@Red_Ducc: dekstroza + maltodekstryna w olimpie kontra mieszanka różnych źródeł w mutant massie. Pytanie co chcesz osiągnąć, bo olimp bedzie mniej na kichach zalegał.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Red_Ducc: protip to sklep sport-max i ich outlet z suplementami. Ile ja tam kupilem supli za 20-30% sugerowanej ceny (chociazby z ostatnich miesiecy bialko Biotech usa za 60 zl za ponad 2 kg (2270g bodajze), batony bialkowe za 79 gr/szt, kreatyne Olimpu za 24,90 za worek, kazeine Aflofarm za 19,90 od worka). Niektore z tych rzeczy maja np. miesiac-dwa do zalecanego terminu (z doswiadczenia wiem ze wytrzymuja duzo dluzej i
  • Odpowiedz
  • 0
Co byście polecili do spożycia zamiast energetykow?
Szukam czegoś co poprawi koncentracje i da siłę do pracy. Wypijając energetyka mogę pracować non stop przez 2-3h ale potem jestem śpiący.

Biorę witaminy C D3 Magnez Potas ale potrzebuje jescze czegoś.
#suplementy #suplementacja #witaminy #energetyki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kopek: zielona herbata, Ginkgo Biloba, spacery, surowe warzywa, orzechy, żurawina, banany, białko z wielu źródeł. Przysiady, pompki, prosta gimnastyka. Ile bierzesz D3?
  • Odpowiedz
Siema czy ktoś korzystał z tego mixu adaptogenów, może coś więcej napisać? Bo tę opinie na sfd jakieś zbyt dobre się wydają.
#suplementy #mikrokoksy #kiciochpyta

Ogólnie mam stresy dnia codziennego i syndrom wiecznego zmęczenia, powinno pomóc biorąc pod uwagę skład, ale wolę dowiedzieć się od was.
Sasquatch15 - Siema czy ktoś korzystał z tego mixu adaptogenów, może coś więcej napis...

źródło: comment_1636461396fnRdyOWY5GmPYlhZW8fKqv.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sasquatch15: po pierwsze nie sfd :) nie sprawdzałem składu ale na pewno da znaleźć się coś z lepszym składem niż u nich. Oni zawsze dają takie dawki w suplach, że może to na chomiki one działają ale na ludzi raczej rzadko.
Po drugie sprawdź cukier, krzywą insulinową.
Też próbowałem ashwagadny, macy, jakiś rozencow górskich itp itd, spanie po 8 godzin i dłużej i nic nie pomogło oprócz ograniczenia węgli w
  • Odpowiedz
  • 0
Mam pytanie do sportowych świrów.
Czy polecacie jakieś białko o smaku czekoladowym, ktore po prostu jest smaczne? Smaki typu białą czekoladą, lody waniliowe mi się przejadły, chciałem spróbować białka o smaku czekoladowym, ale na KFD z którego zawsze zamawiałem, chyba nie ma nic takiego. Chodzi mi oczywiście o WPC

No i czy w ogóle będzie to jadalne z wodą.
Tak wiem, że woda ochyda, ale uczulonko na mleko :/

#bialko
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zdrowie #medycyna #leki #suplementy

witam, chciałem w aptece coś z magnezem i potasem, pani dała mi Aspargin. Ma to małe ilości wymienionych wcześniej składników więc w czym to jest lepsze od suplementu?
Domyślam się, że chodzi o wchłanialność lecz nawet zakładając 30% wchłanialności z supli (a w asparginie chyba 100% też nie ma) to i tak wychodzi mi, że suple lepiej mnie wspomogą.

Gdzie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wojtas_elo: Jak wynika u Ciebie niedobór potasu? Jedyne potwierdzenie to badanie krwi.

I to nie "tylko" potas bo ludzie suplementujący potas bez wskazań potem dzwonią, wzywają pogotowie albo po badaniach w POZ dziwią się, że mają jakieś dziwne arytmie i są osłabieni.

Ale masz prawo, bierz co chcesz.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Czy to może świadczyć, że miałem niedobór?

Ostatnio dużo stresu, zacząłem brać MagneB6 + ZincasForte (cynk) i od tygodni jak biore zauważyłem, że poranny wzwód jest codziennie i to dość intensywny, a wcześniej raz na tydzień/dwa - a mam 26 lat.

Czy to mogłoby świadczyć, że mam niski poziom testosteronu, który "podbiłem" cynkiem i magnezem? Pytam poważnie, bo się nie znam, a zastanawiam się na co jeszcze cynk+magnez B6 może
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siema, zamierzam się wziąć za siebie, na początek rowerek stacjonarny, potem może jakaś siłka i dieta... Czy jest sens zainwestować w spalacze tłuszczu? Możecie coś polecić?

#silownia #odchudzanie #suplementy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nadal szukam jakiegos garniera, ktory nie bylby atakiem na moj portfel. Przypomnial mi sie dzis Megabol STB, i po wrzuceniu do neta okazalo sie, ze nie ma az tak zlych opinii (pomijajac smak oczywiscie). Jest w nim zawarte 3,1g kreatyny (wiekszosc to monohydrat). Myslicie, ze taki preparat, w polaczeniu z kreatyna Fitmaxa, ktora zawiera 3g kreatyny (lacznie wychodziloby ok. 6g kreatyny), mialby sens? Jesli nie, to prosze o polecenie czegos typu bulk,
Red_Ducc - Nadal szukam jakiegos garniera, ktory nie bylby atakiem na moj portfel. Pr...

źródło: comment_1636035065Rg8657bc1KkJFvb0Wgdgk4.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Red_Ducc: a jaki masz cel? Bo jak Ci zależy tylko na cenie i podlaniu to zjedz kostkę twarogu i zagryź 2 łyżkami cukru i wyjdzie najtaniej :p

Jak zamawiałeś już u nich i uważasz, że legit to bierz od nich. KFD przynajmniej jakieś badania wykazuje, a tam możesz mieć te 50g/100g białka albo i nie :)
  • Odpowiedz