Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bartolomeo9 via Wykop
@przegro_pisarz: ja mam a nie skonczylem terapii i nie rozwijam sie 16h dziennie i co
Bartolomeo9 via Wykop
@przegro_pisarz: nic nie musisz człowieku uwierz w siebie czasem, kto ci wmówił że jesteś zerem
Bartolomeo9 via Wykop
@vateras131: nie ale na lato za rok może tak a jak nie to na jeszcze nastepne
Czy u was na siłowniach tez jest tyle ludzi ze mało co jest wolne? Trzeba bardzo rano przychodzić albo pod sam koniec
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Bartolomeo9 via Wykop
@Henson_: Tydzień temu dla odmiany pojechałem na siłownie wieczorem o 20 około gdzie zazwyczaj chodzę rano. Pożałowałem szybko
Czy na "siłowniach" na świeżym powietrzu istnieje jakaś etykieta? Czy jeśli chciałbym ćwiczyć 40-60 minut na jakimś urządzeniu, ktoś by podszedł się zapytać ile mi zostało, a ja bym powiedział, że dopiero zacząłem i jeszcze godzina, to to jest źle widziane, czy zupełnie normalna sprawa?
Pytam bo nigdy nie trenowałem na świeżym powietrzu, ale teraz chyba zacznę. Jak tak myślę to na logikę, jeśli chodziłoby o jakieś dziecko, które po prostu chciałoby
Pytam bo nigdy nie trenowałem na świeżym powietrzu, ale teraz chyba zacznę. Jak tak myślę to na logikę, jeśli chodziłoby o jakieś dziecko, które po prostu chciałoby
Bartolomeo9 via Wykop
@Wojt_ASR_: co ty chcesz robić przez godzinę na jednym urządzeniu
Bartolomeo9 via Wykop
Aaaa racja, jak pisałeś o siłce na powietrzu to wyobraziłem sobie drążki
✨️ Jak poradzić sobie z odmową na randkę? Ⓘ
Próbowałem umówić się z recepcjonistką z siłowni ma na randkę i powiedziała "nie". Lepiej się teraz nie pokazywać przez np 2 tygodnie aż zapomni?
#mikrokoksy #silownia #podrywajzwykopem
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
Próbowałem umówić się z recepcjonistką z siłowni ma na randkę i powiedziała "nie". Lepiej się teraz nie pokazywać przez np 2 tygodnie aż zapomni?
#mikrokoksy #silownia #podrywajzwykopem
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
Bartolomeo9 via Wykop
@mirko_anonim: nie ma innego wyjścia, jutro dostaniesz adres i nowe dokumenty, od dziś nazywasz się jose guardiola i jesteś latynoskim migrantem
Jakie było dla was największe odkrycie po zaczęciu treningów na poważniej? Ja zaczne
Kiedyś bardzo mnie zdziwiło, że plecy widać nawet jak stoisz od przodu xD
Drugie odkrycie: Klata prawie w ogóle nie jest ważna i o wiele bardziej opłaca się ćwiczyć bary, jesli chce się byc szerszym. Ten hype nowicjuszy na ciągłe katowanie klaty jest nieuzasadniony.
Czekam
Kiedyś bardzo mnie zdziwiło, że plecy widać nawet jak stoisz od przodu xD
Drugie odkrycie: Klata prawie w ogóle nie jest ważna i o wiele bardziej opłaca się ćwiczyć bary, jesli chce się byc szerszym. Ten hype nowicjuszy na ciągłe katowanie klaty jest nieuzasadniony.
Czekam
źródło: image
Pobierz
Bartolomeo9 via Wykop
@przegro_pisarz:
ta ty gadałeś
Jak gadałem z jedną dziewczyną robiącą RDL na podwyższeniu to mówiła, że ćwiczy 6 lat.
ta ty gadałeś
Ehhh w środę siłowni dzień, ale coś czuję, że będzie lipa, bo gardło zaczyna boleć, kaszel, katar itp.
A już byłem na dwóch wyjściach i już się tak fajnie, lepiej zaczynałem czuć...
#silownia
A już byłem na dwóch wyjściach i już się tak fajnie, lepiej zaczynałem czuć...
#silownia
Bartolomeo9 via Wykop
@PokemonowyRambo: witamina c panie, czosnku troche i moze chlop do środy bedzie jak nowy
Błagam, podpowiedzcie, co mi moze dolegać. Doskwiera mi kłujący bol skroni, jakby ktoś wbijał szpilkę. Bol pojawia się po wysiłku, na przykład wchodzeniu po schodach, czuje wówczas również pulsowanie. Ale także w zupełnie przypadkowych momentach się pojawia. Nie jest bardzo silny, ale jest niepokojący. Towarzyszy mu analogiczne klucie na górze czaszki. Odstawiłem już kawę i zacząłem przyjmować magnez. Brak poprawy. Jestem zmęczony chodzeniem po lekarzach. (╯︵╰,)
#zdrowie
#zdrowie
Bartolomeo9 via Wykop
@AlexBrown: miałem ostatnio podobnie z powodu niedokrwistości, nie zaszkodzi zrobić morfologie
Bartolomeo9 via Wykop
@Bierny_Uzytkownik: na twitterze przed chwilą już ludzie pisali że c--j mu w dupe za współpracę z izraelem i życzyli mu śmierci xDDD
a wlasnie poszlo info ze z tymi zarzutami o szpiegostwo to fake
a wlasnie poszlo info ze z tymi zarzutami o szpiegostwo to fake
Bartolomeo9 via Wykop
@mackbig: oj czepiasz sie szczegółów
Bartolomeo9 via Wykop
@krzysztof48: jak wyborcza czy inny polityk swoje źródło czerpie z wykopu to bardzo dobrze że ośmieszy sie publicznie
Jest sens ćwiczyć naturalnie?
