Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pokey
  • 3
@qtsms: ale wy sobie lubicie zycie utrudniać. pij stałą porcję ok. 5 g w dowolnej i cyklicznej porze a głupot z opakowań nie czytaj.
  • Odpowiedz
Konkol
Konkol
  • 4
Mireczki mam taki problem że mam suchość w ustach i właściwie nie potrafię zaspokoić pragnienia. Kiedyś miałam już coś takiego z powodu nadmiernego spożycia kofeiny, jednak teraz pije tylko jedną kawę na dzień. Wtedy pomogło mi picie tych pluszy z biedro - potas, magnez, sód, wapń. Teraz jednak chce tego uniknąć, bo #dieta nie chce nic mieszać w bilansie kalorycznym. Jest jakiś suplement, który by mi to wszystko zapewnił w
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
q.....s
q.....s
  • 2
#suplementy ja nie wiem czego oni dodają do tych witamin AM/PM od FA ale tego mi brakowało po miesiącu z Orange Triad... życie znowu na pełnej k----e. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nivixi
  • 1
@qtsms: Nie mam zamiaru tego tlumaczyc mamele 35 raz, wiec jak chce mlody jeczmien to zamowie jej mlody jeczmien... Za ktoryms razem nie ma juz motywacji do przechodzenia przez to wszystko jeszcze raz.
  • Odpowiedz
shdw
  • 38
Ciąg dalszy wpisu – http://www.wykop.pl/wpis/11013048/jako-ze-b----l-w-tagu-pierwszorzedny-i-pytan-zawsz/

Wszystkie moje zakładki które siedziały w Chromie przeniesione, materiały przez tych którzy coś dorzucili dopisane (dzięki!), teraz tylko potrzeba trochę czasu aż się uzbiera sporo porządnej treści, wszystko ładnie przesegreguje i będzie si.

Gdyby ktoś miał jakieś uwagi, pomysły czy materiały to chętnie coś podziałam.
Jak będzie już trochę mieszanki językowej pl/en to dodam też filtrowanie co by było łatwiej, a póki co można przeszukać po prowizorycznych tagach [en] i
shdw - Ciąg dalszy wpisu – http://www.wykop.pl/wpis/11013048/jako-ze-b----l-w-tagu-pi...

źródło: comment_fYUCiJXMEZMHNlwTXUNyFQDvszdSLIMY.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Uparciuch
  • 3
Pomimo spania przeciętnie 7h dziennie, mam problemy ze stawaniem i porannym zmęczeniem. Słyszałem o suplemencie ZMA (magnez + cynk + inne cuda), chociaż jest zbyt wiele rodzajów na rynku i nie wiem jaki kupić. Mirki, wiecie coś więcej o tym? Taguje #suplementy #dieta i może #silownia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 44
Jako, że b----l w tagu pierwszorzędny i pytań zawsze tysiące, doszedłem do wniosku, że wypadałoby to ogarnać.
Chciałbym skatalogować najlepsze dostępne źródła dotyczące wszystkiego co związane z treningiem, odżywianiem, suplementami. Linki, książki, artykuły, nagrania, a na bazie tego stworzyć ładnie podzielone sekcje.

Wstępny zarys jak to by wyglądało jest już dostępny:
http://kamilogorek.pl/training/
http://kamilogorek.pl/nutrition/
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 1
Drogie dziki, czy ktoś z Was testował coś z tych amerykańskich supli: hellfire, black mamba, lipodrene, methyldrene lub coś z chaos & pain (alpha, permaswole i ferrox)? Mam dostęp do sporej puli suplementów z yohą, efką, 1.3 w niskiej cenie, ale nie chcę sobie jakichś mocnych mózgojebów zarzucać.
Wiem, że patrząc po składzie właściwie wszystko jest mocne. Mnie interesuje głównie lipodrene na koniec redukcji lub bm. Brał ktoś może? Opinie są różne
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 1
@churagan: suple mam po śmiesznej cenie, w tamtym roku dałem radę wyciąć się do 6-7% bez clena i innych takich wynalazków, w tym niestety mam mniej czasu i mniej motywacji, a że te suple to okazja to pytam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Do towaru daję sobie jeszcze rok-dwa, planuję jakieś starty na lato i zobaczę czy to w ogóle możliwe przygotować się 'na sucho'.
DNP to
  • Odpowiedz
MG66
  • 2
Mirosławy miał ktoś może styczność z białkiem Trec WheyPump? Wychodzi tak samo jak za dwie 900g paczki zwykłego whey 100 a ma więcej białka na 100g plus jeszcze ta kreta i AAKG, opłaca się to brać jakbym tego jadł 100g dziennie? I czy smak i rozpuszczalność jest taka sama jak w zwykłym (ciasteczko i czekolada-kokos jedyne prawilne)?
#silownia #mikrokoksy #suplementy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
avejoe
  • 0
@MG66: wszystko zależy od tego czy białko musi być koniecznie z treca i czy rzeczywiści bedziesz pił tego 100-80g dziennie, ale szczerze mowiac to wydaje sie dobre jakosciowo a ta kreatyna w tym białku szkody nie zrobi
  • Odpowiedz
MG66
  • 0
@avejoe: Szkody nie ale czy pożytek, oto jest pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) tak z ciekawości sprawdziłem i na stronie Treca jest 3g tłuszczu więcej w porcji, wielkiej różnicy nie robi ale nie lubię takich wałków :c I chyba zamówię 3 małe puchy zamiast jednej dużej - w końcu co 3 szejkery to nie jeden xD #cebularnosc
  • Odpowiedz
J.....j
J.....j
  • 1
Mirki i Mirabelki!
Używał ktoś z Was suplementu kolagenowego Artivit? W skrócie mam drobne dolegliwości bólowe z kolanami, które uniemożliwiają mi bieganie. Po usg i rezonansie nie wyszło nic, fizjoterapeuta poleca mi to gunwo razem z ćwiczeniami. Zastanawiam się czy jest sens to kupować i czy pomaga?

#pytanie #suplementy #medycyna #farmacja
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....l
s.....l
  • 1
Jak mam tabletki FitFlex na stawy i na ulotce pisze, że brać jedną tabletkę dziennie, to stosować się do tego? Czy do opisu ze strony: http://www.bestbody.com.pl/fitmax-flex-p-626.html, gdzie piszą:

Wielkość porcji: 2 kap.
Ilość porcji w opakowaniu: 60
Dawkowanie i sposób użycia: stosować 2 kap. Flex Fit rano oraz 2 kap. przed treningiem lub wieczorem

Pogubiłem
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
juz_tu-bylem
  • 0
@seth_pl: Jest problem z tymi preparatami na stawy, bo raczej słabo (albo w ogóle) nie działają. Piascledine wydaje się jakaś tam alternatywą do 4flexów i tym podobnych. Zapytaj i daj znać co powiedział ortopeda. Aczkolwiek każdy lekarz żyje trochę w swoim świecie i czasami ciężko się z nimi dogadać.
  • Odpowiedz
arcn
  • 2
swoją drogą trochę bawi fakt że sam teraz założył firmę z suplami (te jego słynne 5%) xD


@kamdz: z tego filmu i opisu na stronie

REAL FOOD represents a simplistic whole food carbohydrate source consisting of REAL Sweet Potatoes, Yams, Oatmeal, and dried Fruit


wychodzi na to, że te jego suple to sproszkowane żarcie i białka jak mówił nie sprzedaje.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi