#mikrokoksy #silownia #suplementy

Cześć Mirki, powiedzcie mi proszę, co według was powinien zawierać dobry test suplementów, albo czego wy szukalibyście w takim teście? I czy w ogóle przemawiają do was testy suplementów?

Za niedługo być może będę miał dostęp do różnych produktów większych firm i chciałbym je dla was opisać. Głównie izolaty/koncentraty/przedtreningówki/aminokwasy/batony/gainery.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sag_: o jakich konkretnie testach mówisz? efektywności czy składu? ja chętnie poczytałbym aminogramy i pełen skład czołowych marek suplementów białkowych i sprawdził ile się rozmijają z etykietą ;)
  • Odpowiedz
Tak z ciekawości. #ejejej #mikrokoksy czy w pół roku można to osiągnąć, bez łykania jakiegoś syfu?
Znawcą tematu absolutnie nie jestem, ale słyszałem, że do takich zmian trzeba dużo więcej czasu. Ktoś, coś się wypowie w temacie?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=831354630252274&set=a.831363720251365.1073741835.100001332358876&type=1&fref=nf

Dla tych bez FB wklejam zdjęcie.
#kiciochpyta #pytanie #silowania #suplementy
A.....r - Tak z ciekawości. #ejejej #mikrokoksy czy w pół roku można to osiągnąć, bez...

źródło: comment_XDcQk8m09IxOgSAGCSBpJRBbpxcCvajJ.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szukam jakiejś alternatywy dla KFD WPC Premium w podobnej cenie. Ma być podobne, ale z innego sklepu niż KFD, bo w-----a mnie cała obsługa i funkcjonowanie tego sklepu, już któryś raz z kolei podnieśli mi poziom w--------a do niebotycznego lvl i powiedziałem sobie, że to był ostatni raz. Zostawiłem tam kupę kasy przez ostatnie 2 lata, a traktują klientów jak śmieci, kontakt jest beznadziejny i współpracują z kurierami, których nie znoszę, bo
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mikrokoksy doszła stara dobra efedryna kaizen + 100x kofeina 200mg @MackONE_ wołam. http://centurysupplements.com/ legitne źródło (Kanada). Zamówione 15.04 dotarło dziś więc 7 dni :) #silownia #suplementy #redukcja #efedryna #kofeina #thermalpro Wyszło 60 pare euro z kodem zniżkowym 10% który można znaleźć w google.
http://centurysupplements.com/ephedrine-200-tabs-caffeine-100-tabs dokładnie to zamówiłem. Elo 5
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@saw_an_mars: gdzie taniej, podziel się z mirkami proszę ;) Wiem że z alibaby można kilo zamówić za psi grosz, ale ja tam w ich medical grade nie wierzę zbytnio.. A że w Kandzie to legal, nie mam problemu zaufać jeżeli chodzi o jakość. A drogo to koksy z podkrakowskiej siłki mi chcieli wcisnąć 8zł za pigułę 8mg xDDDD #januszebiznesu
  • Odpowiedz
#depresja #ld #5htp #suplementy #sen

Miał ktoś do czynienia juz z 5-htp? Naturalny suplement diety zwiększajacy poziom serotoniny. Podobno powoduje również bardzo wyraziste i intensywne sny. Polecany jako suplement przy świadomym śnieniu. Jutro zaczynam próby.

Jim Carrey wyszedł dzięki temu z depresji.
BillyB - #depresja #ld #5htp #suplementy #sen 

Miał ktoś do czynienia juz z 5-htp?...
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wpoz: brałem przez ponad tydzień 3 razy dziennie po 100 mg . Prze pierwsze kilka nocy miałem niesamowicie wyraźne , skomplikowane , momentami koszmarne sny. To akurat mi sie podobało. Jeśli chodzi o nastrój to nie wiem czy to poprostu nie było placebo. Później wyczytałem że dłuższe używanie jest szkodliwe do serca, narazie przerwałem
  • Odpowiedz
@wpoz: troche , jesli to dziala to bardzo subtelnie, jakiesc większej motywacji nie odczułem . Podobno na to lepsza jest Trypozyna którą mozna brać z 5htp . Zwiększa poziom dopaminy
  • Odpowiedz
Mirkokoksy, polecacie jakieś białko do 1kg, do 50 złotych? Smak najlepiej niezbyt wyszukany (wanilia/czekolada, aczkolwiek jeśli jakieś będzie szczególnie dobre, to przemyślę). Chodzi mi głównie o białko do wyrabiania ciasta (naleśniki choćby), także może być trochę mniejsze, a lepszej jakości. :)
#mikrokoksy #silownia #suplementy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Suszi88: nie, to są zwykłe korelacje. korelacja jest wtedy kiedy zmiana jednego zjawiska i drugiego zjawiska występują jednocześnie. Z tym że nie zawsze jest między nimi związek przyczynowy. tak jak z tymi suplami i rakiem
  • Odpowiedz
Promocja na KFD. Kilogram Hi Tec HI Anabol Protein za 50 pln.
Poświęciłem dobre kilkanaście minut na analizę zawartości aminokwasów egzogennych i względni egzogennych i ten produkt wypada o niebo lepiej od każdego innego w tej cenie. Również makroskładniki bardzo dobre: B:91g T:3g, W:2,5g.
Jak ktoś się nie boi soi, bo bracia na siłce mówio, że soja to zło i szatan, to śmiało brać. Ja biorę :)

#silownia #dieta
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wynik badania sugeruje, że jest korelacja między braniem suplementów budujących masę mięśniową oraz rakiem jąder. W badaniu jest mowa o kreatynie i androstenedione.

Link do badania: https://news.brown.edu/articles/2015/04/muscles
Link do wątku na reddicie https://www.reddit.com/r/science/comments/32ftvi/men_who_reported_taking_musclebuilding/

#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@aptudeskaj: imo jeszcze ciezko cos powiedziec. Kreatyna to najlepiej przebadany suplement i nigdy nikt na cos takiego nie trafil, wiec warto by zweryfikowac te wyniki.
No i oczywiscie jeszcze zrobic badania korzystajac z nich oddzielnie.
  • Odpowiedz
@aptudeskaj: Nie chcę atakować Ciebie osobiście, bo to nie ma sensu. Po prostu według mnie, wrzucanie do jednego worka kreatyny oraz androstendionu jest bez sensu. Są to substancje o zupełnie innej roli biologicznej i w mojej opinii, w pracy naukowej nie można stawiać ich obok siebie.
Pisałem o dostarczaniu z pożywienia. Kreatyna występuje w pożywieniu, andriostendion z tego co wiem nie przyswaja się z pożywienia. Mówię to jako laik w
  • Odpowiedz
#suplementy #dieta #mikrokoksy #silownia

Siema Mirki, dzisiaj zrobiłem kolejną część porównania supli - izolaty. Pod uwagę brałem 2 kryteria: cenę za 1 kg odżywki i cenę 100 g białka z odżywki. Do porównania wrzuciłem czyste izolaty, bez mieszanek z koncentratami (a takich jest od cholery). W komentarzu wrzucam dodatkowo linki do sklepów, gdzie znalazłem najniższą cenę.

Można przyczepić się do kilku rzeczy, np. do
S....._ - #suplementy #dieta #mikrokoksy #silownia 

Siema Mirki, dzisiaj zrobiłem ...

źródło: comment_Q17Q0eAgO8HGrOjUb4IHCRYFcpKT1dyW.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mikrokoksy #silownia #suplementy #dieta

Siema Mirki, zrobiłem małe porównanie odżywek białkowych (koncentraty) dostępnych aktualnie na rynku, może komuś pomoże w wyborze nowego białka. Jedynym kryterium jakie brałem pod uwagę była cena za kilogram produktu i cena 100 g białka z produktu.

Wszystkie produkty są aktualnie dostępne, robiłem porównanie w kilku sklepach i wybierałem te najtańsze opcje.

@
S....._ - #mikrokoksy #silownia #suplementy #dieta 

Siema Mirki, zrobiłem małe por...

źródło: comment_nY80KFckmXjE5UDK2OpWq7glqn3fx2ml.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach