Wszystko

Najnowsze

Archiwum

monde
monde
  • 1
Czy opłaca się kupić dla początkującej osoby izolat białka serwatkowego czy zwykły koncentrat wystarczy? Nie jestem na redukcji, raczej muszę nabrać masy i chciałem stosować białko po treningu. Generalnie nigdy nie brałem odżywki białkowej dlatego pytanie kolejne, czy do każdej odżywki dodają miarkę? Czy na noc, bez treningu warto również używać białko kazeinowe?
#silownia #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....9
d.....9
  • 1
Mirki, czy warto kupić sobie jakiś suplement diety wspomagający pamięć, koncentrację i uczenie się? Na przykład coś z żeńszeniem? Czy to wszystko pic na wodę?
#suplementy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DarkMar
  • 1
#mikrokoksy #silownia #suplementy

Mircy, zacząłem drugi rok chodzenia na siłownię, chciałbym też wrzucić monohydrat kreatyny oprócz standardowego białka po treningu.

I dlatego pytanie- jaki polecacie? Tak, żeby nie zabił mnie ceną, ale żeby był możliwie najlepszy.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MalyBiolog
  • 6
Po raz pierwszy 12 instytucji wspólnie informuje o właściwościach suplementów diety. Konsumenci znajdą najważniejsze informacje w specjalnie przygotowanym poradniku. Suplementy diety nie leczą ani nie zapobiegają chorobom - są środkami spożywczymi, czyli żywnością. Nie są lekami.

Z każdej strony atakują nas reklamy kolejnych "produktów" - na odporność, na lepsze trawienie, na poprawę pamięci czy by konar zapłonął. Pamiętajmy o tym, że w większości są to reklamy suplementów diety czyli środków spożywczych. Suplementy nie
MalyBiolog - Po raz pierwszy 12 instytucji wspólnie informuje o właściwościach suplem...

źródło: comment_dgUvSVqflmNZ8uJEroeayh1eOBE8XVpi.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MalyBiolog
  • 1
@wypokowicz:

Podstawowym celem ich stosowania jest uzupełnianie normalnej diety, ewentualnych niedoborów w diecie.

Jeśli jesteś zdrowy i nie będziesz ich stosować w celu leczniczym to są okey. Mogą pozwolić uzupełnić niedobory niektórych substancji, ale nie należy wierzyć w ich moc "naprawczą".
  • Odpowiedz
garsi
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....d
B.....d
  • 1
Wypoki mam do Was pytanie z dziedziny farmaceutyki. Chodzi o najlepiej przyswajalną formę magnezu. Ogólnie przyjmuje cytrynian magnezu + cytrynian potasu i z tego co wiem to są to jedne z lepszych na poziomie 80% przyswajalności.
A jak sytuacja z wodorocytrynianem i asparginianem magnezu (preparat Aspargin)?

#farmacja #magnez #potas #suplementy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Defuzer
Defuzer
  • 0
@Krawwo: Ta witamina od #kfd jest dopuszczona do sprzedaży w Aptekach więc musi być legitna. I przynajmniej mają K2, a nie K1 jak w większości produktów, a tutaj chodzi o witaminę D3+K2 właśnie. Sam wcinam tą od kfd i polecam mariusz max kolonko.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 4
Okazuje się jednak, że ani kreatyna ani beta-alanina nie dają efektów jakich byśmy się spodziewali. Ja już spuściłem wszystko w kiblu żeby mnie nie wkurzał widok zmarnowanych pieniędzy...

http://www.jissn.com/content/9/S1/P17

The present study failed to show any additive effects of β-ALA and creatine supplementation for body composition, aerobic exercise, lactate threshold or anaerobic exercise measures


(
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
  • 7
Ostatnio jedna tabletka tego rano zastępuje mi z 2 kawy/yerby/plusze dziennie. Zmęczenie przychodzi dopiero koło 18-tej. Polecam, choć lekarz sugerował, żeby nie brać dłużej niż miesiąc. Ale uzupełnienie witamin jest grube.

http://aptekaria.pl/index.php?main_page=product_info&products_id=78
#medycyna #zdrowie #kawa #yerbamate #energetyki #suplementy
KaintoCharlieaDeltatoKain - Ostatnio jedna tabletka tego rano zastępuje mi z 2 kawy/y...

źródło: comment_AwwFZOenEAuDymv4HxltEu2UHnd0veyU.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PeteGlorious
  • 0
@Jacob7: Wydawało mi się, że miałeś na myśli środki przeciwbólowe kiedy pisałeś o maskowaniu bólu. Jeżeli nie to mój błąd, przyznaję. Co nie zmienia faktu, że to o czym napisałem może pomóc.
  • Odpowiedz
G.....e
G.....e
  • 1
@berti:
Należy odróżnić fosfor organiczny (ten od ATP) od różnych jego soli i nieaktywnych połączeń.
80% procent fosforu z pożywienia to niestety ten drugi.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Praktycznie więc tylko kazeina i żółtko jaja, najlepiej zjadane razem i z masłem lub śmietanką są jego źródłem w dzisiejszym pożywieniu.
Najlepsze są sery z kwaśnej fermentacji (żółte, prawdziwe) bo tam bakterie zamieniają fosfor na organiczny, a mleczan i
  • Odpowiedz

Powiązane tagi