Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
BHP: Do czego prowadzi stres pracowników?
Stres pracownika, nie jest jego prywatną sprawą i może odbijać się na działaniu całej firmy. Choćby z tego powodu warto walczyć z tym zjawiskiem. W tym artykule wyjaśnimy, do czego prowadzi stres wśród pracowników i dlaczego utrzymywanie „stresującej atmosfery” nie ma nic wspólnego
z- 0
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#anonimowemirkowyznania
W jaki sposób poradzić sobie z #ergofobia? Jestem dość zadowolony ze swojej pracy, nie znajdę nic mniej stresującego, ale od wielu lat występuje u mnie stały #stres lub dyskomfort związany z myślą, że mam jakiekolwiek zadania do zrealizowana i ktoś czeka na moją aktywność. Jedyne chwile, w których jestem naprawdę zrelaksowany to te, kiedy kończę dzień z poczuciem braku dodatkowych rzeczy do zrobienia (dot.
W jaki sposób poradzić sobie z #ergofobia? Jestem dość zadowolony ze swojej pracy, nie znajdę nic mniej stresującego, ale od wielu lat występuje u mnie stały #stres lub dyskomfort związany z myślą, że mam jakiekolwiek zadania do zrealizowana i ktoś czeka na moją aktywność. Jedyne chwile, w których jestem naprawdę zrelaksowany to te, kiedy kończę dzień z poczuciem braku dodatkowych rzeczy do zrobienia (dot.
źródło: comment_1665999002RRP2ccyg3Sg5HUFE0cHhuv.jpg
Pobierz
Autodestrukcja: 5 częstych zachowań, którymi sami siebie niszczymy
Często mówi się o działaniach przeciwko innym ludziom, zapominając o tym, że można działać też przeciwko samemu sobie. Takie zachowanie ma swój termin – autodestrukcja. Jakie są jej przyczyny? Jak rozpoznać zachowanie autodestrukcyjne i jak z nim walczyć?
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@hopelessidiot: A czym się stresujesz. Przecież przez cały czas masz instruktora obok siebie. Jakbyś coś odwalił to i tak to on ma przekichane
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jeśli macie rutynę w pracy i narzekacie na nią i na wypalenie, wynikające z niej to się dobrze zastanówcie, bo możecie trafić tak jak ja.
Ja miałem rutynę w poprzedniej robocie i narzekałem, a teraz mam taką pracę, że modlę się o to, żeby była rutyna, pracuje już latami, a ciągle pojawiają się nowe sytuacje, z którymi wcześniej nie miałem do czynienia i ciągły lęk jaki p--------y temat w końcu wskoczy. Czasami
Ja miałem rutynę w poprzedniej robocie i narzekałem, a teraz mam taką pracę, że modlę się o to, żeby była rutyna, pracuje już latami, a ciągle pojawiają się nowe sytuacje, z którymi wcześniej nie miałem do czynienia i ciągły lęk jaki p--------y temat w końcu wskoczy. Czasami
@Ynfluencer: Od razu nastawiasz się na to, ze będzie trudno. Nie nakręcaj się na coś czego może nie być.
Komentarz usunięty przez autora
Matko bosko...
W koncu podjęłam ten krok: poszlam po zwolnienie miesieczne do psychiatry z możliwością przedluzenia. Powinnam to zrobic juz 2 lata temu, ale cisnęłam.
I co? Stresuję się jeszcze bardziej niz bym byla w pracy xD juz sie dowiedzialam, ze wszyscy sie zastanawiaja co mi jest... Ponadto, caly czas z tylu glowy, ze inni przeze mnie mają wiecej roboty (ale to akurat powinnam miec w------e, bo do mojego stanu doprowadzila miedzy
W koncu podjęłam ten krok: poszlam po zwolnienie miesieczne do psychiatry z możliwością przedluzenia. Powinnam to zrobic juz 2 lata temu, ale cisnęłam.
I co? Stresuję się jeszcze bardziej niz bym byla w pracy xD juz sie dowiedzialam, ze wszyscy sie zastanawiaja co mi jest... Ponadto, caly czas z tylu glowy, ze inni przeze mnie mają wiecej roboty (ale to akurat powinnam miec w------e, bo do mojego stanu doprowadzila miedzy
@Vunshi: ja juz lecze sie psychiatrycznie od 2 lat wiec nie mam takiego dola jak mialam,, chociaz idealnie nie jest. Powiedzialam wprost ze mam problem z moja praca, nie moge sie skupic na robieniu rzeczy, robie bledy wiec leci zjebka za zjebka, pomimo lekow doszly mi nerwobole, bole brzucha itd. Ogolnie tego psychiatre dostalam z polecenia i wiedzialam ze daje ze spokojem zwolnienia. I tak tez bylo, zapytal czy chcę
@Kanarynka: ten system przygotowano tak i nas do niego wytrenowali tak żebyśmy właśnie czuli się winni...chilluj, pomyśl że to jest taka maszynka która bez ciebie sie z pewnością nie zawali, pomyśl o sobie co ty lubisz i...to rób, jak w chłopaki nie płaczą
#psychiatria #medycyna #stres
Murki na przewlekły stres lekarz rodzinny zalecił mi zacząć kurację od takiego środka dostępnego bez recety. Zastanawiam się czy jest w ogóle sens probować czy powinienem po prostu udać się od razu do psychiatry?
Ansiolin 17-20E https://nutrasanpharma.com/en/ansiolan/
Ansiolan
Murki na przewlekły stres lekarz rodzinny zalecił mi zacząć kurację od takiego środka dostępnego bez recety. Zastanawiam się czy jest w ogóle sens probować czy powinienem po prostu udać się od razu do psychiatry?
