo darmowych materiałów, ale trzeba czasu aby to przeczytać, zebrać i opisać

@Dreampilot: Nie doczytałem sorry :) Chociaż z drugiej strony mózg nie koniecznie musi dokładnie tej fantazji odtworzyć, podczas tworzenia snu kieruje się różnymi elementami wspomnieniami, marzeniami etc

@psiversum: Rany boskie, trzymaj się będę trzymał kciuki żeby jakoś się ułożyło
Na razie się nie przemęczaj wracaj do zdrowia, mam nadzieję że nie będzie jakoś źle

@Smokk: no nie wiem, nie przekonuje mnie to. Nie wykluczam życia po śmierci, ale póki nie umarłem to nie mam pewności :)

@Painless: Ok. Miłego dnia.

@billuscher: Jeśli chodzi o MILD to ta książka jest najlepszym możliwym źródłem.

@billuscher U mnie to raczej były spoko, takie żywe kolory nawet odczucia słuchowe. A rzadko kiedy pamiętam co mi się śniło. Kiedyś o tym czytałem, ale nie wiadomo chyba do dzisiaj co dokładnie powoduje że sny są tak wyraźne.

@arkadi2020: ogólnie chyba nikotyna i wszystkie co są z nią powiązane działają na coś związanego z AChE i choliną a podobnie działające środki (np. galantamina) są oneirogenami wykorzystywanymi m.in w wspomaganiu wywołania świadomego snu

@psiversum: Na pamięć senną zadziała, natomiast polecam zakreślać sobie rzeczy, które śnią Ci się często (znaki senne)

@psiversum: spróbuj przypomnieć sobie sen od tyłu powoli to działa podobno
@ghostd: sorry za lekką korektę ale to są (chyba) motywy, znaki (jak je określił LaBerge) to pewne nieścisłości we śnie o różnych typach (wewnętrzna świadomość, forma, kontekst, akcja) pozwalają rozróżnić jawę od snu

@billuscher: Jeżeli ten świat byłby snem to dla mnie byłaby również duchowość.

Wiesz, wydaje mi się, że duchowość jest dla nas czymś, czego zgłębianie wymaga od nas zatrzymania się. Mamy, więc taki podział - codzienność i duchowość właśnie. A to, do czego ktoś się zatrzymuje i jak definiuje duchowość jest już kwestią indywidualną.

Kto wie, może kiedyś nie będzie już tego podziału. Może nawet jest jakaś cywilizacja, która ma to jużPokaż całość

Pomyśl jednak o zwierzątku, które może codziennie przechodzić obok przycisku włączającego w ogrodzie światło. Nie zna prądu i nie tylko nie ma pojęcia, że może sobie światło włączyć, ale jego uważność nie umie dostrzec, że człowiek robi to codziennie. Spędza, więc noc nasłuchując.

@psiversum: Tak. Tak jak zwierzątko nie pojmuje tej sytuacji tak my nie pojmujemy rzeczywistości dopóki pozostajemy ludźmi na naszym poziomie egzystencji.