#silownia - strona 62

Pan_Slon

20.11.2025, 14:00:16

3

Równouprawnienie w całej okazałości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rozowepaski #niebieskiepaski #silownia #heheszki

Pan_Slon - Równouprawnienie w całej okazałości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rozowepaski #niebieskiep...

femboiz69

21.11.2025, 11:31:33 via Wykop

0

@Pan_Slon: jak pobrac ten filmik?

spacexdragonbaritone

19.11.2025, 20:29:42

0

Pytanie, ile dni mineło od pierwszego wbicia igły z #testosteron do poczucia że coś się zmieniło?

#doping #silownia #mirkokoksy #sterydy #trt

wiera87

19.11.2025, 23:32:19 via Android

4

@spacexdragonbaritone tu tylko naturale

Ruslan_

20.11.2025, 04:27:47 via Wykop

1

@spacexdragonbaritone: zaczynałem od 0,6ml enana 250

XeNinja

19.11.2025, 20:14:10

26

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

r.....r

konto usunięte 19.11.2025, 20:23:47 via Wykop

15

@XeNinja:

Derpinardus

19.11.2025, 20:54:59 via Android

8

@XeNinja Ten klip to najczystszy blackpill do waterboardowania normików gadających o zainteresowaniach

login_swiadomosci

19.11.2025, 19:29:01

0

Ktoś może polecić dobrego fizjo/trenera personalnego do ułożenia treningu na siłownię z uwzględnieniem wszystkich przebytych kontuzji i faktyczna z wiedza medyczna w Warszawie ? #warszawa
#mirkokoksy
#silownia
#fizjoterapia
#ursus
#fitness

wacek_1984

19.11.2025, 19:36:36 via Wykop

1

@login_swiadomosci: wołam kolegę @Poemat

Poemat

19.11.2025, 20:12:59 via Wykop

0

@login_swiadomosci: Jak Ursus to sąsiad, to zapraszam do Pruszkowa do siebie ;) LS Medical

femboiz69

19.11.2025, 17:02:00

3

#silownia #gym #takaprawda
Na uchu kalafior nie brokuł na głowie
Prawdziwy zakapior a szczur nic nie powie
Zobaczył tribala odebrało mowe
Ogromna łapa co urywa głowe

femboiz69

19.11.2025, 20:54:14 via Wykop

0

@DBtap: to chyba nie od trenera pawła

DBtap

19.11.2025, 23:23:18 via Wykop

0

@femboiz69:
trener paweł zawsze je lasange
bo kocha tę potrawe jak swoją mame

Zapaczony

19.11.2025, 15:50:13

0

Czy z tych hantli można za pomocą imbusa odkręcić i zdjąć talerze, by dopasować ich wagę? Czy może być problem z powodu luzu po zdjęciu talerzy?

#silownia #pytaniedoeksperta #mikrokoksy

Zapaczony - Czy z tych hantli można za pomocą imbusa odkręcić i zdjąć talerze, by dop... — **źródło:** 584560592_1615345056506852_3627974611563697787_n
Pobierz

Pan_Slon

19.11.2025, 16:10:31 via Wykop

6

@Zapaczony: odkręć i sprawdź

wiera87

19.11.2025, 23:33:45 via Android

0

@Zapaczony piekna klasyka ( ͡º ͜ʖ͡º)

chalwaklb

19.11.2025, 14:02:26

1

Mówcie co chcecie, ale dla mnie Maślana to jest dowód, że ciężką pracą i zaangażowaniem można osiągnąć zajebistą sylwetkę NATURALNIE, bez szprycowania tego całego gówna, które zapodają influencerzy.

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #sport #wnbf

chalwaklb - Mówcie co chcecie, ale dla mnie Maślana to jest dowód, że ciężką pracą i ... — **źródło:** maślana
Pobierz

unknown_famous

19.11.2025, 14:05:07 via Wykop

28

@chalwaklb: 100% natural mordo

RadioaktywnyBorsuk

19.11.2025, 14:20:35 via Wykop

4

@chalwaklb: moja wymarzona sylwetka. Myślisz, że po dwóch latach na siłowni, kreatynie z sfd, kawie piernikowej z wk i ich białku w cenie pół nerki za kilogram da radę zrobić taką formę?

Basti91

19.11.2025, 13:56:45

0

Bylem 3 miesiace na cyklu 250mg test i 200mg, master, potem zapodowalem trt po 100mg test przez 3 miesiace.