Ansiolin 17-20E https://nutrasanpharma.com/en/ansiolan/
Ansiolan
@szczesliwa_patelnia Jeśli uważasz że to problem utrudniajacy Ci życie to do psychiatry nie potrzebujesz skierowania.
Wtedy lekarz oceni czy to jakaś reakcja adaptacyjna czy poważniejsza sprawa wymagająca leczenia.
Wtedy lekarz oceni czy to jakaś reakcja adaptacyjna czy poważniejsza sprawa wymagająca leczenia.
@Wjolka: Wiem, ale nie jestem teraz w Polsce i od jakiegoś czasu próbuję znaleźć psychiatrę który mowi po angielsku i wystawi mi jakąś diagnozę. Było kiepsko przez ostatnie 2 miesiące, teraz niby trochę lepiej. Jestem w kropce, ale dalej próbuję szukać.
Plus we krwi wyszeł mi niedobó witaminy D, 26 gdzie 30-100 jest norma. Tutaj dostałem receptę na witaminę D w formie leku, więc nie powinno być problemu.
Plus we krwi wyszeł mi niedobó witaminy D, 26 gdzie 30-100 jest norma. Tutaj dostałem receptę na witaminę D w formie leku, więc nie powinno być problemu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: skonsultuj się z psychiatrą - mogą to być początki nerwicy
DestrukcyjnyPaw:
Przykład 1 mnie nie stresuje, chyba że ktoś by się we mnie wpatrywał jakbym mu coś zrobił w przeszłości.
Przykład 2 mnie stresuje. Może to przez to, że jak dwie osoby w pokoju obok się smieją i coś tam robią razem, to znaczy są zajęci sobą i nie obchodzi ich co ja robię. Jak siedzę z jedną obcą osobą i ona widzi, słyszy itd. wszystko co robię, gdzie dzwonię, z kim
Przykład 1 mnie nie stresuje, chyba że ktoś by się we mnie wpatrywał jakbym mu coś zrobił w przeszłości.
Przykład 2 mnie stresuje. Może to przez to, że jak dwie osoby w pokoju obok się smieją i coś tam robią razem, to znaczy są zajęci sobą i nie obchodzi ich co ja robię. Jak siedzę z jedną obcą osobą i ona widzi, słyszy itd. wszystko co robię, gdzie dzwonię, z kim
Chcesz rzucić nałóg? Zacznij od radzenia sobie ze stresem.
Chcesz rzucić nałóg? Zacznij od radzenia sobie ze stresem. Wyniki ze świeżutkiego badania z 23 września sugerują, że na podstawie początkowego poziomu kortyzolu (hormonu stresu) w ślinie można było istotnie przewidzieć...
z- 120
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Fobia społeczna nie jest zaburzeniem psychotycznym
Fobia społeczna nie jest zaburzeniem psychotycznym. To znaczy, że u osób na nią cierpiących nie występują urojenia i omamy. Lęk społeczny przypomina nieśmiałość, różni się jednak od niej nasileniem obaw przed ludźmi oraz bardzo wyraźnym unikaniem sytuacji społecznych.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Męskie „PMS”, czyli wahania nastrojów zależne od hormonów
Wahania nastroju związane z hormonami występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tej drugiej grupie największy wpływ ma testosteron.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Jak pozbyć się ciągłego stresu, który trwa każdego dnia?
Żeby móc normalnie robić to, co mnie interesuje, potrzebuje spokoju, a nieznośny stres towarzyszy mi dosłownie każdego dnia (w dużej mierze jest to spowodawane toksyczną rodziną, choć nie tylko, bo powody są różne...) Może istnieje jakaś substancja, która niszczy stres całkowicie?
I wiem, że niektórzy mówią, że stres może być pozytywny, ale ja się z tym nie zgadzam
#stres #
Jak pozbyć się ciągłego stresu, który trwa każdego dnia?
Żeby móc normalnie robić to, co mnie interesuje, potrzebuje spokoju, a nieznośny stres towarzyszy mi dosłownie każdego dnia (w dużej mierze jest to spowodawane toksyczną rodziną, choć nie tylko, bo powody są różne...) Może istnieje jakaś substancja, która niszczy stres całkowicie?
I wiem, że niektórzy mówią, że stres może być pozytywny, ale ja się z tym nie zgadzam
#stres #
Komentarz usunięty przez autora
yolo: Endorfiny są najlepsze. A te najlepiej brać z ćwiczeń. I trochę medytacji też polecam - nie dlatego, że sama z siebie produkuje niewiadomo jaki spokój, ale uczy po prostu jak skupić się na myśleniu co i dlaczego się czuje. Ew. znaleźć hobby które pochłania Cię do reszty.
Z prawdziwymi hardkorami to oczywiście lekarze, ale tak amatorsko to tyle ^
Z prawdziwymi hardkorami to oczywiście lekarze, ale tak amatorsko to tyle ^
I wiem, że niektórzy mówią, że stres może być pozytywny, ale ja
@fraterperdurabo: nie dzięki
@leki_pl: dziękuję, zapoznam się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jak spowolnić przemianę materii?
#dieta #tyjzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #stres #s----------e #pytanie #pomocy
#dieta #tyjzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #stres #s----------e #pytanie #pomocy
źródło: comment_1663064549D55ji6ehssnn4ahV1u7Apn.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@BananowySwir: to formalność
@BananowySwir: i co, z głowy?
#depresja #leki #paranoje #stres
Ale tak jak napisałeś, to nie opa wina, nie mamy wpływu na to jak się urodziliśmy, teraz wkraczasz w dorosłość i możesz wiele rzeczy wyprostować, spokojnie, krok po kroku.