Wszystko

Najnowsze

Archiwum

garsi
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....d
B.....d
  • 1
Wypoki mam do Was pytanie z dziedziny farmaceutyki. Chodzi o najlepiej przyswajalną formę magnezu. Ogólnie przyjmuje cytrynian magnezu + cytrynian potasu i z tego co wiem to są to jedne z lepszych na poziomie 80% przyswajalności.
A jak sytuacja z wodorocytrynianem i asparginianem magnezu (preparat Aspargin)?

#farmacja #magnez #potas #suplementy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Defuzer
Defuzer
  • 0
@Krawwo: Ta witamina od #kfd jest dopuszczona do sprzedaży w Aptekach więc musi być legitna. I przynajmniej mają K2, a nie K1 jak w większości produktów, a tutaj chodzi o witaminę D3+K2 właśnie. Sam wcinam tą od kfd i polecam mariusz max kolonko.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 4
Okazuje się jednak, że ani kreatyna ani beta-alanina nie dają efektów jakich byśmy się spodziewali. Ja już spuściłem wszystko w kiblu żeby mnie nie wkurzał widok zmarnowanych pieniędzy...

http://www.jissn.com/content/9/S1/P17

The present study failed to show any additive effects of β-ALA and creatine supplementation for body composition, aerobic exercise, lactate threshold or anaerobic exercise measures


(
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
  • 7
Ostatnio jedna tabletka tego rano zastępuje mi z 2 kawy/yerby/plusze dziennie. Zmęczenie przychodzi dopiero koło 18-tej. Polecam, choć lekarz sugerował, żeby nie brać dłużej niż miesiąc. Ale uzupełnienie witamin jest grube.

http://aptekaria.pl/index.php?main_page=product_info&products_id=78
#medycyna #zdrowie #kawa #yerbamate #energetyki #suplementy
KaintoCharlieaDeltatoKain - Ostatnio jedna tabletka tego rano zastępuje mi z 2 kawy/y...

źródło: comment_AwwFZOenEAuDymv4HxltEu2UHnd0veyU.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PeteGlorious
  • 0
@Jacob7: Wydawało mi się, że miałeś na myśli środki przeciwbólowe kiedy pisałeś o maskowaniu bólu. Jeżeli nie to mój błąd, przyznaję. Co nie zmienia faktu, że to o czym napisałem może pomóc.
  • Odpowiedz
G.....e
G.....e
  • 1
@berti:
Należy odróżnić fosfor organiczny (ten od ATP) od różnych jego soli i nieaktywnych połączeń.
80% procent fosforu z pożywienia to niestety ten drugi.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Praktycznie więc tylko kazeina i żółtko jaja, najlepiej zjadane razem i z masłem lub śmietanką są jego źródłem w dzisiejszym pożywieniu.
Najlepsze są sery z kwaśnej fermentacji (żółte, prawdziwe) bo tam bakterie zamieniają fosfor na organiczny, a mleczan i
  • Odpowiedz
zavisha
zavisha
  • 1
@hellsmash86: Spojrz za okno, chesz w takiej pogodzie syntezowac witamine D? W polskim klimacie mamy niedobory wit. D przez caly rok. Łykam od jakiegos czasu KFD Vitapak (Witamina D3 30 μg (600% RWS)) plus cale lato na sloncu plus solarium od czasu do czasu. Wczoraj robilem poziom 25-OH D3 i wyszlo 28,95 ng/ml przy normie :
< 20 ng/ml - niedobór
20-30 ng/ml - poziom niewystarczający
30-100 ng/ml - poziom
  • Odpowiedz
AdamZz
  • 7
Jakie suplementy warto, Waszym zdaniem, regularnie brać w celu utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji zdrowotnej? Oczywiście jako uzupełnienie zbilansowanej diety. #pytanie #suplementy #nootropy

Moim zdaniem:

a) witamina D3
b) kwasy omega-3
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szcz33pan
  • 1
Mirki,
jakie suplementy lub produkty polecacie w celu uzupełnienia witamin i innych składników dla utrzymania organizmu w zdrowiu? Ostatnio bywałem często przemęczony i niewiele robiłem poza pracą. Coś polecacie? Jak jest jakiś znawca to proszę o PM.
#zdrowie #suplementy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi