Mirki, całe życie spałem na tapczanie ew. wersalce, ale teraz muszę na łóżku z materacem. Gdzie kupić w miarę tani i twardy (wszystkie tanie które widziałem dosłownie się zapadały) oraz będzie dobry dla alergika?
#materac #sen #wystrojwnetrz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Havun: Podobnie ludzie piszą, żeby nie rozmawiać z demonami i innymi zwidami podczas snu, oobe, paraliżu sennego. Gadałem do nich i co? I nic. Jednak jest wielka grupa ludzi, która pociska teksty, aby modlić się do Jezusa, że demony opętaja, potrzebna ochrona Jezusa i w ogóle trzeba się modlić. Mowią, że Jezus wiele razy ich ochronił przez mocami nieczystymi. Opętanie, bój się. Czemu się nie boisz?

Dla mnie to podobne
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim bo to nie zależy od tego jak zdrowy jesteś tylko od predyspozycji organizmu i przyzwyczajenia. Co więcej osoby z ogólnie kiepskim stylem życia często lepiej reagują na "zachwiania homeostazy" bo ich organizmy wiedzą jak się zachować.

Na takiej samej zasadzie jak jeśli jesz punktualnie 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, to jak ominiesz śniadanie to będzie Ci koło 12 słabo, za to Aneta omija i śniadanie i obiad, a na kolację zjada
  • Odpowiedz
tabletki sa zle z samej konstrukcji bo musza dodawac gowna zeby sie rozpuszczaly


@teslamodels: przecież tabletki nie rozpuszczają się same. to kwas żołądkowy je rozpuszcza. a jeśli miałeś na myśli nośnik substancji czynnej, to zwykle jest to zwykła skrobia. od razu dodam, że wspomniane przez ciebie krople również muszą zawierać nośnik, przykładowo wodę.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dostałem w ciągu kilku dni jakiejś dziwnej traumy, która nie pozwala mi spać. W ubiegłym tygodniu nie mogłem w nocy zasnąć z powodu bólu brzucha i zarwałem noc. Następnego dnia brzuch już mnie nie bolał, ale zasnąć nie mogłem. Po 2 dniach bezsenności byłem wyczerpany i uznałem, że w 3 dzień już nie ma szans, żebym nie zasnął. No i nie zasnąłem. To znaczy zasnąłem, ale na 2
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co radzicie? Myślałem o kupieniu jakiejś melatoniny, ashwagandhy, albo czegoś innego na sen, ale też przede wszystkim na uspokojenie. O takich słabych sepcyfikach jak melisa to nawet nie mówię, bo to nigdy na mnie nie działało. Macie doświadczenia z takimi rzeczami i poradzicie co z tym zrobić?

Jak byłem dzieckiem miałem okres, w którym były identyczne problemy z zasypianiem i do tej pory (w wieku 30 lat) myślałem, że mam to dawno
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Miałem taki sen że objąłem prowadzenie klubu z B-klasy z mojej wioski i dzięki mojej filozofii gry awansowali do okręgówki i wygrali puchar wojewódzki. W następnym sezonie pewnie byłby kolejny awans i puchar Polski, potem puchary europejskie jako 3 ligowiec, itd. :)
A zasady miałem proste. Mądrze biegać do pressingu, wytrzymałość, nie podawać koledze gorącego kartofla tylko oddać piłkę przeciwnikowi jak nie wie co z nią zrobić.

Generalnie miałem propozycję żeby objąć
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiedzcie mi jak to jest, wytłumaczcie ten fenonen dla mnie, że budzik mam nastawiony np 5:25 i budzę się sam o 5:21. Albo nie nastawiam ryzykownie budzika ale muszę wstac 5:30 to o 5 sam się budzę. Jak to działa to jakaś nerwica??? Czy co. Skąd organizm wie która godzina jest
#zdrowie #czas #sen #zalesie #polska #dzien #medycyna
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zawsze do snu puszczam sobie autohipnoza od Mediteusza. Ale już wszystko z 10 razy przesłuchałem.

Dlatego pisze na mirko, znacie jakieś inne kanały na YT z taką tematyką lecz żeby głos był przyjemny a nie Kononowicza czy innej Senyszyn.

#autohipnoza #medytacja #sen #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim więcej sportów, odstaw kofeinę, 2-3H przed spaniem nie korzystaj z telefonu i komputera. Dodatkowo sprawdź u siebie inne objawy, u mnie problemy ze snem i porannym wstawaniem zaczęły się przy insulidoopornosci. Duży skok wagi, senność i problemy z koncentracja po jedzeniu?
  • Odpowiedz
z tymi maskami ktoś Cię w konia robi, możesz je "wymieniać" w każdym sklepie handlującym tym sprzętem :-)

Dreamstation II jest IMHO słaby... i póki co nie jest jeszcze w ogóle dostępny na polskim rynku (ma się to zmienić wkrótce); Dreamstation I (moim zdaniem sporo lepszy) jest wycofany z rynku za sprawą rakotwórczej pianki

Kup albo ResMed albo ewentualne Lowensteina. Nie wiem kto w Lublinie tym handluje ale wystarczy zadzwonić do centrali
  • Odpowiedz