Wszystko

Wszystkie

Archiwum

3.....4
3.....4
  • 1
Mirki, jakie suplementy i witaminy warto stosować w przypadku depresji, nerwicy, otępienia, ciągłego zmęczenia i ataków padaczki (wynikających prawdopodobnie z nadużywania benzodiazepin)? Chodzi mi tu o uzupełnienie profesjonalnego leczenia środkami, których organizm potrzebuje, by powoli dochodzić do normalności. Poza tym oczywiście biorę leki antydepresyjne i przeciwpadaczkowe oraz stosuje się do zaleceń lekarza. Nie chce jakichś wynalazków typu nootropy, tylko bardziej klasyczne, nieinwazyjne środki, które mogą pomóc.

#zdrowie #neurologia #depresja #nerwica #psychologia #
Chicane
Chicane
  • 0
Czy ktokolwiek orientuje się może jaka ilość żywych kultur bakterii znajduje się w "naturalnych probiotykach", czyli pożywieniu takim jak: jogurty, kiszone ogórki, kiszona kapusta, sok z kiszonego buraka itp?

W dość mocno reklamowanym i drogim probiotyku z apteki, czyli Vivomixx mamy w jednej saszetce ok 400 miliardów takich bakterii (8 różnych szczepów)

W internecie pełno jest informacji, jak to naturalne kiszonki są super, ale NIGDZIE nie znalazłem jak dotąd informacji ile takich
ArtyQ
ArtyQ
  • 0
@Mirasek_Ogorasek: Cynk biorę rano, a selen wieczorem. Sole magnezu do kąpieli bo z układu pokarmowego wchłanianie jest mizerne. D3 lepiej wchłania się z tłuszczami (rozpuszcza się w tłuszczach), zazwyczaj łykam do obiadu, ale jeśli masz stany zapalne lub chorobę autoimmunologiczną to poziom szybko spada więc trzeba mierzyć poziom OHD3 we krwi bo tę witaminę można przedawkować choć nie jest to proste( ͡° ͜ʖ ͡°)
wedrowycz
wedrowycz
  • 0
przybrać


@dzeremi_klarkson: skoro pytasz o takie rzeczy, to znaczy, że ścisła dieta cię na razie nie dotyczy. Pilnuj makro, ilości białka a czym będziesz się dopychał ma już mniejsze znaczenie. Chcesz przybrać masz jeść więcej, niż potrzebuje twój organizm - czysta matematyka. Gainery, bulki itp, wg mnie szkoda forsy. Przydają się tylko, gdy nie masz czasu na zrobienie normalnego jedzenia albo musisz zjeść coś zaraz po ostrym treningu a szejki są
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czołem mirki mam za sobą sporą redukcję prawie 20 kilo. Cyk chudnięcia mam już za sobą, także teraz mam już unormowaną dietę i ćwiczenia mające na celu tylko podtrzymać dobrą kondycję. Problem pojawił się 2 miesiące temu, mianowicie moje libido spadło na łeb na szyję. Całkowity brak ochoty na sex, przez co moja narzeczona czuje się odstawiona na boczny tor. Wykluczam opcje znudzenia się ponieważ przed redukcją wszystko był w porządku,
s.....s
s.....s
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Znam ten case. Bardzo częsta przypadłość. W trakcie i po ciężkich redukcjach następuje spadek testosteronu. Ogólne połączenie niskiej kaloryki + intensywność treningowa + utrata tłuszczu powoduje, że siada psycha i dzieje się bałagan we krwi i hormonach, szczególnie testosteronie i tsh.
Na początek zrób sobie następujące wyniki:
morfologia krwi
testosteron całkowity
tsh
prolaktyna
estradiol
Jeżeli chcesz porady to wrzuć mi wyniki na priv, powiem ci co dalej z tym zrobić.
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Hej. Pytanie do #mikrokoksy i #silownia a także #suplementy
Stwierdziłem, że coś mi libido opadło przez ostatni rok, zmiana miejsca zamieszkania, zmiana pracy, stres.. Przy okazji chcę zrzucić sadło bo #ulaniec here. Kupiłem z SFD następujące cuda wianki:
-Swanson L arginina
-SFD Saw palmetto
-men's support extreme w zestawie z tribulusem od allnutrition
-L karnityna też allnutrition.
Jak sesnownie dobrać używanie tego? Co na dzień, co na noc? Czego z czym

Powiązane tagi