#mikrokoksy #suplementy Wydaje mi się, że ostatnio podrożało białko. Z tego co pamiętam to KFD PURE WPC 82 - BIAŁKO SERWATKOWE 100% w styczniu kosztowało 5x zł, a teraz jest po 75 zł. Koszt surowca podrożał? Inflacja? Podatki? Gdzie teraz kupujecie?

Ktoś z was używa duta topical? Działa podobnie jak topical fin? Jakieś skutki były zauważalne(mniejsze)?
#lysienie #zakola

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Ostatnio kupiłem taśmy na łokcie z power system, ale po założeniu ich i próby wyciskania tak mi odcięło dopływ krwi, że nie czułem praktycznie mięśni i w każdej chwili mógłbym upuścić sztangę. Czy to jest normalne? Czy może te taśmy są za grube? Wgl takie wyciskanie jest zdrowe dla układu krwionośnego? Znacie jakieś innej firmy, nie muszą dodawać dużo do kg, ale jedyniePokaż całość

#mikrokoksy #silownia Aby progresować, muszę robić dużo serii z małą liczbą powtórzeń i ciężarem bliskim maksymalnemu. Zastanawiam się jednak, czy w dłuższej perspektywie czasu takie podejście ma sens. Nie szykuję się do zawodów, maksymalne ciężary mnie nie interesują — chciałbym po prostu ćwiczyć jak najdłużej i jak najzdrowiej.

Z drugiej strony, gdy wracam do bardziej klasycznego schematu typu 5x8–12 na ~80%, bardzo szybko trafiam na ścianę i nie jestemPokaż całość

#perfumy Ktoś coś ma z poniższej listy? Lub też kojarzy któryś z nich i mógłby mi coś napisać?
Meharées L'Erbolario
Qaa'ed Intense Lattafa
Maison Alhambra Dark Door
Amber Oud Aqua Dubai
Absolute Noir AtraliaPokaż całość

#sztukiwalki #sportywalki #rzeszow Mam do wyboru caf oraz Rzeszowski Klub Sportów Walki, który z tych klubów bardziej polecacie pod kątem sportowym(wyższy poziom)? Głównie interesuje mnie Kick B oraz muay thai.

180kg 18lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia

xDDDD co sądzicie o takich sytuacjach?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

#mirkokoksy #mikrokoksy

jakie macie doświadczenie z obciążeniem bitumicznym? szukam czegoś do małego mieszkania dla osoby początkującej na około rok, potem się przeprowadzam i nie będę go już potrzebował i nie chce mi się taszczyć ze sobą. czy rzeczywiście tak się łatwo rozwala jeśli będę o nie dbał, nie rzucał i ćwiczył na puzzlach?

Jakieś filmy z mindfuckiem na końcu?

#film #filmnawieczor

Bawił się ktoś z was podciaganiem z obciążeniem?
Zależy mi głównie na dorzuceniu kg do pasa i moje obecne serię wyglądają tak:
25kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 / 30kg x 5
Powoli progresuje, z miesiąc temu robiłem 15/20 kg, ale to dopiero wróciłem do formy i zacznie wolniej iść w górę.
Macie jakieś pomysły, czy poki idzie w górę to nie ruszać?

#mikrokoksy

Brał ktoś berberynę? Jak długo, jakie dawki? Jakie opinie?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Nie mając stojaków ciężko przysiady zrobić. Rozważam dodanie innego ćwiczenia. Co mogłoby zastąpić powyższe, mając ławeczkę, sztange i hantelki. Wykroki ze sztangą byłyby odpowiednie?
#mikrokoksy

Top 5 gatunków kaw piernikowych na których wpadli dwubojarze w przeciągu ostatnich lat.

1. Winstrol
2. Dbol
3. Turinabol
4. DecaPokaż całość