Z uwagi na (podobno) kiepska podaz soku i tradzik na plecach musze sie odblokowac. Bede to robil na clomidzie, czy ponizsze dawkowanie bedzie ok?

5 dni - 50 mg ed
5-30 dzien - 25mg ed

Lewusx

19.11.2025, 15:57:21 via Wykop

5

@Basti91: Nie bierz nic i już nigdy nie dotykaj dopingu.

Basti91

19.11.2025, 16:15:52 via Wykop

3

@Lewusx: z jakiego to powodu? Bo Lewusx tak mowi? On moze, ale inni juz nie.

Tak, zrobilem bledy, ale tak musi byc, na bledach sie nauczylem i nastepny cykl bedzie duzo lepszy od poprzedniego.

WykopGwalciWolnoscSlowa

19.11.2025, 13:08:49

35

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

goferek

19.11.2025, 13:15:52 via Wykop

32

najlepszym sposobem na wyglądanie młodo i atrakcyjnie są ćwiczenia siłowe na siłowni

@WykopGwalciWolnoscSlowa: w jaki sposób siłownia ma poprawić wygląd ich twarzy?

Bobasini

19.11.2025, 13:18:56 via Wykop

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

przegro_pisarz

19.11.2025, 12:28:20

1

Zrobiłem badania i chyba jest ok. Młoda pielęgniarka to testosteron będzie zawyżony i z podniecenia szybko krew leciała i pochwaliła, że sprawnie poszło. Bardzo wygadana dziewczyna.
Testosteron całkowity ok. 857 ng/dL.

@tomasz-aleksander-barania @Sylar

#mikrokoksy #silownia #zdrowie

przegro_pisarz - Zrobiłem badania i chyba jest ok. Młoda pielęgniarka to testosteron ... — **źródło:** wyniki
Pobierz

PopeLeon

19.11.2025, 14:09:59 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

przegro_pisarz

19.11.2025, 20:23:28 via Wypiek

1

@Sylar suplementuje

stary_grat

19.11.2025, 12:08:45

6

#silownia xd

DrGreen_2

19.11.2025, 12:11:23 via Wykop

25

@stary_grat: najwiekszym rakiem na silowni sa ludzie robiacy zdjecia tym co dopiero zaczynaja przygode, i zazwyczaj to sa Ci ktorzy sami niewiele potrafia

ziomus13

19.11.2025, 12:20:33 via Wykop

5

@DrGreen_2: Tak, to ten sam typ co robi foty zdjęcia na imprezach, jak człowiek odwala jakiś szajs. Jak ktoś coś takiego odwala, to więcej z nim nie imprezuje. Szkoda czasu na takich ludzi, bo później rozsyłają zdjęcia po wszystkich....

Obiboq

19.11.2025, 11:07:42

0

Jest jakaś promocja na dobre białko w dobrej cenie?
#mikrokoksy #bialko #suplementy #silownia

Potezny_Mazur

19.11.2025, 17:49:38 via Wykop

0

@Obiboq: najlepiej twaróg kupić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

opanowalemsztukepalenia

19.11.2025, 08:57:59

0

#silownia #pytaniedoeksperta

Pan_Slon

19.11.2025, 09:14:22 via Wykop

4

@opanowalemsztukepalenia: ale taguj #lekkouposledzony

Pan_Szeryf

21.11.2025, 12:10:18 via Wykop

0

@opanowalemsztukepalenia: Bo ja nie jestem człowiekiem tylko kompaktowym wózkiem widłowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mlodypancz

19.11.2025, 06:21:47

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mlodypancz

19.11.2025, 06:35:52 via Wykop

1

@Pioter_Polanski: to tez w miare dziala, ale ja lubie jesc, wiec to odpada xd

E.....9

konto usunięte 19.11.2025, 06:55:17 via Wykop

1

to tez w miare dziala, ale ja lubie jesc, wiec to odpada xd

@mlodypancz: to naucz się bulimii najedz się i zwymiotuj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

KwasneJablko

18.11.2025, 22:40:43

3

#mirkokoksy #silownia

Wloczypsuj

18.11.2025, 21:01:21

6

Chcecie mi powiedzieć, że ZOJA SKUBIS zdobywczyni Mount Everest i najmłodsza Polka na Dachu Świata, nie potrafi wycisnąć 30 kg na klatę? Przecież to brzmi absurdalnie. Patrzę na jej budowę ciała, uda i mam wrażenie, że nawet wydolnościowo nie jest przygotowana na takie wyprawy. Dlatego dla mnie wygląda to tak, jakby cały ten sukces był głównie efektem drogiej, zorganizowanej wycieczki wartej około pół miliona złotych. W praktyce każda losowa 16-latka mogłaby, jeśli

