Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dorszcz
  • 1
@lecenawyko: olx to loteria, mozesz nie dostsc nic, dostac opakowanie z czyms mozesz dostac oryginal. A pan mariusz nie ma nawet jednej opinii¯\(ツ)/¯ to co my mamy powiedziec
  • Odpowiedz
lukasz-lewandowski884
  • 0
Jest duzo negatywnych opini na temat multiwitamin a teraz po dluzszym czasie biore taka multiwitamine olimpu czuje sie bardzo dobrze a moja skora wkoncu wrocila do fajnego stanu. Skoro jest to takie zle i nie przyswajalne to dlaczego jest tak dobrze jak po zadnych witaminach osobno?? #zdrowie #suplementy #jedzenie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
essos
essos
  • 0
Czy moglibyście mi powiedzieć czy ten kolagen będzie ok w kontekście problemu z kolanem i łokciem?
https://gymbeam.pl/kompleks-kolagenu-typu-ii-na-stawy-gymbeam.html
Chat gpt mowi że tak, ale zastanawiam sie czy nie ma jakichyś lepszych opcji w podobnej cenie,albo nieco drożej jesli starczy na więcej

Zastanawialem sie tez czy faktycznie to może pomoc, bo pewna osoba mi tu kiedyś pisała, że nie, ale są niby jakies badania ktore mowią ze cos tam daje

#suplementy #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrZajac
  • 1
@essos: Jeśli to jedyne co zrobisz w przypadku bólu, to raczej zadziała (lub nie) placebo. Jeśli zależy ci na poprawie funkcji i redukcji bólu, to wybierz się do fizjo w swojej okolicy, który przeprowadzi diagnostykę, dobierze terapię i pokaże ćwiczenia, żeby mniej bolało. Pamiętaj, że takie suple to kropla w morzu jak sobie pomóc
  • Odpowiedz
423frewq4f23
  • 1
Jak mierzę cukier przy normalnej diecie to mam około 115, jak biorę suplemety w postaci tabletek z morwy białej i żeń-szenia to spada mi dopiero do normalnego poziomu poniżej 100. Nie wiem czy brać narazie i czekać może po jakimś czasie brania się unormuje czy iść do lekarza, lekarz mi pewnie będzie marudził że biorę jakieś tabletki bez konsultacji a jeszcze jak wyśle mnie na badania to conajmniej z 3-4 dni urlopu
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@423frewq4f23: jak masz zalane narządy to możesz mieć IO i to by się zgadzało, wysoki cukier na czczo nie jest od ostatniego posiłku, a od nieprawidłowej pracy wątroby. Jak masz stłuszczenie wątroby zakładam że nie alkoholowe, to pasuje wszystko.
Trojglicerydy jeszcze by się przydały.

Jakbyś próbował to byś zrobił. Skinny fat się łatwo pozbyć bo wystraczy dieta w okolicach zera, subtelnie poniżej, czyli jest nie głodujesz i trening siłowy z
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@423frewq4f23: C---a tam keto. Żadnych diet eliminacyjnych, co najwyżej opgraniczanie. Węgli też nie musisz się bać, byle to nie był sam przetworzony syf i mocne ograniczenie tłuszczów nasyconych i tutaj głowną rolę i tak gra bilans kaloryczny.

800g warzyw i owoców dziennie, jak niskokaloryczne jakieś zioelone, pomidory to nawet liczy nie musisz. Oczywiście może być więcej.
Chude źródła białka, plus tłuste ryby, no raz jak wpadnie nieco bardziej tłusty kawałek mięsa
  • Odpowiedz
TurboPineska
  • 0
#spirulina #odzywianie #suplementy
Brał ktoś spiruline? Ja właśnie zaczęłam, zachęcona tymi niby właściwościami przeciwzapalnymi i antyoksydacyjnymi. I tak stosuje dietę przeciwzapalną (staram się ( ͡° ͜ʖ ͡°)) więc to bardziej wspomagająco. Jeśli nie pomoże, to raczej też nie zaszkodzi. Jakieś ogólne opinie i rezultaty? Ostatnie posty widzę sprzed kilku lat, więc może ktoś nabrał doświadczenia od tamtego czasu.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@WykopGwalciWolnoscSlowa: to są rzeczy na redukcję. One mogą być mniej lub bardziej niesmaczne, czy jadalne. Te z kfd są bardzo jadalne, ale nie oczekuj cudów. Jeśli jesteś na redukcji i tak masz jałowa paszę i nawet surowa marchewka Ci smakuje to jest moment kiedy taki sos ratuje twoją miskę. Jak dopiero zaczynasz albo chcesz je wrzucać na nadwyzce. To albo będzie zjadliwy albo wyjebiesz do kosza.. Odejmij 100kcal z czegoś
  • Odpowiedz
Nietaki5
  • 0
Zasnąłem tak słodko na kanapie, obudziłem sie z trudem. Wykąpałem sie umyłem zęby, położyłem sie w łóżku i chu.ja mi sie spać chce. Wlatuje 5mg melatoniny #zalesie #sen #suplementy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
essos
essos
  • 2
Jest sens doplacac do magnezu z b6, pomiędzy produktem z Doz i Magne b6 forte?
Jedno i drugie cytrynian i b6, z tym ze magne ma 10mg b6, aczkolwiek nie wiaodmo czy to b6 mozna długotrwale jesc w takiej ilosci czy nie

https://www.doz.pl/apteka/p170454-DOZ_Product_Magnez__B6_Forte_tabletki_100_szt.
https://www.doz.pl/apteka/p154955-Magne_B6_Forte_100_mg10_mg_tabletki_powlekane100_szt.