Mam wrażenie, że jestem tu jedynym, który próbuje bez wstrzykiwania testosteronu, trena, GH czy co tam trzeba brać.
#mikrokoksy #silownia #sterydy
Mam wrażenie, że jestem tu jedynym, który próbuje bez wstrzykiwania testosteronu, trena, GH czy co tam trzeba brać.
#mikrokoksy #silownia #sterydy
Ćwiczysz naturalnie?(bez dodatkowego wstrzykiwania sterydów)
- tak 61.7% (121)
- nie 38.3% (75)
Bartolomeo9 via Wykop
@przegro_pisarz: jak ci w--------i estrogen i prolaktyne to dopiero sie bedziesz czuł na dnie mordko
#primemma Matko bosko mówię, co tu się stanęło
źródło: co tu sie staneło
Pobierz
Bartolomeo9 via Wykop
@adrdra: ciekawe czy mleczko płynie
Bartolomeo9 via Wykop
@AdamF_OG: w tym miesiącu nie było
Chciałem kupić ostatnio białeczko od chłopa z bloków ale widzę, że go z tymi cenami nieźle powaliło xD, znacie może jakieś tańsze alternatywy? Mi się udało znaleźć coś takiego, białko od jakiejś firmy hi-tec, szczerze pierwszy raz na oczy widzę tę firmę. Ktoś wie czy to nie scam?
#suplementy #silownia #greatone #ostrovit #kfd #mikrokoksy #sport #bialko
#suplementy #silownia #greatone #ostrovit #kfd #mikrokoksy #sport #bialko
źródło: image
Pobierz
Bartolomeo9 via Wykop
@nopilpl: jadłem jakieś inne od nich pare miesięcy temu, czekoladowe.
No nie było złe jak na taką cene to chyba nie moge narzekać, jak sie takimi rzeczami delektujesz to może nie bierz ale jak wypijasz to na 3 łyki czy wrzucasz do bardziej wybitnego szejka to białko jak białko
No nie było złe jak na taką cene to chyba nie moge narzekać, jak sie takimi rzeczami delektujesz to może nie bierz ale jak wypijasz to na 3 łyki czy wrzucasz do bardziej wybitnego szejka to białko jak białko
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #niebieskiepaski #fizjoterapia #kontuzje #trening #sport
Od jakiegoś tygodnia, do dwóch tygodni mam lekki ból w miejscu zaznaczonym na zdjęciu. Generalnie, to ból nasila się jak mam zgięty łokieć 90 stopni i napinam biceps. Z jednej strony jest uczucie, że to jest kwestia jakiś przyczepów od mięśni przedramienia ale jednak ból powoduje napięcie bicepsa.
Od jakiegoś tygodnia, do dwóch tygodni mam lekki ból w miejscu zaznaczonym na zdjęciu. Generalnie, to ból nasila się jak mam zgięty łokieć 90 stopni i napinam biceps. Z jednej strony jest uczucie, że to jest kwestia jakiś przyczepów od mięśni przedramienia ale jednak ból powoduje napięcie bicepsa.
źródło: IMG_0264
Pobierz
Bartolomeo9 via Wykop
@LadnyChlopczyk: Miałem też taki ból w lewej ręce, pomogły neopreny z decathlona podczas treningu, miesiąc przerwy, maść przeciwzapalna jak u jednego z przedmówców no i zmiana planu treningowego. Ogólnie to chyba nie wrócę przez dłuższy czas do podciągania bo w ostatnim czasie w ten sposób zafundowałem sobie to samo na prawej ręce XD podejrzewam, że moja budowa ciała mi po prostu na to nie pozwala stąd zmiana niektorych cwiczen
robiłem
robiłem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bartolomeo9 via Wykop
@Makavlani: z dużych miast została gdynia i lublin, reszta policzona prawie całkowicie plus late poll który jest ZAZWYCZAJ dokładny
no tu sie już raczej nic nie zmieni
no tu sie już raczej nic nie zmieni
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bartolomeo9 via Wykop
@patykiem_pisane:
Po ostatnich dniach na tym serwisie nie sądziłem że są tu jeszcze ludzie którzy nie mają tak spranego umysłu przez jedną i drugą stronę
Dokładnie. Czy wygra Trzaskowski czy Nawrocki - świat się nie skończy, a Polska nie upadnie¯\(ツ)/¯
Po ostatnich dniach na tym serwisie nie sądziłem że są tu jeszcze ludzie którzy nie mają tak spranego umysłu przez jedną i drugą stronę
WK Dzik prosimy o ważenie talerzy na wizji, przed próbą snusiarza.
Dziękuję za uwagę w tej sprawie!