Wloczypsuj - Chcecie mi powiedzieć, że ZOJA SKUBIS zdobywczyni Mount Everest i najmło... — **źródło:** FBSvvcmH6cggCsHcpNBGudQB-preview
Pobierz

Kasahara

18.11.2025, 21:10:41 via Wykop

23

@Wloczypsuj: jak nie wyciskała prawie nigdy na siłowni jest to normalne. Tu gra sprawę psychika/technika i to najbardziej nienaturalny ruch na siłowni. Miałem wiele podopiecznych, co np. podciągały się bez problemu, robiły ciągi 100 kg+ i siady blisko 100 kg czy sensowne wolne ciężary/muszyny na górę ciała np. robiły serię z 30-35 kg OHP, ale unikały wyciskania stricte sztangę i zaczynały później od 30 kg mimo dobrej siły globalnej, no

elsajko

19.11.2025, 10:36:50 via Wykop

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Summer92

18.11.2025, 20:10:06

0

#silownia pytanie laika do ekspertów. Martwy ciąg klasyczny, na jakiej wysokości mam mieć środek pasa względem pępka? Dziękuję.

Kasahara

18.11.2025, 20:36:33 via Wykop

1

@Summer92: odpowiedź eksperta

- Tak jak CI wygodnie i tak ciasno abyś naciskał na niego tłocznia brzuszną a zarazem nie zemdlał

Summer92

18.11.2025, 20:52:10 via iOS

0

@Kasahara będąc blisko mojego aktualnego Maxa coś mi się dziwnie w brzuchu przelewa i nie bardzo wiem z czego to wynika. Dlatego zastanawiam się czy poprawnie mam pas założony 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ uczucie jednak z goła nie przyjemne.

dobry-informatyg

18.11.2025, 19:27:44

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

qusqui21

18.11.2025, 20:07:21 via Wykop

6

@dobry-informatyg: traktuj to jak mycie zebow. nikt nie myje zebow bo lubi, tylko bo trzeba.

Sylar

18.11.2025, 20:09:12 via iOS

0

@qusqui21 to dobre hahaha (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

FedoraTyrone

18.11.2025, 16:47:02

4

To normalne że baba ćwiczy na siłowni w staniku? #pytanie #logikarozowychpaskow #silownia

FedoraTyrone - To normalne że baba ćwiczy na siłowni w staniku? #pytanie #logikarozow... — **źródło:** wut
Pobierz

WeunianyTrampek

18.11.2025, 16:48:20 via iOS

17

@FedoraTyrone normalne. Ja też ćwiczę w staniku

gorobei

18.11.2025, 16:54:03 via Wykop

16

@FedoraTyrone: do kompletu:

WiejskiFilozof

18.11.2025, 11:10:48

0

Chce zacząć ćwiczyć, aby poza schudnięciem wyglądać jak człowiek, myślę o prostych ćwiczeniach w domu, są w sieci jakieś wartościowe PDF-y/materiały o tym?
#mirkokoksy #silownia #sport #zdrowie

Tom3kt

18.11.2025, 11:25:12 via Wykop

2

@WiejskiFilozof: na początek kup hantelki, przez pierwszy miesiąc 3x w tygodniu po jednym ćwiczeniu na każdą część ciała po 2 serie, ciężar abyś wykonał 10 powtórzeń: klata, barki, biceps triceps, plecy, tyłek, uda powinno Ci to zająć 20-30 min. Po miesiącu codziennie jedna partia mięśni 3 ćwiczenia po 4 serie, czyli jeden dzień klata, drugi dzień barki, itd, jedynie nogi możesz połączyć razem. ćwiczenia znajdziesz w shortach lub filmikach na

wcaleniepchamsiewmultikonto

18.11.2025, 12:15:29 via Wykop

3

@WiejskiFilozof: Nic nie kupuj, bo jak sie zmuszac chcesz, to kupisz i bedzie lezec w kacie. Znajdz soie jakis plan np. Greyskull tutaj dostepny, zapisz sie na silownie. Zobacz wczesniej jak robic cwiczenia i rob powoli, a samo pojdzie jak Ci sie spodoba. Zadne cwiczenie w domu.