#suplementy #dieta #zdrowie #medycyna
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
E.....v
E.....v
  • 1
@essos: wybacz za ten fosfor. To potas miał być. Późno już i gafę walnąłem.

Edit: co do żywności z magnezem to bodajże migdały lub nawet i gorzka czekolada. Poczytaj sobie naturalne źródła tych mikroelementów i dobierz odpowiednio do diety. Ewentualnie skonsultuj się z dietetykiem. Ja stosuję czasem mieszankę tych składników jako elektrolity ale jak mam okazję to w żywności staram się uzupełniać.
  • Odpowiedz
santiago_perez
  • 1
@Exeliv: jaka porażka. NHS jest najlepsze pod względem leczenia uzależnień przez programy substytucji, gdzie w Polsce ten temat klęka a problem narasta. jedynie aptekarze z racji tego że obcokrajowiec nie chcą spowodować uszczerbku na zdrowiu a w dodatku dobre suple można dostać w takiej ASDA. najlepiej dietą zapotrzebowanie na dane składniki uzupełniać, a to czym już pokarmem nie możemy to pigułką. w dodatku też nie przesadzać, ale brać tyle ile
  • Odpowiedz
snippy_
  • 0
Posiadam taki oto suplement diety, rybi kolagen, na poprawę jakości skóry i włosów do picia w saszetkach. Termin ważności jest do marca tego roku, czyli pół roku po terminie. Myślicie że mogę go spożywać? Nic mi nie będzie, właściwie będzie działał?
#suplementy #zdrowie #pytanie
snippy_ - Posiadam taki oto suplement diety, rybi kolagen, na poprawę jakości skóry i...

źródło: beautyllagen0

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
snippy_
  • 0
@dzieju41: Rybi kolagen, więc naturalny. Trochę się boję żeby sraczki nie dostać. Wypiłem pół szklanki resztę wylałem, tak na próbę.
Śmierdzi trochę, ale nie wiem czy przez to że rybi czy że po terminie xD
Drogie to było, więc szkoda wyrzucać.
  • Odpowiedz
5only
5only
  • 1
Niski testosteron. 179ng/dl
Wiek 33 lata
84kg 177cm
Takie wynik od 3 lat.

Mimo;
5only - Niski testosteron. 179ng/dl Wiek 33 lata 84kg 177cm Takie wynik od 3 lat. ...

źródło: Screenshot_20251016_105623_Gallery

Pobierz

Jaka klinika trt?

  • meskaklinika 32.3% (10)
  • klinikatrt 12.9% (4)
  • trtmedical sp. z.o.o 9.7% (3)
  • Coś innego - podaj w komentarzu 45.2% (14)

Oddanych głosów: 31

  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 13
@chilon: pewnie by sobie zbadał gdyby któryś z tych trzech konowałów takie badania zasugerował

nic mnie nie w-----a bardziej jak takie zasiedziałe baby i dziady lekarze z tekstami "tak już jest, taka pana natura"
  • Odpowiedz
Karm_Drzwi
  • 0
Szukam alternatywy dla animal flexa, powszechnie znany i lubiany specyfik, wraz z moim empirycznym potwierdzeniem skuteczności.

Nie jestem w trakcie urazu, ale jestem szczególnie narażony na problemy ze stawami. Dlatego rozważam profilaktyczna suplementację w tym kierunku. Nie chce płacić 180zl za Animala i po długiej analizie wybralem dwa potencjalne specyfiki

Kolagen KFD w skrócie:
- 13k kolagenu
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
divinemadrid
  • 0
@Karm_Drzwi wg gpt: 🧬 1️⃣ Co realnie działa profilaktycznie

W badaniach klinicznych najwięcej dowodów ma:

Kolagen hydrolizowany (peptides) – tak, właśnie ten zapis, o który pytasz!
👉 „Collagen peptides” = hydrolizowany kolagen, czyli małe peptydy (2–5 kDa), które faktycznie wchłaniają się i aktywują fibroblasty i
  • Odpowiedz
essos
essos
  • 0
Jaką konkretnie witamine D3 4000 moglibycie polecić, tak zeby tez dobrze cenowo wychodzila?

Wiem ze częśto poleca sie Ibuvit, ktory za 90 tabletek koszute chyba 36zł, ale np. Pharmovit 4000, softgel 120sztuk kosztuje 25zł.

Sądzicie że pharmovit może oszukiwać w dawce? Bo nie wiem czy jest sens doplacac

Po
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateos11
  • 1
@essos: najpierw sobie zbadaj. Dawki oficjalne masz 1000-2000 UI co może być dobre dla kota, ale nie dla człowieka XD Tak samo jak testosteron 300-1000 normy i jak masz 310 to spoko, jest Pan zdrowy XD Za to cholesterol kiedyś 250, potem 220, 200 a teraz 190 chyba barany urządziły.

Więc lepiej sobie zrób pomiar D3 bo jak masz 10-20 to wtedy 4000 będzie za mało żeby w miarę szybko
  • Odpowiedz
Chittat
  • 2
@essos: Zrob sobie badanie na poziom 25(OH)D, czyli kalcydiolu zanim zaczniesz sie zastanawiac nad dawkami. Przy bardzo duzych niedoborach najlepiej dostac witamine D na recepte od lekarza w dawkach sporo wiekszych niz te 4000j.
I uwazaj na opinie lekarzy, który przy wynikach na poziomie 30 ng/ml beda mowic ze jest git. Najnowsze publikacje mowia, ze optymalny poziom minimum to jest okolo 50 a niektóre i nawet 60. Niestety spora ilosc
  • Odpowiedz

Powiązane tagi