Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Kasahara
- 8

przegro_pisarz
via Wypiek- 0
Ależ idzie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@odgrzybiacz: nie tylko, bo te mięśnie brzucha muszą być rozwinięte na tyle,aby było je można odsłonić bez schodzenia do chorych dosłownie poziomów tkanki tłuszczowej.
@dzbanzyciowy: reżim wysokobiałkowy xDDD
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
a kiedy ledwo miałem 17 lat i 3 miesiące od razu wbiłem na 350
@ElPrimo: a jeszcze niedawno musiałeś czekać do osiemnastki, a może chodziło że wieczorem bijesz przed snem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 070220251458
Pobierz- 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tomwick55: Pan z wf powinien robić z tego kartkówki I pytać na ocene. Nasz w gimnazjum zrobił nam kartkowke z zasad gry w ping-ponga xD i przez rok mieliśmy gimnastykę. Ale tak to jest jak się chude szczury dopuszcza do wykonywania zawodu
Idę pierwszy raz w życiu na siłownię. Do tej pory ćwiczyłem w takim studio z trenerem w takich indywidualnych salach. Niby trener mi rozpisał plan i powiedział że ogarnę. Że mam się nie przejmować bo nikt tam nie będzie na mnie zwracać uwagi - co jest największą moją obawą. Mam chyba jakąś lekką formę fobii społecznej. XD
Trzymajcie kciuki. XD
#silownia #cwiczenia
Trzymajcie kciuki. XD
#silownia #cwiczenia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@MamMalegoSiurka nie ogarnąłem całego treningu. XD Ale to dlatego że musiałem poznać rozkład co, gdzie i jak. Dał mi jakieś maszyny i zanim je znalazłem to trochę minęło. No ale generalnie poszło i było nawet ok. Zaskakująco na luzie do tego podszedłem.
@kjubikul dzięki - może spróbuję jak już ogarnę chodzenie do tej jednej konkretnej. ;))
@p3sman hehe - wrócę do tematu za rok ;P
@In_thrust_we_trust jakieś tam
@kjubikul dzięki - może spróbuję jak już ogarnę chodzenie do tej jednej konkretnej. ;))
@p3sman hehe - wrócę do tematu za rok ;P
@In_thrust_we_trust jakieś tam
- 1
Jak macie w swoim mieście siłownie z poniższej listy to polecam rozważyć wygenerowanie jednodniowej wejściówki na siłownię według tej instrukcji https://zakupersi.com/promocja/ruszaj-sie-z-intersport-club-i-odbierz-wejsciowke-na-silownie/
Działa do tych siłowni:
Fabryka Formy
Zdrofit
Fitness Academy
My Fitness Place
Działa do tych siłowni:
Fabryka Formy
Zdrofit
Fitness Academy
My Fitness Place
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@serek_heterogenizowany: Jak ćwiczysz struny głosowe to tak.
@serek_heterogenizowany: To jak już otwieramy nutkę bangerów do trenowania, to dodam coś od siebie.

- 0
Jaki shot z magnezem będzie najbardziej opłacalny? Najlepiej jakaś oferta na zestaw na allegro. Sam magnez lub magnez + coś ale BEZ wit B6. Tej witaminy to myślę, że mam już przedawkowanie. Potrzebuje, bo łapią mnie skurcze, codziennie jest kawa pita. #pytanie #allegro #silownia #zdrowie #suplementy
@Anon2139: Zacznij pić butelkę wody wysokomineralizowanej 1,5l dziennie i sprawdź czy nie wystarczy tyle.
@klefonafide: no ta, wypocić idzie wszystko
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx: Silny ten Pjoter
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 45
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Blackpileer: prawdziwy wielki huop a nie te dociente gejuhy
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Wśród dzieciaków teraz mocno popularne staje się mk677 i rzeczywiście rosną na tym jak p------i, ale nie dlatego, że to tak super działa, a dlatego że nagle mają apetyt i przejadają tyle ile powinni.
@Lewusx: Widziałem właśnie, że żrą to przez całą masę, a mi się wydawało, że to można wrzucić na końcówkę masy. Hmm, co znaczy, że "przejadają tyle ile powinni"? Jak taki młody gość 175cm 70kg chodzi do
@mandanda: Tyle ile powinni, mam na myśli i mam przypadki chłopaków po 60-70kg, szczupłych, którym ciężko jest zjeść 3000kcal, a zaczynają przybierać dopiero przy 4000kcal. Takie szczypiorki często nie mają przyjemności z jedzenia i gdyby nie coca cola, to jedliby 1200kcal na dzień.
- 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@In_thrust_we_trust: @CipakKrulRzycia @Saprofit eh w 2022 zmarł taki starszy ziomek co mi jeszcze pokazywał wszystkie ćwiczenia jak zaczynałem, podobny wiek też, ogólnie chłop wielki jak s-----l, stara szkoła kulturystyki czytaj bebzun wywalony ale łapa jak telewizor, wyszedł na spacer z żoną i nagle coś musiał sobie przysiąść i po chłopie, zator mu się zrobił ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@In_thrust_we_trust: tak jest i zgodnie ze starą szkołą żadnych badań
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@In_thrust_we_trust: Nowe talerze żeliwne można kupić poniżej 10zł/kg, tutaj w tej cenie jest kilka bitumicznych(beton w plastiku) i jakaś pordzewiała i zarzygana drobnica o wadze najpewniej 1,25
- 3
@Kernwaffe: obecnie nowe żeliwne obciążenie na Allegro jest nawet za 7,47zł/kg z darmową dostawą bez smarta
Możecie polecić mi #bieznia do 2000zł , domowa, składana, dla grubasa 128kg?
#sport #odchudzanie #silownia
#sport #odchudzanie #silownia
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...



























