Cierpiał ktoś kiedyś na przewlekły stres? Leczył to jakoś farmakologicznie? Wszędzie piszą, że lepiej nie brać uspokajaczy i farmakologia jest w ostateczności, a leczy się to jakimiś terapiamim. Tylko, że terapie są dla bałwanów co myślą że komuś na nich zależy.
#stres #leczenie #depresja #psychologia #psychiatria #farmakologia

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Straszne dla mnie jest załatwianie spraw przez #telefon. Mega stresujące i wszystko to powoduje, że odkładam w nieskończoność.
Powiem szczerze - szukam teraz ekip budowlanych, architekta, geodety i jak mam do nich zadzwonić, pytać o usługi, to jest masakra. Czuję ogromny lęk braku kompetencji, że się ośmieszę. Jestem osobnikiem z generacji Z, zaczynam poważne życie, decyzje, sprawy i wychodzą braki w postaci nieśmiałości, zamknięcia, lęku. JakośPokaż całość

Eh, jak ja już zaczynam mieć dość tej pracy. Już prawie 3 lata tu robię i od początku nie mogę się z nikim dogadać. Mimo, że pracuję zdalnie, to i tak się cały czas denerwuję na przełożonych. Do tego ciężko liczyć tu na wyjaśnienie czegoś przez kogoś, tak jakby ludzie się bali, że będą mniej cennymi pracownikami, bo nie będą jedynymi z "unikatową" wiedzą. Ale to może moja błędna interpretacja i poPokaż całość

Picie marchewek i naświetlanie słońcem często, krótko, bez kremu lepsze na depresję, ale i czerwone wino z umiarem poprawi nastrój.

Z kolei w lipcu tego roku naukowcy z Uniwersytetu w Buffalo opublikowali pracę sugerującą, że składniki czerwonego wina mogą wspomagać leczenie depresji. W tym wypadku mowa o resweratrolu, który ma blokować aktywność obecnego w mózgu enzymu związanego z powstawaniem stanów depresyjnych. Wspomniany enzym funkcjonujący pod nazwą PDE4 jest związany z aktywnością kortykosteronu,

Pokaż całość

Pewien Wietnamczyk tak spieszył się, żeby dotrzeć do szpitala położniczego z żoną, u której zaczął się właśnie poród, że aż o niej zapomniał...¯\(ツ)/¯

#porod #niebieskiepaski #kobiety #zdrowie #heheszki #stres #nerwica

"Buddyzm uczy mnie dystansu do samej siebie. Pomaga mi w pracy, bo dzięki medytacjom łatwiej radzę sobie z trudnymi emocjami, stresem. Jest niezwykle logiczny, przejrzysty. Jego nauki nie kolidują z odkryciami współczesnej fizyki. Jest dla ludzi samodzielnych. Myślę, że w dzisiejszych czasach jest rzeczą niezwykle naturalną, że inteligentni, krytyczni ludzie zaczynają się nim interesować". - Maja Ostaszewska

#buddyzm #zen #depresja #stres #samotnoscPokaż całość

Jak ja zazdroszczę ludziom, którzy w sytuacjach stresowych są w stanie uciekać w książki/filmy/gry i się w taki sposób "odciąć" i odstresować.

U mnie jest zupełnie na odwrót - najpierw muszę mieć ciąg kilku dobrych dni, żeby w ogóle móc myśleć o zagraniu w grę/poczytaniu książki/obejrzeniu filmu/itd.

Jak wy to robicie? Da się tego jakoś nauczyć, żeby np. po złym dniu w pracy, będąc w--------m, tak po prostu otworzyć książkę i czytać ją zePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej,
Widziałem wczoraj wpis o tym że jakieś amerykańskie plemię w celu radzenia sobie z emocjami i stresem siada do okola swojego bliskiego i 3 krotnie wysłuchuję jego historii a potem odwraca się plecami na znak tego że już powinien skończyć. Został wysłuchany, zrozumiany i powinien puścić problemy w niepamięć.

Szukam tego wpisu albo informacji o tym zjawisku

#Pokaż całość

Cześć kochani, brakuje mi jeszcze niestety dużo odpowiedzi do pracy mgr, dlatego proszę Was o poświęcenie paru minut. Ankieta jest dla wszystkich studentów 19-25 lat i jest anonimowa.

Wszystkie osoby, które wypełnią wezmą udział w #rozdajo - 90 zł blikiem. Wrzućcie screena z wypełnionej ankiety w komentarzu. Zwycięzca zostanie wylosowany w niedzielę (15.09) o godz. 20.

Wklejam link i kłaniam się za każdą wypełnioną ankietkę
**Pokaż całość

Jestem ostatnio jak tykająca b---a. Denerwuje mnie każdy szczegół. W pracy narzucam na siebie presję i chcę jak najszybciej wszystko dopinać (wymagam też od współpracowników), denerwują mnie opóźnienia np ze strony klienta z wysyłaniem materiałów. Szef nawet mówi mi, żebym wyluzował i tak się nie orał o wszystko w pracy XD

A ja wpadłem w jakiś rollercoaster i cisnę na 100 % i wymagam od siebie efektów na 100 %. To samPokaż całość