Potrzebuję dobrych stoperów do uszu, bo czeka mnie nierówna walka z zawodowym chrapaczem przez 2 tygodnie. Macie coś godnego polecenia? Pianki i te plasteliny z apteki nie dają rady.

#podroze #sen #chrapanie

Znalazłem w skanie gazety Enter (trochę nostalgiczne ale nie o tym dziś), artykuł o "programowaniu mózgu" przy pomocy binurali i NLP, dość ciekawy chociaż nie wiedziałem że bwgen był płatny co do tego Neuro-Programmera nie wiem co to za aplikacja i nigdy nie korzystałem szczerze
Ludzie używali obu narzędzi (w sensie binurali i NLP) do zaprogramowania się na OBE / LD.
W artykule są też wspomniane eksperymenty Monroe'a z technologią Hemi-Sync
CałyPokaż całość

Mirki szukam stoperów do uszu do spania, które uczynią mnie głuchym na noc. Wszystkie modele do spania mają informację, że nie odcinają dźwięku alarmu i rozmów itp. Natomiast nie wiem czy takie do pracy są wygodne do spania i się do tego celu nadają. Nie muszą być nieodczuwalne, bo przyzwyczaiłem się do spania w stoperach i różnym gównie w uszach.

Nie chcę słyszeć kompletnie niczego, nawet mogę spłonąć razem z domem podczasPokaż całość

Jestem nocny markiem, który musi wstawać rano i wieczorami prokrastynuje sen.
Dopiero jak jest dużo za późno łapie sie, że trzeba pójść spać.
Szukam aplikacji na android lub zegarek garmina, która wyświetli mi na ekranie telefonu lub zegarka czas do pójścia spać - czyli wpisuje poranny alarm, ile chce spać a on liczy z tego ile mam jeszcze czasu bycia włączonym (taki Countdown/stoper/odliczanie w dół, ale bez samodzielnego obliczania z wyświetlaniem naPokaż całość

Branie melatoniny do spania np. rano po nocce coś daje? #suplementy #zdrowie #sen

Ma ktoś jakiś patent jak zasnąć w przeziębieniu jak nos zatkany i serce na.ku.rwia? Już z tego wychodziłem i polepszało się, ale noc nieprzespana i odporność spadła, więc znów zaczyna się rozkręcać choróbsko.

Mam jakiś jepany spray z lawy wulkanicznej do gardła, ale gość ze mnie, co? Hehe, elita. Specjalnie dla mnie wlecieli helikopterem pewnie do Wezuwiusza, żeby dla takich krezusów jak ja było, dla was to nieosiągalne progi Mirki.

Hehe, alePokaż całość

Myślę czy by nie nie stworzyć mobilnej aplikacji wspomagającej wejście w trans byłoby to pomocne zarówno przy WILD w LD jak i w OBE a widzę że aplikacje są albo płatne albo lekko ułomne
Pomyślałem o tym po wysłuchaniu książki McKnight i szkoda że nie ma małych EEG i czujników mięśni ale trzeba sobie jakoś radzic, takie rozwiązanie mogłoby zwiększyć u śniącego ilość LD / OBE jeszcze wbudować standardowe funkcje jak dziennikPokaż całość

Dziś mi się śniło, że #dariazawialow została ogłoszona na przyszłoroczny Woodstock. Może to proroczy sen? (｡◕‿‿◕｡)
#sen #woodstock #polandrock

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #luciddream

Trochę się zainspirowałem @Dejdwid96 i też spróbowałem WILDa więc zaczęło się po przebudzeniu ze snu, przyjąłem pozycję ręce i nogi rozłożone najpierw liczenie co 3 (gdy się nie udawało zaczynałem od nowa) potem co 1 (tak jak poprzednio pomyłka = reset) potem zacząłem się koncentrować na częściach ciała i je wyłączać i znowu liczyć zacząłem widzieć najpierw jakieś białe plamy potem obrazy po pewnym czasie ciało było już całkowicie zrelaksowane alePokaż całość

Na nasz Telegram https://t.me/psychomagowie wrzuciliśmy dwie wersje Hipnagogiii Bytofa i całego audiobooka Kosmicznych Podróży z Robertem Monroe Rosalind McKnight

#oobe #sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #luciddream

Będę miał niedługo okazję naprawdę dobrze się wyspać. W sensie bez dzieciaków, rodziny itd. Czyli jest perspektywa na przespanie nawet 10 godzin ciągiem. Czy ktoś może polecić coś LEGALNEGO co pozwoli mi tyle przespać? Albo nawet więcej? Niestety z przyzwyczajenia budzę się, bo dzieciak czy tam coś, ale planuje na kilka nocy pojechać w Bieszczady - więc solidne wychodzenie się i natlenienie i po południu coś przyjąć i iść spać.

C-D? JakieśPokaż całość

Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We Sleep"). Autorem jest znany badacz snu Matt Walker.

Jednak nieco więcej na ten temat mówi w swoim podcaście i korzystając z okazji zamieszczam linki do tych dwóch odcinków:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10661474-22-dreams-part-5
https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10739224-23-dreams-part-6Pokaż całość

Dziś dość ciekawa rzecz się stała, spałem > 7 godzin i obudziłem się gdzieś o 6, zrobiłeś coś a'la MILD ale zamiast myśleć o świadomym śnie myślałem o moim temacie snu i zaindukowałem sobie aż 2 sny o tym temacie, to było dość interesujące oprócz tego że w 2 śnie NPCty próbowały się mnie pozbyć.
Nie robiłem 2 godzinnej przerwy jak to pisze LaBerge ale to świadczy o tym, że najlepszą porąPokaż całość

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie

O co tu chodzi? Autor książki "dlaczego śpimy" twierdzi że konkretna faza snu czyli rem lub nrem odpala się nie poprzez czas trwania samego snu w odpowiednim dla siebie momencie a poprzez noc a dokładniej jej część. Czyli jak ktoś zasypia późno do pomija pierwszy etap i przeskakuje od razu do kolejnego A co jak ktoś np pracuje na samePokaż całość

Streszczenie animowane książki Matthew Walkera "Why we sleep"
Matthew Walker jest profesorem neuronauki na uniwersytecie w Berkley i badaczem snu
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #luciddream