Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Y.....r
Y.....r
  • 0
Wyjaśnijcie mi dlaczego po przespaniu w nocy 1-3 godziny czuję się przez cały następny dzień 1000 razy gorzej niż jakbym w ogóle nie kładł się spać? Wolę isc do pracy po nieprzespanej nocy niż po 1-3 h snu i będzie mi lepiej

Jak prześpię od 5 godzin wzwyż to czuję się dobrze, jak nie pójdę na jedną noc spać to też tragedii nie będzie, jeśli następnej nocy pójdę już normalnie. Ale jak
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xiv7
  • 1
@Ynfluencer: to jest chyba związane z tym co się dzieje z organizmem podczas snu - wydzielanie meltanoniny, zmiana poziomu cukru, spowolniony metabolizm i wytrącasz organizm z rytmu wstając po chwili a jak w ogóle nie pójdziesz spać to organizm cały czas pozostaje czujny, ja też tak mam, tylko wystarczy że śpię niewiele krócej niż zwykle, bardzo źle reaguje na zmiany rytmu dobowego
  • Odpowiedz
inXe
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 0
@inXe: sen ciekawy, tylko, rozumiem, że nieświadomy? Dopytuję, bo wspomniałeś, że miałeś takie świadome. To co opisałeś to zwykły sen, tyle, że z tych, które mają wyrazisty scenariusz. Nie opisałeś żadnych elementów świadomego snu. Nie wiem, więc, czy przypadkiem nie mylisz pojęć.
  • Odpowiedz
KingaM
  • 3
Mój znaleziony na drodze koło placu zabaw bezpański zegarek pokazuje mi czas, ale też ile razy się wybudzałam podczas nocy, kiedy wchodziłam w głęboki sen.
Dzięki temu mogę pracować nad lepszą jakością snu, tego ważnego głębokiego.
Twój zegarek nostalgiczny z ery wozów drabiniastych pokazuje czas.
We are not the same. #sen #oeronauci #smartwatch
KingaM - Mój znaleziony na drodze koło placu zabaw bezpański zegarek pokazuje mi czas...

źródło: e8395e2c903a7708

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wczoraj natknąłem się na reklamę poduszki pod głowę i znowu mi wróciła myśl aby sobie taką kupić.

Macie jakieś sprawdzone poduszki do spania pod głowę? Zasypiam na prawym boku a w internecie tyle tego jest, że idzie ocipieć próbując coś wybrać sensownego. Tak do 200 złotych. Z tego co zrozumiałem to termoplastyczne mają być dobre właśnie do tego.

#sen #spanie #poduszka #ortopedia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CeasingDig40K
CeasingDig40K
  • 0
@mirko_anonim: Ja kiedyś taką kupiłem, specjalną "do spania na boku" i nie było żadnej różnicy, natomiast pomogło mi opieranie się brzuchem o poduszki (ułożyłem nieduże poduszki na "burtach" łóżka pod prześcieradłem) i podczas spania tak jakby się na nich opieram/przytulam brzuchem, spróbuj to może i tobie pomoże
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Szukam najlepszego produktu/ stacka na #sen #zasypanie #glebokisen
Produktów od zawalenia oczywiście - stosuję Ashwe & Reishi ale wydaję mi się to za słabe. Kolega polecił mi produkt: "ALLNUTRITION ALLDEYNN SLEEPROSE" - skład wydaję się w miarę przemyślany ale to sławienne #sfd a wiadomo jak sfd teraz stoi i trochę się obawiam w to inwestować.
Możecie coś polecić?
#rozwojosobisty #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DartNorbe
  • 1
@Kermii z wiedzy psychiatrycznej i psychologicznej wiemy, że zaburzenia snu są objawem i nigdy nie występują samoistnie. wrzucając w siebie tabletki nasenne nie rozwiążesz problemu, zaczniesz nabywać jedynie tolerancje na składniki lub uzależnisz się.
  • Odpowiedz
DJ_QBC
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rekkin
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacek-piekar
  • 0
Miałem odlotowy sen.

Siedzę sobie przy stoliku w przeszklonej restauracji klasy średniej. Jest to miejsce w którym będzie odbywać się egzamin maturalny. Dookoła mnie przy stolikach usiadło około dwudziestu osób które otrzymały kartki i rozpoczął się egzamin. Był to prawdopodobnie egzamin z języka polskiego ale trzeba było odpowiadać w nim na pytania.

Czytam te pytania ale na żadne nie znam odpowiedzi, po prostu nie potrafię nic napisać. Po pewnym czasie osoby wokół mnie
jacek-piekar - Miałem odlotowy sen. Siedzę sobie przy stoliku w przeszklonej re...

źródło: zdjecie

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zarzutkkake
  • 0
Cały tydzień budzik ustawiony na 6:20.
Pomimo, że jest weekend to i sobote i niedzielę wstaje przed 6:00 co w tygodniu nie jest możliwe kiedy muszę wstać rano. Kiedy zaplanuje sobie wolne w tygodniu to mimowolnie 6:10 - 6:30 budzę się bez budzika.
Kiedy muszę wstać a budzik mam wyłączony to potrafię spać do 8 rano.

Czy ktoś radził sobie z tym problemem?

#zdrowie #sen #kiciochpyta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Felixu
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi