Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Eissseiw
  • 4
Jak schudnę i jestem na deficycie kalorycznym, z automatu wlatują mi jakieś choroby. Co chwilę przeziębienie etc.
Z kolei jak przytyję, jem ponad zapotrzebowanie dzienne, nie zachoruję nawet razu i przez rok.
Od lat widzę tą zależność.
Nie idę w żadne mocne skrajności, żadnych głodówek.
Po prostu odchył kilkuset kalorii poniżej zapotrzebowania - choroby.
Kilkaset kalorii powyżej zapotrzebowania - brak chorób.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 5
@ulegly:

choroby biorą się przede wszystkim z bakterii i wirusów, także myć rączki i nie dłubać w nosie, nie przebywać wśród chorych, reszta to genetyka


Bakterie są wszędzie i co chwila je łapiesz. Chorujesz na pospolite choroby wtedy gdy masz osłabiony układ odpornościowy - nie z powodu kontaktu z "codziennymi" bakteriami.
  • Odpowiedz
Atreyu
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vateras131
  • 3
@Atreyu:
Witamina D to S-tier. Zacząłem brać po 4k jednostek, a w grudniu brałem przez 2 tygodnie nawet 8k i mam o wiele lepsze samopoczucie.

Kreatyna też S-tier, wiadomix.

Cytrynian magnezu A-Tier bo pomaga na skurcze mięśni i usprawnia perystaltyke jelit.
  • Odpowiedz
blasuu
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Overboard_9234
Overboard_9234
  • 1
#stres #leki #relaks #nerwica #suplementy #zdrowie

Poleci ktoś coś na sen i uspokojenie? Pije Melisę, ale nie pomaga, spałem dzisiaj 2,5h godziny. A to kaloryfer, a to szczekający pies, a potem wróciły wspomnienia i błędne decyzje w życiu i nie dało się zasnąć po prostu. Kiedyś brałem ashwagande, ale na mnie nie działała.
Jakieś opinie o L-TEANINA czy ekstrakt z
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 1
@tomekx11994:

a jak ktos ma w normie magnez to po co ma suplementowac?


Przedział referencyjny dla norm laboratoryjnych jest ustalany na podstawie grupy badawczej, z podziałem na płeć, wiek itp
w dużym uproszczeniu norma dotyczy przeciętnej osoby o umiarkowanej
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 4
Retatrutide, wow, wow, WOW.
Efekt bloku apetytu mnie nie zaskakuje ale nie spodziewałem się będę miał na nim aż taki przypływ energii, mimo ciężkiej redukcji.

Warto jednak na sobie eksperymentować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #suplementy #nootropy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
  • 1
@Pan_Szeryf: 1 mg tygodniowo?

Mi przy 0,5 mg tygodniowo (0,25 mg 2x w tygodniu), przy zdecydowanie mniejszej masie niz u Ciebie w początkowej fazie redukcji wydawało się, ze faktycznie hamuje głód, a potem przyszła prawdziwa faza redukcji i głód jednak przyszedł. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Plus pod koniec redukcji, w ostatnim tygodniu redukcji zszedłem z tego środka, bo nie widziałem sensu otwierać pena, skoro potem będzie leżał odłogiem. Okazalo się,
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 2
@Pan_Szeryf: @MamMalegoSiurka Z analogami jest tak, że odczucia są naprawdę bardzo różne.

Przykładowo, jedna osoba musiała bić 1mg sema tygodniowo żeby hamowało głód, a druga jak wzięła 0,25mg, nie mogła 1800kcal dziennie nabić.

Ja lecę cały czas te 0,25mg reta co 2 dni, chwalę sobie.
  • Odpowiedz
mozis
  • 0
@Hellicon: quatro mushroom blend z ostrovit (w proszku z miarką), trochę za mało soplówki jest w tym więc biorę osobno 1000g w ciągu dnia jeszcze do tego
  • Odpowiedz
Synco
  • 2
@thomas-blogwykop: nie, nie żyjemy w najlepszych czasach. Tak do 2010 było spoko. No około 2015 też. A potem coraz gorzej. To że jest wszystko na wyciągnięcie ręki nie znaczy że jest najlepiej, bo lepiej było jak nie było tych telefonów, social mediów i się siedziało z rodziną i grało w karty albo rozmawiało po prostu.
  • Odpowiedz
Kokoszka99
Kokoszka99
  • 1
@pitrek0090: 100% że każdy tego typu mix to syf, naładowane każdej substancji, pewnie formy z najmniejszą skutecznością. Bo na logikę - skoro tu 60 kapsułek wszystkiego kosztuje 40 zł, to jakim cudem z sensownych firm SAM magnez 60-90 kapsułek kosztuje tyle samo co tu cały mix? ;d
  • Odpowiedz
VanGogh
  • 0
#suplementy #pytanie Ashwaganda, Witamina D, Maślan Sodu, Kreatyna, WItamina D, Berberyna, Magnez, Kwasy Omega. Co jeszcze kupić? Co jest na topie? Jakich tabletek się jeszcze nażreć, żeby być zdrowym?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chlodna_kalkulacja
  • 1
@DziendobryMireczku: W tym cynowodzie jest właśnie berberyna, ale nie mam pojęcia w jakiej dawce. Fakt, w suplementach można znaleźć różne kwiatki, bo nie podlegają tak rygorystycznym normom jak leki (które przez to są droższe, ale masz pewność, co kupujesz). Mimo wszystko nie wydaje mi się, by w znanej marki produkcie typu "berberyna hcl" lub innym, który ma w składzie hcl i jest ustandaryzowany, mogło dojść do poważnego przekłamania lub zanieczyszczenia,
  • Odpowiedz
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 2
@Tired_ Dziękuję bro (づ•﹏•)づ Mam nadzieję, że nie wrócę już do tych niszczycielskich "leków". Będzie to trudna przeprawa i próba charakteru, ale wierzę, że się uda i powoli będę wychodził na prostą po moich niezliczonych eskapadach, wizytach na SORze i w psychiatryku. Do tego pogłębiona terapia 2x w tygodniu grupowa i raz indywidualna.
  • Odpowiedz
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 2
@Tired_ Albo gorzej... Teraz mam dwa najważniejsze cele. Po końcu stażu na początku lutego znaleźć inną pracę za ~5 k netto, bo janusz w kołchozie na pewno mi podziękuje, że miał darmowego pracownika. On nic nie płacił , tylko urząd pracy ze środków UE. Dodam, że większość tam pracuje na czarno, bez żadnej umowy xD januszerka lvl max. Drugi cel, to redukcja do 82-85 kg, zależy od % body faktu, potem
  • Odpowiedz
Tony47
Tony47
  • 0
głupoty,


@adamsowaanon: było gdzieś jakieś badanie które to pokazywało ale nie chce mi się szukać skoro takie masz kontrargumenty. Mam ci wierzyć na słowo? Pozdro
  • Odpowiedz

Powiązane tagi