#sen #remont #materac
Szykuję sobie sypialnię, jaki materac polecacie, żebym nie musiał zmieniać po roku albo dwóch?

miewam takie okresy, ze przez jakis czas codziennie budze sie po 5-6h snu. czasem uda mi sie jeszcze zasnac na te dodatkowe 1-2h, a czasem nie - i wtedy, kiedy sie nie uda, przez dwie trzecie tego dnia odczuwam gorsza jakosc zycia i paradoksalnie dopiero wieczorem mi mija.

polecacie jakis nieuzalezniajacy lek, zebym mogl na szybko wziac gdy sie przebudze rano, ktory mnie uspi szybko na te 2h ale po tym czasiePokaż całość

Chłopisko się wyspało jak nigdy i leci na szychte żebyście mieli czym wozić bułki itd...

#czujedobrzeczlowiek #pracbaza #sen

(zdecydowałem się usunąć tamten wpis i dodać nowy)
Prowadzimy projekt na temat inżynierii snów czyli wpływania czynnikami zewnętrznymi na sny jakby ktoś chciał pomóc ;)
https://github.com/DreamResearchTeam/dreamengineering
Zacząłem również ponownie zabawę z hipnografem, zobaczymy czy coś ciekawego odkryję :)

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream

Mircy, czy ktoś z was pracował lub pracuje tylko na nocki? Ciekawi mnie, czy da się tak przeprogramować zegar biologiczny żeby było to znośne. Oczywiście mam na myśli sytuację, kiedy przykładamy wszelkich starań, żeby zachować regularność snu, na przykład w godzinach 8-16.
#pracbaza #sen i trochę #medycyna

W końcu się udało! Mityczny sen. ( ͡º ͜ʖ͡º) #garmin #forerunner965 #sen

#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #sny

Ostatni sen, to był mix zdarzeń z przeszłości w moim życiu, połączony ze sobą w pokrętny sposób. Jeżeli coś wyglądało inaczej, to i tak miało to elementy, dzięki którym jestem w stanie powiedzieć skąd się to wzięło w moim śnie.

#sen #sny

Czy mógłby ktoś polecić jakąś rolete z #aliexpress lub #temu na okna, ktora w miare dobrze przyciemni pokoj?

Mam problemy ze spaniem. Zazwyczaj budze sie po 3h i ciezko mi potem zasnąć przez co tylko marnuje czas na lezenie w lozku(bo ciezko wstac), a potem caly dzien jestem nie do zycia. Moze cos by pomoglo zminimalizowanie swiatła w pokoju. Chociaz niby uzywam opaski na oczy, wiec nie wiem maPokaż całość

0:50, 3:25 - ktoś bawił się w puszczanie fajerwerków w środku miasta. Było słychać w różnych godzinach także w innych częściach miasta.
#p-----------a #sen

Proszę położyć się wygodnie i zamknąć oczy, bo śpiulkolot właśnie startuje
*Ziuuu* 🛫✈️🌙✨
#kulfonix #wygryw #spiulkolot #sen #spaniezwykopem

też tak macie czasem że budzicie się rano i od razu po otwarciu oczu macie w głowie jakieś słowa, piosenkę czy coś?
wstaję dzisiaj elegancko 5:15 i od razu w głowie 'jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc, wiecznie dobro czyni'.
kojarzę że to z Mistrza i Małgorzaty ale to poznane 10 lat temu, nie czytałem tego ani nic, WTF
#sny #snijzwykopem #sen #przemysleniaPokaż całość

Macie jakiś pomysł na wyregulowanie własnego rytmu dobowego? Fajnie by było sobie chodzić spać o 22-23, ale to są dla mnie najlepsze pory pod względem samopoczucia - uwielbiam ten spokój nocny, ciemność i klimat, dlatego chodzę spać 2:00 - 3:00, wstając do pracy zdalnej na 9:00. Wolę taki klimat niż dostawać słońcem po ryju od rana xD

Oczywiście czuję się niewyspany cały dzień przez te pory chodzenia spać o 2-3, bo zapewne inaczejPokaż całość