@aadrion123: Witam, chyba nigdy.

A tak serio - ponoć jak się sytuacja na rynku supli unormuje. A na to się szybko nie zanosi. Tanio już było. Poem więcej - będzie drożej ¯\_(ツ)_/¯

O tym pisałem i nawet mówiłem na nagraniach video już od jakiegoś czasu -
  • Odpowiedz
@aadrion123: Jak wyżej,trzeba korzystać z okazji i robić zapasy albo brać co jest,niestety ceny raczej nie spadną a jeszcze wzrosną,najgorsze,że kfd i tak te ceny ma dobre w porównaniu do konkurencji która nawet po promocjach rzadko wychodzi korzystniej ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 2
@moll mam dolna granice d3 we krwi, więc dlatego biorę jej teraz więcej. Badania powtórzę za mc bądź dwa.

@necikowsky nie pale. Na noc zawsze wietrze sypialnie bo lepiej mi się śpi w chłodnym.
Ogólnie łapie choroby od innych osób z którymi przebywam w pracy :(
  • Odpowiedz
Uzależnił się ktoś od ashwagandy? Mi się wydaje, że bez tabsa na noc nie zasnę. Sny po tym chińskim gównie to jakaś porażka, takie głupoty w trakcie marzeń sennych, że można psychodelika nakręcić. #mikrokoksy #ashwagandha #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dawid-adamsky: @Kieres: Rano się nie bierze bo zbija kortyzol który jest nad ranem potrzebny, bez niego ciężko się dobudzić. Najlepiej brać w dzień na lepsze samopoczucie, lub wieczorem na sen. Wzięcie wieczorem faktycznie powoduje bardzo dziwne i realne sny, sprawdzone na sobie i często potwierdzane tu na tagu.
  • Odpowiedz
#suplementy biorę berberynę przy redukcji w pakiecie z ashwagandą, 3x na dzień
ciekawe, że od czwartku praktycznie się przestało chcieć żreć, zwłaszcza słodycze
Jem za to prawie kilogram warzyw dziennie, mrożone z piekarnika lub w zupie

#dieta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

biorę gdzieś dziennie łącznie ok 12 000 iu wit d3 z supli (ostrovit d3 8000iu, ostrovit adek, plus 2000iu z multiwitaminy), na badaniach wyszło 79 ng/ml. Tak tylko wrzucam jakby ktoś znowu zaczął pyerdolić farmazony w stylu "tylko leki bratku, suple z wit d nie działają".
tak czy siak, raczej zejde do 8000-10000 iu max, bo poziom już trochę zbyt wysoki. Tak czy siak ostatnio zero infekcji a mam multum okazji żeby
B.....h - biorę gdzieś dziennie łącznie ok 12 000 iu wit d3 z supli (ostrovit d3 8000...

źródło: comment_1638045266M9eDSlWnQgwthFwvuQEmCt.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam do schudnięcia minimum 20 kg. Mam 195 wzrostu i 105 wagi. 30% tkanki tłuszczowej. W tydzień udało mi się schudnąć 1.5 kg. Ale chciałbym to robić zdrowo. Odstawiłem słodycze, słodkie napoje. Przerzuciłem się na owoce i w miarę normalne jedzenie ze zwróceniem uwagi aby nie jeść syfu. ALE jestem w trakcie rehabilitacji i też trenuję, więc chce schudnąć zdrowo. Poszedłem do dietetyka i się dowiedziałem tyle, żeby wykupić u niego dietę
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@racer1714: Ja nie będę się produkował, mam swoje zdanie na ten temat, Ty i tak nie odróżnisz w tym momencie tego co ma większy sens. Na potyczki też nie mam czasu, także pozostaje Ci zaufać Koledze co p------i jak potłuczony, albo przejrzeć moje poprzednie wpisy dokładnie i wynieść coś sensownego.
  • Odpowiedz
SFD ma od północy promkę -25% na wszystkie marki własne + darmowa dostawa, strona im się sypie co 3 minuty, a KFD nie ma kompletnie NIC.

Zanim się zesracie o SFD to uprzedzam, że znam wszystkie ich afery.

Już abstrahując od tego która marka ma co za uszami i na czym się potknęła, kogo lubimy, a kogo nie lubimy to trochę dziwi mnie takie podejście KFD.

#mirkokoksy #suplementy
anoysath - SFD ma od północy promkę -25% na wszystkie marki własne + darmowa dostawa,...

źródło: comment_1637912463hwLBZ5N1VKDyIKeWIDU30o.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kojarzy ktoś suplement z grzybów który między innymi mesto w którymś filmiku pokazywał? Nie pamiętam już co to było, soplówka z czymś chyba, polska produkcja. Ktoś, coś? #kiciochpyta #suplementy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema
Od 3 miesięcy chodzę na silownie. 183cm/82kg 27 lat. Pracuję na podwójną zmianę. Mam pytanie dot suplementacji; biorę omegę z vit d3 i k2, kolagen na stawy, tabletkę witamin, tabletkę minerałów i magnez. W tyg kiedy pracuje do 14 przed siłką biorę węgle, po tj 16 znowu węgle i białko potem po 19 kolacja przed nią kreatyna 5g, po zestaw w/w tabletek. Kiedy zaczynam pracę od 14, na siłce jestem o
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Murki, jako ze zaczal sie sezon na mase i dodalem gainera do diety, to chcialbym rowniez zaczac zazywac jakis probiotyk. Czy musze zwrocic uwage na cos konkretnego w skladzie? Np na ilosc bakterii itp. Dzieki.

#mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach